Tsy mametraka fanontaniana mikasika ny toe-draharaha izy ireo, amin'ny faran'ny asa aman-draharahany, ny atleta no manapaka ny sahanin'ny mpanazatra na ny mpampianatra amin'ny hatsaran-tarehy, fambolena sy fanatanjahan-tena hafa. Ny fahamendrehany, ny fitsaram-bahoaka ary ny loka dia tsy mahatonga azy ireo hisalasala fa afaka mampianatra olon-kafa ny olona toy izany ary mitondra azy ireo amin'ny fanatsarana ny tenany. Saingy inona no tokony hataon'ireo tsy mahafantatra ny fomba hahatonga azy ho mpanazatra fanatanjahan - tena avy amin'ny tabataba, saingy tena maniry, ary manana fifandraisana tena lavitra ny fanatanjahan-tena: ity dia hodinihina ato amin'ity lahatsoratra ity.
fiofanana
Mitadiava fomba hitadiavana ny valin'ny fanontaniana momba ny zavatra ilaina mba ho lasa mpanazatra fanatanjahan-tena, mila mahazo fanabeazana mety ianao. Raha toa ka misy asa maika eo amin'ny tetik'asa, fanomanana atleta matihanina amin'ny fifaninanana, dia ilaina ny misafidy sehatra fanabeazana avo lenta amin'ny "fitafy" ary mandany fianarana manontolo ny 5 taona manontolo. Ireo izay efa manana fampianarana ambony, amin'ny maha-safidy azy, dia afaka miverina sy mahazo fanabeazana fanampiny - fanabeazana ara-batana na fitsaboana. Raha toa ka tsy dia lehibe loatra ny drafitry ny fiainana ary te hampiofana olon-tsotra izay mandray anjara amin'ny fomba fiaina mahasalama ianao, dia ny seminera, ny kilasy ambony na ny fianarana no mifanaraka.
Any amin'ny toeram-pitsaboana lehibe rehetra, ireo serivisy ireo dia omena ary azo atao ny mianatra hatrany ny fandraharahana ankafizin'ireo manam-pahaizana efa miasa ao. Na izany aza, alohan'ny hahatakaranao ny fomba hahatonga azy ho mpanazatra amin'ny fanatanjahantena tsy misy fianarana avo lenta, mila mahafantatra tsara ianao, inona no azon'ilay diploma. Raha toa ny fanjakana, dia ho azo atao ny mahita asa any amin'ny klioban'ny fanatanjahan-tena, fa ny antontan-taratasy momba ny famokarana manokana dia hanome ny zony hiasa afa-tsy eo amin'ny toerana misy ny tapany sy ny fandaharam-pampianarana napetraky ny mpampianatra.
Inona koa no tokony ho fantatrao sy azonao atao?
Ny mahaliana ny fomba hahatonga azy ho mpanazatra amin'ny fanatanjahan-tena ho an'ny tovovavy iray, ary ho an'ny lehilahy koa, tsy ampy ny mahafantatra hoe karazana fanatanjahan-tena inona no miasa ary ahoana no fomba fiasan'ilay simulator. Ny asa dia mila fahalalana sy fahaizana mifandraika amin'ny:
- Biochemistry, physiologie, anatomy, fitandroana ny taova ary bodybuilding;
- fanofanana fiofanana ho an'ny lehilahy sy ny vehivavy, olona samy hafa taona izay manana aretina, sns.
- fanangonana sakafo ho an'ny olona manana fatran'ny hafanana sy fohy;
- fananganana programa fampiofanana, fifantenana ny fampiharana, fanomanana ny fifaninanana;
- voalohany fanampiana.
Ankoatra ny zavatra hafa, tokony ho ohatra hoentina ianao. Ary midika izany fa ny endrika dia tsy maintsy matanjaka sy milamina. Ahoana no ahafahan'ny mpanjifa manolotra ny tenany amin'ny mpanazatra iray izay manana ny hadisoany? Tena zava-dehibe ny maneho fitiavana, fanetre-tena, fifandraisana ary manana faniriana hiasa amin'ny olona. Maro no mandeha any amin'ny klioban'ny fanatanjahantena tsy vitan'ny manamboatra ny tarehiny fotsiny, fa koa mba hitsaharana, hifampiarahabana ary hiasa tsara. Tokony ho azon'ilay mpanofana mpampianatra izany ary ho vonona ny hanome fahafaham-po ny fanirian'ny mpanjifa.
Te hahafantatra ny fomba hahatonga azy ho mpanazatra matihanina matihanina,