Ny aretinina dia asidra amoron- tsakafo . Midika izany fa ny vatana dia afaka mampiavaka azy, saingy ao anatin'ny fepetra sasany sy amin'ny isa kely. Tsy voaaro amin'ny zaza ny arginine, ary mihena 40 taona ny faharetany. Raha tsy misy ny asidra amina 20, dia manomboka tsy mahomby ny vatana, mampitombo ny fatran'ny aretina, ary koa ny aretina azo avy amin'ny firaisana. Ny Arginine no singa fototra amin'ny fampiasana oxide oksida, ary izy kosa dia manatanteraka asa lehibe maro amin'ny vatantsika. Anisan'izany ny fanamafisana ny tosidra, mampihena ny famokarana hormonina ho an'ny hainteny ary mampitombo ny hormonina mitombo, mandrindra ny sela mandringa ho an'ny fahafatesana, izany no miaro amin'ny homamiadana, manana fiterahana indray ary mibahana am-pahavitrihana ny firafitry ny lahy sy ny vavy.
Amin'io etsy ambony io, azontsika atao ny mamintina fa arginine, izay tsy fanafody amin'ny bodybuilders. Arginine ho an'ny vehivavy - tsy mampihetsi-po, fa ilaina. Raha ny zava-drehetra, ny zava-drehetra ao amin'ny vatantsika, iray na iray, dia misy proteinina, ary amino asidra - ireo mpanorina azy. Ny fitsipika isan'andro arginine ho an'ny olon-dehibe dia 6.1 g, na inona na inona firaisana. Ahoana no hakana an'i L-arginine, hifanakalozantsika bebe kokoa.
Arginine sy fitomboana
Arginine ho an'ny ankizivavy dia, indrindra indrindra, ny hormone mitombo. Ampiasao arginine amin'ny alina, mba hanatanterahana io dingana io, satria amin'izao fotoana izao dia mitombo izahay. Ankoatr'izay, arginina dia soso-kevitra ny hisotro amin'ny vavony iray foana, na adiny 5 aorian'ny fihinanana sakafo matavy. Ny arginine sy ny matavy dia mpanohitra. Ny sakafo matsiro dia hanafoana ny hetsika arginine.
Arginine miaraka amin'ny entana fanatanjahan-tena
Momba ny fomba hisotro arginina amin'ny vehivavy iray izay mandray anjara amin'ny fanatanjahan-tena, dia azonao atao ihany koa ny milaza teny vitsivitsy. Araka ny fantatrao, ny fanafody ara-panatanjahan-tena rehetra dia tokony alaina alohan'ny fampiofanana . Tsy manan-danja ny arginine, fa tokony hatao 45-60 minitra alohan'ny fiantombohan'ny fivoriana. Satria ora iray taty aorian'izay dia mitambatra avy amin'ny arginine ny oksikina azota, ary vokatr'izany dia hihoatra ny hozatra
Arginine ao amin'ny capsules
Ny endrika mora indrindra amin'ny famoahana arginine dia kapsules. Tokony halaina 1-2 pcs izy ireo, Miankina amin'ny dosage. Na ahoana na ahoana, ny fomba fitsaboana arginine ao amin'ny capsules dia voasoratra ao anaty fonosana, ary ny isam-pokontany dia azo zaraina tsy miankina - 115 mg isaky ny 1 kg. Heveriko fa tsy ampy ny fanesoana momba ny fomba hisotroana arginina sy rehefa tsara kokoa ny mitondra arginine. Ary ny fividianana ireo sakafo ireo dia tokony atao amin'ny famokarana fikarakarana ara-panatanjahan-tena fotsiny.