Ity vokatra ity dia matetika misintona amin'ny endrika maina, ka maro amintsika no tsy mahafantatra fotsiny ny tombontsoa sy ny fanimbazimbana ireo aviavy vaovao. Milaza anefa ny dokotera fa ny aviavy voa nambolena vao mainka lavitra kokoa noho ny maina.
Ny fampiasana sy ny fanimbazimbana aviavy vaovao ho an'ny vatana
- For immunity . Ao amin'ny voankazo voa vokarina vao misy voankazo vitaminina C, ilaina amin'ny fikarakarana ara-dalàna ny rafitra immune. Amin'ny fampiasana aviavy vaovao mandritra ny hatsiaka dia afaka manala haingana ny soritr'aretina ianao.
- Amin'ny fadimbolana . Ao amin'ny voankazo ihany koa ny vy , potassium, magnesium ary ny phosphorus, noho izany dia sarotra ny mamakivaky ny aviavy vaovao ho an'ny vehivavy. Araka ny fantatrao dia mihena be ny halavan'ny hemoglobinina mandritra ny fadimbolana, ary mety hiteraka vokatra goavana izany, fa raha misy aviavy ao amin'ny sakafo dia ahafahana misoroka toy izany. Ny vy lehibe mifangaro miaraka amin'ny voka-dratsin'ny kalcioma tsy dia misy dikany dia manampy amin'ny fampitomboana ny firafitry ny ra ary manakana ny fandravana ny taolana. Noho izany, ny vehivavy dia voatery mihinana 2-3 fetisina isan'andro mandritra ny fadimbolana, ary roa andro izay vao manomboka.
- For the intestine . Ny soa hafa avy amin'ny aviavy vaovao ho an'ny vatana dia ny manampy ity famokarana ity amin'ny fametrahana dipoavatra, manolo-kevitra ny hampiasana izany ho an'ireo izay mijaly noho ny hanoanana ao amin'ny vavony aorian'ny fihinanana, ny fihenam-bidy, ny fiterahana ary ny fivalanana . Raha mihinam-panafody 1-2 minitra mialoha ny sakafo ianao, dia afaka manaisotra ireo soritr'aretina ireo na farafaharatsiny hampihenana ny fisehony. Manoro hevitra ny dokotera fa tokony handefa karazana fomba fiasa mahazatra, izany hoe mandritra ny 2 herinandro mialoha ny sakafo tsirairay, makà aviavy sombiny kely, mandritra io fotoana io, mandritra ity fotoana ity, ny fanaintainana aorian'ny sakafo ary ny fitomboan'ny famokarana entona dia hihoatra ny fotoana.