Azo atao ve ny maka reny mampinono manana abrikô?

Ny voankazo toy ny abiko, dia manana ny vitaminina sy vitaminina mahasoa. Anisan'ireny ny potasy, vy, yoda. Ny vitaminina, abiko dia misy: C, B1, A, PP, B2.

Raha ny marina, ny voankazo rehetra, ny abrikôka dia mety miteraka alahelo, ka matetika no manontany ny reniny raha afaka mihinana azy ireo. Andao hiezaka hahatakatra sy hamaly ity fanontaniana ity.

Afaka mampinono abiko ve aho?

Matetika ny dokotera dia tsy mandrara ny vehivavy hampiasa io voankazo io rehefa mampinono. Na izany aza, dia milaza ihany koa ny dokotera fa tsy maintsy misy ny fepetra sasany.

Voalohany, raha toa ka misy aron-kozatra ao amin'ny sakafo, dia tsy mahazo afa-tsy ny zaza vao 2 volana. Talohan'io vanim-potoana io dia voarara tanteraka ny tsy fihinanana sakafo samihafa noho ny mety hitera-doza amin'ny famolavolana fihetsemana mampihetsi-po avy amin'ny taova.

Faharoa, rehefa mihalehibe ilay zazakely ary tonga ho an'ny renim-pianakaviana mihinana rongony ny reniny, dia aza misaraka aminy be dia be. Manome torohevitra ny dokotera manomboka amin'ny 1-2 ary manara-maso ny tsy fisian'ny fihetseham-po amin'ny vatan'ny zaza, amin'ny endriky ny hoditra, ny blasony ary ny fery. Raha miseho tampoka izy ireo, dia ilaina ny mampiseho ilay zaza amin'ny zaza amam-behivavy, ary manilika tanteraka ireo abiko avy amin'ny sakafo.

Fahatelo, na dia tsy eo aza ny fanehoan-kevitra mampihetsi-po momba ny zaza ao amin'io voankazo io, dia tsy midika izany fa avela hanina azy ireo amin'ny reny tsy misy fetra. Ny 300-400 gram isan'andro dia ampy ho azy ireo.

Raha miresaka momba ny mety ho an'ny renim-pianakaviana iray hanamboatra angady marary, dia tsy mandrara ny fampiasana zava-pisotro toy izany ny dokotera. Tsara raha mahandro mena izy io, satria rehefa misy tahiry afaka manangona vokatra samihafa navoaka nandritra ny fitsaboana hafanana.

Inona no mety hahasoa ny vehivavy mitaiza zaza?

Rehefa avy nizaha raha azo atao ny mofomamy amin'ny renim-pianakaviana iray, dia ilaina ny milaza fa ankoatra ny fahafinaretana hafakely, ny vehivavy dia afaka mahatsapa ny fihetsika mahasoa ny abrikô. Noho izany ity voankazo ity dia afaka:

Araka izany, araka ny hita amin'ny lahatsoratra, ny toetra mahasoa ny abrikôla dia mamela haingana ny reny vao teraka rehefa teraka, manome ny vatana amin'ny taratra maro sy vitamina. Na izany aza, tsy tokony hohadinoina ny fahatsapana ny fepetra sy ny filàna fanaraha-maso ny tsy fisian'ny fanehoan-kevitra avy amin'ny vatan'ny zaza.