Panseran'ny bakteria amin'ny ronono ao amin'ny multivarquet dia lovia, ny tsirony dia mahazatra ny olona rehetra amin'ny fahazazany. Noho ny fanampian'ny teknôlôjia maoderina, nanjary mora ny niompy, raha ny buckwheat buckwheat kosa mahandro tsara, ary ny kafe dia mipoitra be.
Biby vita amin'ny ronono - tsara sy ratsy
Ireo sakafo ara-tsakafo dia tsy mitsahatra ny mifamaly amin'ny lohahevitra, ny vilany mahatsikaiky na mahasoa bitro vita amin'ny ronono. Io sakafo io matetika dia hita ao amin'ny sakafo fanatrehan'ny ankizy hatramin'ny fahakeliny, ary ampiasaina amin'ny gardens sy sanatoriums.
- Ny fantsom-bokatra amin'ny ronono dia tombontsoa iray, izay fantatra amin'ny maro, satria safidy tsara ho an'ny sakafo maraina izany, raha jerena ny tsy fisian'ny kalôria avo lenta nefa mahafa-po.
- Ny gripa vita amin'ny gilasy dia loharano tsara amin'ny vitaminina B, potassium, calcium, magnesium.
- Ny mofomamy vita amin'ny buckwheat zokiolona, voavoly amin'ny ronono ao amin'ny multiwark, dia afaka manisy ratsy bebe kokoa noho ny tsara, satria amin'ny vanim-potoana, ny habetsaky ny vatan'ny olona mandevina lactose, izay raketin'ny ronono, dia mihena matetika.
- Ny menaka misy menaka tsy misy ronono dia tsy azo ampiasaina amin'ny olona tsy mahazaka ronono.
- Ny bakteria dia vokatra azo avy amin'ny vy, ka mety hitera-doza ny alàlan'ny calcium avy amin'ny ronono.
Ahoana ny fomba handraisana ny papay bevohoka amin'ny ronono?
Misy safidy samihafa amin'ny fako ronono. Ny bakteria, ohatra, dia azo alefa tsikelikely mandra-pahandroana, ary farano amin'ny ronono. Kanefa fantatry ny mpivaro-tena mahatsapa fa matsiro kokoa ny menaka, vita amin'ny ronono. Raha mampiasa ronono matavy ianao, dia asaina manaloka izany amin'ny rano kely.
sakafo:
- Bibidia buckwheat - 1 multistaken;
- ronono - 3 marevaka;
- rano - ½ be dia be;
- salt - pinch.
fiomanana
- Niparitaka tao anaty vilia ny felam-bava.
- Apetraho amin'ny ronono ny ronono.
- Nataon'izy ireo ny mofomamy "Milk papango" ary rehefa vonona ny alikaola amin'ny ronono ao amin'ny multivarquet.
Ahoana no handraisana ny ranom-boankazo amin'ny ronono?
Bakomà mofomamy amin'ny ronono ho an'ny zaza dia tsy vitan'ny sakafo matsiro fotsiny fa mahasoa ihany koa. Indrindra indrindra fa momba ny lafaoro, vita avy amin'ny tsy manta, antsoina hoe "grey" buckwheat . Heverina fa misy vitaminina sy sakafo mahavelona kokoa noho ny ao anaty croup izy io. Ny menaka amin'ny famokarana vilana ho an'ny ankizy dia tsara kokoa ny manadio rano amin'ny ampahany amin'ny 1: 1.
sakafo:
- buckwheat roast - ½ kaopy;
- ronono - 1 glas;
- rano - 1 fitaratra;
- siramamy, sira - hanandrana.
fiomanana
- Ny fanasan-damba ary nesorina tao amin'ny fako dia natsipy tao anaty fitahirizana multifariate.
- Mofomamy amin'ny ronono, mihosotra rano amin'ny antsasany.
- Apetraho ny mozika "Milk papango" ary mialà mandra-pahatongan'ny feo famantarana, manambara ny faran'ny fandaharana.
- Rehefa vonona ny menaka vita amin'ny ronono ao amin'ny multivarquet, dia asiana sira sy siramamy ny tsiro, ary ho an'ny ankizy dia afaka ataonao tsy misy azy ireo mihitsy.
Ahoana no hikarakarana ny varimbazaha volomparasy amin'ny ronono?
Ny menaka varimbazaha amin'ny ronono dia mora kokoa ny mahandro ao anaty multifarka toy ny amin'ny fatana. Amin'ity tranga ity dia tsy ilaina ny mifehy ny dingana, noho ny tahotra fa "handositra" ny ronono. Raha te hambolena buckwheat ao anaty paiso dia mivadika moramora, mila ronono fotsiny ianao. Raha tianao ny hihinana tsimoramora tsara kokoa, dia asaina manadio ny ronono amin'ny rano.
sakafo:
- buckwheat - 1 glass;
- ronono - jiro 3;
- rano - 2 kaopy;
- menaka 82.5% - 40 g;
- siramamy - 2 tbsp. lovia kely;
- tsira mitsangana izy.
fiomanana
- Ny kilaoty voaomana dia napetraka ao anaty vilia iray.
- Alefaso sira, siramamy, alao ny solika.
- Omeo ronono, rano ary mahandro ao amin'ny fomba "Kasha".
- Amin'ny faran'ny fandaharana dia ho vonona ny gripa buckwheat amin'ny ronono.
Porridge avy amin'ny buckwheat amin'ny ronono
Ny bakteria dia tsy misy afa-tsy ny voankazo boribory amin'ny antsipiriany. Raha oharina amin'ny voamadinika iray manontolo, dia tsara kokoa ny sakafony, ary noho izany dia lasa mora sy malefaka ny kafe. Amin'io tarehimarika marihitra io, alefa ny kesika faingam-pandeha. Raha te hahazo sakafo misimisy kokoa ianao, mila mila ronono na rano bebe kokoa.
sakafo:
- Ny buckwheat spread - 1 kaopy;
- siramamy - 1 tbsp. sotro;
- ronono - 2 kaopy;
- rano fisotro madio - 100 ml;
- ravinkazo - 30 g;
- salt - pinch.
fiomanana
- Bibikely nanasa tsara.
- Alefaso ny croup ao amin'ny vilia, ampio ravinkazo, siramamy, alefaso amin'ny ronono ary manaraha ao amin'ny fomba "Milan'ny papango".
- Aorian'ny 40 minitra dia ho vonona ny papango avy amin'ny buckwheat amin'ny ronono.
Bozaka mamy be amin'ny ronono
Ny bakteria amin'ny ronono sy siramamy dia zavatra mahavelona sy mahasalama. Raha tianao, azonao atao ny mampiditra amboamboarina aminy, fa zava-dehibe ny hahatsiarovanao raha mikasa hanamboatra papango ianao amin'ny fanombohana, ny voankazo maina dia tsara kokoa raha tsy ampiasaina, noho izany, ny ronono dia mety maivana. Amin'ny fampiasana ny habetsahan'ny vokatra voafantina, ny papango dia hikorontana.
sakafo:
- buckwheat - 1 glass;
- rano - 1 fitaratra;
- ronono - 2 kaopy;
- siramamy maitso - 3 tbsp. lovia kely;
- ronono - 1 tbsp. sotro;
- voalavo - 50 g;
- tsira mitsangana izy.
fiomanana
- Ny krôma efa voasasa dia napetraka ao anaty multifarka, manampy siramamy, voaloboka, siny sira, ary dibera.
- Mofomamy amin'ny ronono sy rano.
- Ao amin'ny fomba "Milan'ny papango", andramo mandra-pahatongan'ilay famantarana, aorian'izany dia tsy mila miala ny fitaovana, avelao ny papango mofomamy matavy ao anatin'ny ronono mandritra ny 5 minitra amin'ny "hafanana".
Bakomà amin'ny ronono sy tantely
Ny mofomamy mamy miaraka amin'ny ronono dia ho tsaratsara kokoa aza, raha voatsoboka amin'ny voankazo fanampiny. Tena tsara sy mahalavorary ny mofomamy miaraka amin'ny banana. Ho an'ny sakafom-bovidia, tsara kokoa ny mampiasa voankazo tsy notsoina, manimbana haingana kokoa, ary mahasoa kokoa ny vatana. Banana dia vokatra marefo, tsy ilaina ny fitsaboana maharitra mandritra ny fotoana maharitra, ary noho izany dia tokony hampiana amin'ny lava-bary.
sakafo:
- buckwheat - 1 multistaken;
- banana maniry - 1 mai;
- ronono - 1 misistaken;
- rano fisotro - 3 multistans;
- sugar, salt, butter - to taste.
fiomanana
- Voahangy ny croup, voasasa ary natsipy tao anaty vilia ny fitaovana, nampidina rano sy ronono.
- Ao amin'ny fomba "buckwheat", miomàna mandra-pahatongan'ilay famantarana.
- Ampiasao ny voanjo namboarina, hametraka siramamy, sira mba hanandrana, handraraka ronono milomano.
- Ao amin'ny "Warm-up" mijoro mandritra ny 10-15 minitra.
Porridge avy amin'ny buckwheat dia mifangaro amin'ny ronono
Ny menaka varimbazaha amin'ny rononon'ny zanak'ondry dia fomba iray tena mahafinaritra mahavelona ho an'ireo izay tsy mandefitra ny rononon'ny omby. Amin'ity tranga ity, rehefa mahandro tsy mampiasa voankazo voankazo, fa ny buckwheat flakes. Ny tanjon'izy ireo dia ny fiomanany haingana kokoa, ary voatahiry avokoa ireo toetra ilaina.
sakafo:
- ronono osy - 250 ml;
- ranom-boasary - 350 ml;
- buckwheat flakes - 200 g;
- siramamy - manandrana.
fiomanana
- Ao anaty baoritra multivarki mandatsaka rano mangatsiaka sy ronin-tsakafo mafana mafana.
- Alefaso ny tsiro bukwe , siramamy, sira amin'ny tsiro ary amin'ny fomba "Kasha", mahandro 10 minitra.
Bakomà mofomamy miaraka amin'ny ronono amin'ny ronono
Ny fantsom-bokatra amin'ny ronono ao amin'ny multivark, ny resepika izay aseho eto ambany, dia voaomana amin'ny fanampiana vokatra mahasoa toy ny pumpkin. Azonao atao ny manapaka azy io amin'ny kibay madinika, na azonao anaovana azy io. Ny safidy farany dia tena manan-danja raha tsy tian'ny ankizy ny pensilihazo ao amin'ny lava-pery.
sakafo:
- Ny gripa buckwheat dia tsy natono - 1 kaopy;
- pumpkin - 200 g;
- ronono - 4 glasy;
- ravina - 30 g;
- sira
- tantely - 1 tbsp. lovia kely.
fiomanana
- Sasao ny jabora ary ampidiro ao anaty vilia izy, ampio fofom-bozaka kely kely.
- Ampio ronono, sira ary ao amin'ny "Kasha" mode, mahandro mandritra ny 30 minitra.
- Ampio ny tantely amin'ny menaka kely mangotraka ary manompoa.
Bakomà mofomamy misy ronono voanio
Ny menaka vita amin'ny mofomamy vita amin'ny ronono, ny resepika izay aseho etsy ambany, dia mety tsara ho an'ireo izay tsy mahazaka ny proteinina vita amin'ny ronono. Azo atao izany noho ny tsy fisian'ny ombidia mahazatra, fa tsy mafana loatra amin'ny ronono voanio. Manana tsiro mahafinaritra izy, ary ny papango voandro eo amboniny no hiankin-doha.
sakafo:
- buckwheat - 1 glass;
- ronono kokazo - 1.5 kaopy;
- rano - 1 fitaratra;
- tany cinnamon - 1/3 tsp;
- sira
- tantely - 1 tbsp. lovia kely.
fiomanana
- Ao amin'ny fahaiza-manao multivarochnoy dia nanondraka ny ravina fanosotra, ampiana ronono voanio, sira ary amin'ny fomba "poma" dia alaina alohan'ny famantarana.
- Rehefa vonona ny rotson-tongotra amin'ny ronono ao amin'ny multivarquet, alaivo eo amin'ny takelaka, mamafaza amin'ny kanelina ary ampio tantely voajanahary mba hanandrana.
Volokano mavo marefo amin'ny ronono
Mofomamy haingana haingana ny menaka avy amin'ny alikaola amin'ny ronono. Ny lafarinina vita amin'ny mofomamy afaka mividy vita vita na ampiasaina amin'ny kobam-bary. Zava-dehibe - eo amin'ny fanomanana an'io menaka io, tsy mila miala ianao, fa mampifanaraka foana ny ao anatin'ny tsiranoka marobe, mba tsy hahatonga ny lafarinina ho tsiratsiraka, ary ny papango dia mampitony ny faniriany.
sakafo:
- rano - 150 ml;
- ronono - 150 ml;
- volon'ondry buckwheat - 3 tbsp. lovia kely.
fiomanana
- Omeo rano sy ronono ao anaty vilia baolina maro.
- Ao amin'ny fomba fandrahoan-tsakafo, ento amin'ny vay.
- Alefaso ny fitaovana amin'ny "Fanotaniana" ary alefao tsikelikely ny lafarinina buckwheat, mampihetsi-po tsy tapaka.
- Ny minitra aorian'ny varimbazaha 3 vita avy amin'ny lafarinina vita amin'ny ronono ao amin'ny multivarquet dia ho vonona.
Bakomà mofomamy misy ronono sy paoma
Biby mitovitovy amin'ny ronono sy tantely amin'ny paoma dia tena zava-dehibe, izay tsy dia tsara loatra, fa ilaina ihany koa. Amin'ny sitrapo, rehefa manolotra lovia iray ianao, dia afaka mandona amin'ny sinimonina. Ny tantely dia tsy maintsy ampidirina amin'ny labozia vita rehefa mihamaivana kely, mba tsy hahavery ny fanatsarana ny tsaramaso.
sakafo:
- buckwheat groats - 8 tbsp. lovia kely;
- pila - 1;
- ronono - 400 ml;
- rano 100 ml;
- tantely mba hanandrana.
fiomanana
- Ny fikarakarana ny menaka buckwheat amin'ny ronono dia manomboka amin'ny hoe napetraka ao anaty vilia iray ny ranom-boaloboka sy ny ranom-boasary, mandatsaka rano sy ronono.
- Ampiasao mandritra ny antsasak'adiny mandritra ny fomba "ronono maitso".
- Avy eo dia misokatra ny fitaovana, mihintsana ny paoma ary mani-pofona mandra-pahatongan'ilay famantarana.
- Ampio ny tantely ho any am-paosin-kafe.