Androany dia hiteny aminareo izahay hoe ahoana no fomba handrahoana mofomamy sy haingon-tsakafo mavo. Tsy ho fankasitrahana ny ankizy madinika, fa ny olon-dehibe ihany koa. Ankoatry ny mofomamy dia mahasoa ihany koa izany, satria manankarena vitaminina, proteinina ary vy.
Toeram-pisotroana volokano miloko
sakafo:
- buckwheat - 1 item;
- ronono - 3 singa;
- rano - 300 ml;
- menaka - 50 g;
- siramamy is small - 3 tbsp. lovia kely.
fiomanana
Ao anaty fonosana, arotsaho ny rano sotroina, atsofoka ary atsipazo ny ranomamo. Mofomaina 10 minitra eo ho eo, ary atsipazo avy eo ny ronono, mampihena ny afo ary manidintsidina mandra-pahavokarana, mandrakotra ny rindrina. Avy eo dia esory moramora avy eo amin'ny lovia ny sakafo, ampidiro dibera ary asio siramamy. Mifangaro tsara ny zava-drehetra ary manantona ao anatin'ny 10 minitra. Manompo gravy voankazo na toy izany ihany isika.
Milomano ranomandry ho an'ny zazakely
sakafo:
- ronono - 0,5 items;
- rano 100 ml;
- buckwheat - 2 tbsp. lovia kely.
fiomanana
Bibikely nozaraina tsara, nosasana ary somary maina. Avy eo dia aoritaho ny lafarinina amin'ny lafarinina amin'ny fampiasana processeur sakafo. Ny ranomanitra sy ny rano dia natsipy tao anaty valizy, nanasitrana ary nanondraka kobam-bukwe. Ampiheno kely ny hafanana ary ampio, mahandro 10 minitra eo ho eo. Raha ilaina dia esory amin'ny ronono izany ary ento ny zaza.
Sakafo vita amin'ny gilasy ao amin'ny multiwark
sakafo:
- ronono - 3 singa;
- buckwheat groats - 1 item;
- ny dibera - ho sotroina;
- Ny siramamy dia tsara - manandrana.
fiomanana
Mavo ny menaka ary alefa ao anaty multivarki vilia. Ampio dibera, saharim ny manandrana sy manidina ronono. Farito ny fitaovana ary mifidiana ny programa "Milk papango". Aorian ny mari-pandrefesana, avelantsika eo amin'ny fonony ny basikao mba hikolokolo kely.
Recipe ho an'ny ranom-boankazo vita amin'ny ronono vita amin'ny ronono
sakafo:
- buckwheat groats - 1 item;
- ronono 3.2% - 3 singa;
- menaka - 50 g;
- cinnamon - 1 tapa;
- nutmeg ground nut - to taste;
- Vanila sikola - 3 tbsp. lovia kely.
fiomanana
Manolotra anao izahay handrahoana ronono malefaka sy aromatika vita amin'ny ravin-tsakafo mofomamy misy tsiro fohy. Mba hanaovana izany, arotsaho ny ronono ao anaty saosy iray, apetaho misy ravina cannamon, tavy kely moka ary asio lovia eo amin'ny fatana. Aorian'ny fofona, manaisotra ny kanelina amim-pitandremana ary manondraka ny bikombe mivoaka sy mangatsiaka. Ampiasao ny siramamy lavanila mba hanandrana, hanambatra azy, hanarona azy ary avelao izy mandrapahatongany. Farany dia mameno ny menaka miaraka amin'ny dibera isika.