Carp, toy ny trondro iray, dia mampifandray ny soa rehetra ilaina amin'ny vatantsika: vitamins, micro, macro-elements and antioxidants. Ny vokatr'izany rehetra izany dia misy fiantraikany tsara amin'ny toetry ny rafi-piaramanidina, ny atidoha sy ny tsokan-taolana, ny hoditra sy ny mitefon'ny moka. Ny fiotazam-boankazo nataon'i Carp ao amin'ny multivark dia miantoka ny fitehirizana ny akora ilaina indrindra, tsy toy ny fomba fandrahoan-tsakafo hafa, koa amin'ity lahatsoratra ity isika dia hanandrana hanangom-bokatra maromaro mahasalama mahakasika ny fomba tsara hanomanana ny karpitra amin'ny multifariate.
Karpony nipoitra tamin'ny ovy tao anaty multifariate
Ny karppiara misy ovy eo amin'ny multifariate dia efa voaomana haingana sy haingana, ary indrindra indrindra amin'ny fotoana iray, izay hamonjy anao ny fahasosoran'ny fanomanana garnish.
sakafo:
- carp fresh - 500 g;
- tomato - 1 mai;
- Leek - 1;
- parsley - ½ beam;
- Lemon - ½ p.
- potato - 3 pcs .;
- menaka zavamaniry - 1 teaspoon;
- sira, dipoavatra.
For sauce:
- voankazo - gny 2;
- jolk - 2 tapitrisa;
- crème - 1 item;
- koba - 1 tbsp. lovia kely.
fiomanana
Manadio sy manadio ny trondro isika, manosotra azy amin'ny sira sy dipoavatra ary mameno izany miaraka amin'ny voankazo sy legioma matevina: laka, voatabia sy persily. Carp no manondraka siramamy misy siramamy ary mandehana amin'ny fanomanana ny ovy. Ny fanadiovana dia manadio sy manasa, manapaka amin'ny tapa-kazo kely 1 cm. Mamoaka ny faritry ny multiwark miaraka amin'ny menaka solika isika, ary mametraka ny karpitra amin'ny kisotro. Fenoy ny fonony, ataovy 55 minitra ny "Baking". Na dia afaka manamboatra lasopy malefaka ho an'ny trondro aza ianao. Mba hanaovana izany, amin'ny solika, manala ny gilasy tongolo gasy, parsley voamaina sy lafarinina. Rehefa mivadika volamena ny lafarinina, dia asio siramamy sy entona mandra-pahamaika. Esory ny saosy avy amin'ny afo, sira, dipoavatra ary ampio ny 2 yolks. Tapotsin'ny rano karpaty ny saosy ary mitsimoka amin'ny ahitra.
Carp amin'ny mpivady amin'ny Multivariate
sakafo:
- carp - 1 mai;
- selery - 1 pc.;
- parsley - ½ beam;
- karaoty - 1 tapitrisa;
- voankazo - 1 clove;
- tongolo lay - 1 tapitrisa;
- kimavo, dipoavatra mainty, sira.
fiomanana
Manadio sy manasa ny karpitra, ao anaty kibo mahafaty isika dia mametraka mofomamy avy amin'ny tongolo voatoto, selera sy carrot, tongolo gasy sy persily. Voakapa avy any ivelany ny faty, manapaka sira, dipoavatra ary kimavo ao am-bavahady. Ao amin'ny kaopy multivarka mandatsaka rano vera, ary ny ambony dia ambony ny trondro amin'ny trondro. Mofomamy ny karpitra mandritra ny 20 minitra ao anaty paompy. Manompo, voaravaka amin'ny ravinkazo vita amin'ny siramamy sy kalsioma. Bon appetit!