Cinnamon - efa ela dia fantatra ho vokatra izay mamela anao hanaparitaka ny metabolisma. Ao anatin'izany, io trano io dia afaka manampy ireo olona izay manana lanjany be loatra dia lasa vokatr'ireo olana metabolika. Na izany aza, raha misotro zava-pisotro miaraka amin'ny kanelina ho fanampin'ny fanatanjahantena sy ny sakafo ianao - ny vokatra azonao dia tsara, satria ny paositra dia ho lasa haingana!
Tena mahasoa ny fisotroana cinnamon ho an'ny fahavoazana mavesatra?
Ny kanelina dia tsy vitan'ny manatsara ny metabolisma fotsiny, fa manana toetra sarobidy be koa. Ohatra, ny fibobeny dia manitsy ny asan'ny tsinay ary manatsara ny tabilao.
Ankoatr'izany, ny kanelina dia misy fiantraikany ratsy amin'ny rafi-pitabatabana, izay tena manan-danja tokoa ho an'ireo izay efa zatra "manakorontana" ny adin-tsaina. Ampianay ihany koa fa ny siera mahasalama dia manakana ny fialan-tsasatra. Ankoatra izany, azo ampidirina amin'ny fisotroan-drà na oviana na oviana izy io, ary ho lasa matsiro sy mahasoa kokoa.
Ny sinagônia dia manatsara ny vatan'ny olona amin'ny vitamina A , B, C, E ary PP, ary betsaka ny mineraly mahasoa. Izany no mahatonga ny fampiasana matetika azy ho tena ilaina - ny fampiroboroboana ny fahasalamana, ary ny fihenam-bidy.
Trondro matavy amin'ny kanelina
Manokàna kaopy kafe mangatsiatsiaka ary ampiasao kanelina ho azy mba handramana - efa vonona ny fisotroan-drongotra matavy anao! Tsy azo ampiasaina ny sikotra sy ny crème. Misotroa ny kaopy amin'io kafe io alohan'ny hikolokoloana, fampiofanana ao amin'ny klioban'ny fanatanjahan-tena na ny fampakaram-bary trano, ary tsy ho mahery vaika sy matanjaka kokoa ianao, fa ho afaka handoro kaloria bebe kokoa. Ny kafe dia lelafo matavy , ary mety tsara amin'ny fampiasana izany.
Mpisotro toaka miaraka amin'ny kanelina
Manaova fofona malefaka malazo (menaka fisakafoana misy loharano fanosihosena ho an'ny rano mangatsiaka) ary ampio ny tapany antsasak'ilay sinimôla. Ny fisotroana toy izany dia soso-kevitra ny misotro ny antsasaky ny glasika antsasak'izay alohan'ny sakafo isaky ny in-2-3 isan'andro. Ny zava-pisotro avy amin'ny ginger sy kanelina dia natao koa mba hampihenana ny fiankinan-doha sy hampitomboana ny metabolisma.
Etsy andaniny, ny fomba iray ihany no manomana ny zava-pisotro "ginger-cinnamon-lemon". Ny fahasamihafana ihany dia ny ampahatelon'ny voankazo dia mivoaka ao anaty voankazo voaomana. Raha ny fitsipika, dia mamela anao hihena kokoa ny fiankinan-doha, manafoana izany.
Misotroa kanelina sy tantely
Ny fisotroana miaraka amin'ny kanelina ho an'ny fahavoan'ny fahavoazana dia manana safidy hafa malaza: mila manao dite mainty na maitso ianao, mampandroso cinnamon ho an'ny tsiro sy ranomandry tantely. Ity zava-pisotro manankarena ity dia ho tonga amin'ny fanavotana rehefa gaga noho ny hanoanana: ohatra, mety ho mamo ny misakafo maraina na amin'ny sakafo maraina faharoa. Manome fahatsapana fientanam-po izy io ary tsy avo loatra amin'ny kalôria. Na izany aza, tsy azo atao ny misotro izany mafana, satria ny tantely dia tsy azo atao afa-tsy amin'ny rano mangatsiaka fa tsy mafana, mba tsy hanjavona ny zavatra ilaina.