Vetivety monja teo amin'ny fiainany no nahatsapana ny fahabangana. Amin'ny fotoana toy izany dia misy olona iray misavoana, tsy miraharaha na inona na inona izy. Matetika io fihetseham-po io amin'ny fiainana toy izany, izay misy fihetseham-po maro samihafa tanteraka. Matetika ny reraka mahazatra dia lasa marary saina ara-tsaina, izay antsoina hoe fahaketrahana maharitra. Ny olana toy izany dia mety hivoatra tsikelikely na mitsangana tampoka.
Famotehana kony: soritr'aretina
- Ny olona iray dia mahatsapa hatrany ny alahelo sy ny fanirery.
- Olana sy olana ara-pahasalamana.
- Ao anatin'ny fiainan'ny olona iray dia misy fahatsapana fahamelohana , tsy fahampiana, sns.
- Fahavoazana mahaliana ny fiainana.
- Tsy ampy hery sy hery.
- Fampitomboana na tsy fahampian-tsakafo.
- Mihevitra ny hamono tena.
Mbola misy marika famantarana ny fahaketrahana maharitra, izay miseho amin'ny tsirairay avy. Matetika dia mety ho marika famantarana aretina ny fatin-tsabatra, noho izany dia aoka ho azo antoka fa hijery dokotera.
Ahoana no hiatrehana ny fahaketrahana ketraka?
- Ilaina ny mitarika fomba fiaina mavitrika. Miezaha handany fotoana malalaka eo anoloan'ny TV sy ny ordinatera. Raha te hanala ny fahaketrahana dia manomboka isan'andro mandeha an-kalamanjana ary mandeha ara-potoana ara-potoana. Fidio ny tari-dalana tianao indrindra, ohatra, mamboly, mandihy, manandanja , sns.
- Raha tianao ny fitsaboana ny fahaketrahana ketraka dia hahomby, dia manova ny sakafo. Mba hahafahanao mahazo ny angovo ilaina, azonao atao ny mihinana farafahakeliny in-5 isan'andro.
- Mba hamerenana tanjaka, ny vatana dia mila torimaso tsara sy fihetseham-po tsara. Miezaha mamorona ny fepetra tsara indrindra ho anao.