Ny fofona kafe mainty dia manintona ny fahatsapana fofona sy manatsara ny fihetseham-po. Tsy afaka mirehareha ny varimbazaha maitso - mihinam-bozaka izy ireo, tsiro mangidy tsy mahatalanjona, fa ny lazan'ny kafe maitso dia mihamitombo haingana. Ny antony dia ny fisotroana dia tsara ho an'ny fahasalamana sy ny hatsaran-tarehy.
Green kafe - inona io?
Ny mpanamboatra sasany dia milaza fa ny kodiarana dia karazana kafe vaovao, izay mamitaka ny mpanjifa. Ny kafe maitso dia mitovy amin'ny Araba na Robusta, nefa tsy misy tandroka mialoha. Rehefa mahandroina izy ireo dia very ny antsasaky ny toetra mahasoa, tsy misy kafe ny kafe. Ny voam-bary dia mitondra tombony kokoa ho an'ny vatana noho ny tsaramaso kafe voapetaka.
Ny tsiron'ny fisotro madio dia miankina amin'ny karazana kafe. Ao Arabica dia malefaka sy mazava. Robusta dia matanjaka sy feno. Ny mendrika dia voatahiry ao anaty voan-kafe raha tsy mitahiry tsara. Ny kafe maitso dia miharatsy rehefa mijery masoandro sy hafanana. Arovy eo amin'ny toerana maizimaizina ao anaty fitoeran-tany voaisy tombo-kase miaraka amin'ny mari-pana eo amin'ny 25 degre sy ny fefy hatramin'ny 50%.
Green kafe - fananganana
Ny singa amin'ny kafe maitso dia sarotra, ny 60% ny fahabangan'ny kômôhydrate manokana, ny proteinina dia 10%. Ny voamaina dia manana ôliva maherin'ny 800 ary tena sarobidy asidra chlorogenic, izay manatsara ny fandoroana siramamy. Ny fandoroana tavy sy ny fanesorana ny lanjany dia manampy amin'ny singa hafa:
- vitamins B, E, PP;
- vy;
- ny sodium;
- magnésium;
- potasioma;
- kalsioma;
- manganese;
- varahina;
- fanitso;
- proteinina;
- kafe;
- trigonnelin;
- siramamy sy sucrose;
- cellulose;
- ny rano;
- kafeinina.
Ny fifandirana momba ny tombontsoa sy ny loza ateraky ny zava-pisotro dia miteraka ny fisian'ny kafeinina ao amin'ny firafiny. Ao amin'ny voankazo maitso maitso maitso dia misy 0,5-1,5 g izany. Raha ny foly, dia mihena ny beanina amin'ny habeny 1.5-2, ary ny habetsahan'ny kafeinina dia mitoetra hatrany. Raha miresaka loza isika, dia avo roa heny noho ny kafe mainty. Ny tsiro manokana sy ny fofona hafa dia manome trigonelline sy sucrose, izay mamaky rehefa maneno sy mamorona asidika nokotinina sy vatam-paty.
Inona no tsara kokoa - kafe na dite maitso?
Ny kafe maitso sy ny dite maitso dia tsy ambany noho ny hafa. Samy ilaina ny fisotroana, samy manana ny làlan-kizorana sy ny endriny. Ny ravin-dite dia ahitana kafeinina, nefa misy fiantraikany amin'ny vatan'ny olombelona miverimberina noho ny kafeinina, voarakitra anaty voan-kafe. Ny tea dia mirakitra tantana, manentana ny asan'ny atidoha sy ny fitomboan'ny asa atao. Ao amin'ny kafe maitso dia tsy izany.
Ny mangatsiaka dia mangetaheta mangatsiaka, manimba ny firaisana ara-nofo amin'ny lehilahy, izay tsy azo lazaina momba ny kafe. Ascorbic ascorbic is a component of rice tea, so tea is effective in treating colds, flu, to strengthen immunity. Ny Sinoa dia mihevitra azy io ho fisotroana izay manohy ny fiainana. Fa ny fananana rehetra dia miseho, mila misotro dite isan'andro ianao ary farafahakeliny 3 kaopy.
Ny kafe maitso dia tsara sy ratsy
Kafe maitso ho an'ny fahasalamana ve? Ny tombony dia raha tsy manararaotra ny fisotroana ianao. Ny firafitry ny voankazo dia manamaivana ny toetry ny aretin'andoha sy ny migraine, manamaivana ny tahon-tsakafo, manatsara ny asan'ny fo, mampitombo ny fifantohana. Ny kafe, avy amin'ny voa, ny tonony ary mamerina ny tanjaka, manatsara ny fihetseham-po, manatsara ny fandoroana ny fatana be loatra sy ny lanjan'ny fahaverezan'ny lanja.
Ahoana ny fiantraikan'ny kafe maitso eo amin'ny olona mandany lanja? Ny fanandramana zava-pisotro dia ilaina ny mampiasa sy misotro isan'andro - dia hisy ny vokatra. Ny firafitra dia ahitana vovoka izay manakana ny fahatsapana hanoanana - midika izany fa tonga haingana ny fihodinana, ary mihamitombo ny fotoana eo anelanelan'ny fihinana. Ny olona iray dia mampihena ny habetsaky ny sakafo ary mihetsika tsikelikely amin'ny rhythm iray vaovao amin'ny fiainana tsy misy faneriterena mahery vaika sy fisavorovoroana be loatra.
Misy olona tsy mahazo misotro - manimba izany, manimba ny fahasalaman'izy ireo. Ireto misy soso-kevitra:
- Ny fahantrana sy ny fampinonoana - ny singa mavitrika amin'ny kafe dia manimba ny zaza.
- Mianjera ny tosidra - manitatra ny hosoka ny zava-pisotro ary mampitombo ny tsindry.
- Ny tsy fahampian'ny ra - ny kafe dia manala rà.
- Olana amin'ny fahitana - taorian'ny fampidirana kafe maitso, mitombo ny tsindry amin'ny intraocular .
Tena ilaina ny kafe maitso?
Ho an'ny fisorohana ny aretim-po, ny fantson-dra, ny taova fitsaboana dia ilaina ny misotro kafe amin'ny maraina sy amin'ny sakafo antoandro. Ny hariva dia tsara kokoa ny mandà ny fanatrehany, satria ny kafe dia mientanentana ny rafi-pitabatabana, izay mitarika ho amin'ny fiterahana, ny tsy fahitan-tory, ny fahasalamana hafa. Ny tombotsoan'ny kafe maitso ho an'ny vatana dia vokatry ny firaikany tokana.
- Ny metabolismana ao amin'ny vatana dia voajanahary.
- Fampidiran-dra sy fampidiran-dra.
- Voaroaka ny rindrin'ny sambo.
- Mety miteraka risika ny atherosclerose sy ny trombôs.
- Mampihena ny habetsaky ny matavy.
- Famenoana ny fanesorana salady sy metaly mavesatra avy amin'ny vatana.
- Ny metabolismana amin'ny fiterahana dia voajanahary.
- Manatsara ny asan'ny aty, ny rafi-panafody, ny prostate.
- Voarara ny tsy fahampiana.
- Ny loza mety hitrangan'ny diabeta diabetika II dia mihena.
- Mamafa ny fizotran'ny sela efa antitra.
- Mety hitera-doza ny hozatry ny neoplasm.
Green kafe - loza
Amin'ny firy ny kafe maitso? Alohan'ny hampidirana ny zava-pisotro ao anatin 'ny sakafo, dia tsara ny manatona dokotera iray ary ataovy izay hahazoana antoka fa tsy misy fiantraikany eo amin' ny fifehezana azy. Ny kafe amin'ny be dia be (hatramin'ny 600 ml) dia manimba ny olona salama. Ny voka-dratsiny - fitabatabana, fitomboan'ny fanahiana, foza, lolom- po , fitomboan'ny fanerena amin'ny maso ary risika amin'ny glaucome.
Ny fampiasana zava-pisotro misy kafe dia mampihena ny fery, ny taolana, ny nify. Ao amin'ny voamaina dia misy fitaovana izay manala ny calcium amin'ny vatana. Ny calcium, voarakitra ao anatin'izy ireo, dia tsy afaka manonitra ny fahavoazana. Tsy voatery ny hampifangaro kafe miaraka amin'ny ginger - aorian'ny fandraisana azy dia mihamitombo haingana ny fo, misy fitsangatsanganana tampoka amin'ny tosidra. Ady amin'ny fikorotanana, indrindra ho an'ireo zokiolona.
Ahoana no handraisana kafe kafe?
Tsy sarotra ny manomana fisotroana.
- Ny voam-bary dia mavesatra sy miorim-paka - alohan'ny hanangonam-bary, dia afaka maina amin'ny mpihinana maina izy ireo, fa aza mangatsiaka.
- Ny dingana manaraka dia mively, tokony ho lehibe - 1 mm. Avy eo dia hampiseho ny fofona ny voan-javatra ary hanetona ny zava-pisotro miaraka amin'ny menaka manitra.
- Mena ny tsaramaso kafe maitso tsara kokoa amin'ny milina tanana amin'ny haingam-pandeha ambany, mba hanokafana ny fofony sy hanetona ny zava-pisotro misy menaka iankinany.
- Ny fomba hanolorana kafe maitso - ho an'ity, ny mpamokatra kafe, ny Tiorka, ny milina Frantsay dia ampiasaina. Ny kafe dia 2-3 teaspoona isaky ny manompo.
- Rehefa manomana zava-pisotro amin'ny fiteny Tiorka, dia zava-dehibe ny tsy hitondra izany amin'ny vay ary hanala azy amin'ny afo raha vantany vao miseho ny fo.
- Rehefa mitobatoka ilay alokaloka dia atsipazo indray ny ranomandry ary esoriny tsy misy rano.
- Naverina in-3-4 heny izany, aorian'izay dia afaka manosotra kafe vao misotro ianao ao anaty kaopy sy misotro.
Ahoana ny fisotroana kafe maitso?
Ny fomba mahazatra manerantany dia toy ny misotro kafe maitso, tsia. Safidy tsotra ny fisotroana azy fa tsy kafe mainty. Ny mofomamy maraina dia hampahery ny vatana ary hanohana azy amin'ny tonony isan'andro. Andron'ny andro - hampitombo ny fahombiazany, hampihetsika ny asan'ny atidoha, izay hisy fiantraikany amin'ny vokatra sy ny fahombiazan'ny tena manokana. Ny fisotroana aorian'ny fampiofanana dia hanampy amin'ny famerenana ny vatana. Tsy mety ny misotro azy amin'ny vavany tsy misy vidiny, mba tsy hanimba ny vavony sy ny tsinainy.
Green kafe ho an'ny fahavoazana
Ahoana ny fisotroana kafe maitso ho an'ny fahavoazana mavesatra, mba tsy hanimba ny vatana? Manitsy ny fisotroana fisotroana isan'andro - 2-3 kaopy isan'andro. Miteo ary manamboara voa vao alamina, mba tsy ho very ny fananany. Ny vehivavy sy ny vehivavy dia mahavita manaisotra 3-4 kilao fanampiny iray volana isak'izany. Ny fiovana voalohany dia ho hita aorian'ny 3 herinandro.
- Ny asidro kôlônika dia hampitombo ny fako.
- Trigonellin dia mahazatra ny fizotran'ny metabolika.
- Ny fibre dia hameno ny fahatsapana hanoanana.
- Hanome tanjaka ny fampiofanana ny kafeinina, satria tsy hisy vokany tsara raha tsy misy fiatoana ara-batana.
Green kafe amin'ny cosmetology
Ny voankazo kafe vaovao dia ampiasaina amin'ny famokarana menaka kosmetika - izy io dia ampahany amin'ny creme anti-mangatsiaka, gels anti-cellulite. Ny kafe maitso ho an'ny tarehy dia azo ampiasaina ho toy ny ampahany amin'ny masinina sy scrubs. Manamaivana ny fahamaivanan'ny hoditra izy, manala ireo sela maty, manala ny fimamoana, mamerina ny fifampikasohana, manindry ny fizotry ny fahanterana.
Ny kafe maitso ho an'ny hoditra dia ampiasaina mba hananganana anti-cellulite creams , massage blends, shampoos. Cosmetics dia manala cellulite, marika, maratra ary fahavoazana hafa, manazava ny akne, manala ny moka, mampitony sy mampitony ny vatana. Shampoos amin'ny menaka kafe maitso manamafy ny volo, manakana ny fahaverezany, mamerina mamirapiratra sy loko.