Ny tantely kesika, na ny nardek, dia tsy voavolavola noho ny lazan'ny mpanjifa. Raha ny zava-misy, tsy vitan'ny hoe matsiro fotsiny izy io, fa koa vokatra mahasoa, izay tsy midika firy amin'ny isan'ireo singa ilaina amin'ny tantely. Manana vitamina A, B, C, E ary PP izy io, ary manan-karena amin'ny micro sy macroelements.
Ny fampiasana azy dia manampy amin'ny fiatrehana aretina isan-karazany sy aretim-pivalanana. Raha manana vontoatin'ny hemoglobinina ambany ianao ao amin'ny rà, dia hampitombo azy io ny tantely tantely, ary mety ho fisorohana tsara amin'ny atherosclerose koa izany.
Ny tantely kôkôla dia ampiasaina ho dessert miaraka amin'ny dite na karazan-tsakafo, ary manampy amin'ny serealy na casserole fa tsy siramamy.
Ankehitriny, rehefa nianatra momba ireo toetra mahatalanjona rehetra nalain'i Nardek dia tsy ho vita mihitsy ny handrahoana azy. Ary hanampy anao amin'izany izahay ary hilaza aminao amin'ny an-tsipiriany ny fomba hanaovana izany.
Ahoana ny fomba hanomanana ny tantely?
Ny fomba fanomanana ny fanomanana ny tantely vita amin'ny pastèque dia tsy sarotra be mihitsy, fa toy ny asa rehetra mitaky fikarakarana sy fahamendrehana.
Noho izany, ho an'ny nardeka isika dia misafidy voamadilo voankazo, karazany maromaro kokoa, manasa azy ivelan'ny trano ary manapaka roa na efatra. Ampiasao ny taolam-paty mena, ary alaivo ny kitapo mena ary ampidiro ao amin'ny dobo fanasambe na dobo lehibe. Manorotoro azy amin'ny tehina izany ary manosotra azy amin'ny sifotra tsara. Avy amin'ny koveta kavina misy tsindrona fanontam-pirinty na lamba maromaro maromaro no misintona ny ranom-boankazo, izay mihamafana amin'ny vay ary atosaka indray.
Raha te hihinana tantely avy amin'ny ranom-boankazo ianao, dia tsara ny mampiasa lakandrano malalaka, na kalsioma, fa raha tsy eo izy ireo, dia afaka mampiasa tavoahangy misy alim-biriky na lovia ianao.
Mampidina ny sira miteraka ao anaty fonosana isika ary mamaritra izany amin'ny afo. Isika dia mihazona izany amin'ny afo kely alohan'ny handotoana ao anatin'ny dimy in-enina. Aza adino ny mampihetsi-po foana. Tena zava-dehibe tokoa izany amin'ny faran'ny fampangotrahana, rehefa matevina ny mass. Ny fahavakisam-peo dia voafaritra amin'ny dipoavatra midadasika sy tsy manely. Ny toetoetran'ny tantely vita amin'ny pastèque dia mitovy amin'ny tantely kely na tsiro matevina.
Ho an'ny tahiry lava be, arotsaho ny tantely kely mafana kely eo ambony siny, mangatsiatsiaka, ary atsangano ny vilany tapaka.
Mora kokoa ny manomana ny fanomanana ny pastèque tantaran'ny trano fandroana - multivarka. Tsy mila mijoro mandritra ny fotoana lava ianao amin'ny sotro amin'ny sotro pastè. Fotoana vitsy monja no mampifangaro ny volany.
Hazo mofomamy maromaro
Tahaka ny amin'ny fikarakarana nentim-paharazana ny pastine mofomamy, manaisotra ny pulpana izahay ary mamoaka izany ho madio. Sasao amin'ny ranomainty na tsindry ny ranom-boasary, atsipazo indray ary alatsaho ao amin'ny fahaizan'ny multivarker, tsy mihoatra ny haavon'ny marika ambony ambany.
Avy amin'ny multivark, esory ny valizy ary apetraho amin'ny fomba "Baking" ilay fitaovana. Manokana ny fotoana mety indrindra amin'ny 65 minitra izahay. Aorian'ny minitra vitsy, esory amin'ny sotro ny kiraro mena. Aorian'ny fanilihana, dia averintsika indray ilay programa mitovy. Mandritra io fotoana io, roa na intelo dia mifangaro isika
Miankina amin'ny kalitaon'ny sira cactus, ny fotoana mitazona ao amin'ny multivark dia mety miovaova be. Mety ho ampy mandritra ny fe-potoana roa 65 minitra izany. Nefa amin'ny ankabeazan'ny toe-javatra dia ilaina ny mandroso sakafo, farafaharatsiny indray mandeha.
Ny tantely vita amin'ny pastèque dia misy tsiranoka matevina, toy ny amin'ny tantely kely tantely.
Isika dia mandinika ny dingana, manokatra tsimok'aretina matetika ary manombana ny fahavononana. Vantany vao vita ny vokatra, mamela kely ny tantely, mamafy izany amin'ny siny matevina ary manarona lamba rongony.