Peach dia sakafo matsiro sy mamy, izay mamonjy tanteraka amin'ny andro fahavaratra mangatsiaka avy amin'ny hetaheta. Raha afaka mividy voankazo matsiro sy malemy ianao, tadidio fa tsy ny fanandramana mahavariana ihany no azonao, fa ny toetra ilaina ihany koa! Raha fantatrao ny vitaminina amin'ny pery, dia azonao ampiasaina ho toy ny dokotera ao an-trano ireo voankazo ireo.
Inona no vitamina amin'ny paosina?
Rehefa mihinana mofomamy na sôkôla ianao, dia mety hiahiahy momba ny fiarovana ny sarinao. Ary raha fantatrao ny fiantraikan'ny voambola tsy misy fotony eo amin'ny vatana, dia azo inoana fa, dia mety hahatonga ny feon'ny fieritreretana hisakafo. Amin'ny trosan'ny peaches, ny mifanohitra amin'izany dia marina: tsy hoe mahavariana fotsiny izy, fa ilaina ihany koa!
Raha miresaka momba ny vitaminina amin'ny paozatra dia aseho amin'ny ankamaroan'ny olona, tokony homena anarana A, C ary E. Ankoatra izany, ny voankazo dia misy vitaminina B, H ary PP izay vitany tanteraka.
Ny patsa koa dia manankarena amin'ny akora mineraly - potassium , calcium, sodium, manganese ary maro hafa. Ny akora toy izany dia ampy amin'ny zavatra ilaina mba hihazonana ny fahatanorana sy ny hatsaran-tarehy, izay mahasoa ity fitaovana ity ho an'ny fahasalamana sy ny fisehoana.
Benefit of Peaches
Ny fahafantarana ny habetsahan'ny vitamina ao anaty paiso, mora ny maminavina fa vokatra tena mahasoa ity. Etsy ankilany, mitahiry ny sakafom-pamokarana manontolo ao anaty endrika maina izy io.
Ny fatran'ny rano dia manampy amin'ny fanatsarana ny fizotry ny metabolika sy ny famarotana tanteraka ny zavatra rehetra ao anatiny, fa koa ny fanesorana ny toaka avy amin'ny vatana.
Ny fampiharana masony avy ao amin'ny pulpan'ny peach mandritra ny 20 minitra mialoha ny fandaharam-potoan'ny fandaharam-potoana 10 dia ahafahanao manamaivana ny hoditra ary ahazoana menaka miavaka kokoa. Na inona na inona fomba ampiasanao an'io voankazo mahafinaritra io, dia azo antoka fa hahasoa anao izany!