Ity karazan-tsakafo ao amin'ny fianakaviana gooseberry ity dia mahazatra manerana an'i Eoropa, Siberia, mihaona any Kazakhstan sy Amerika Avaratra, ary amin'ny kolontsaina sy any amin'ny faritra atsimo.
Karazana hafa
Ny mainty hoditra, ankoatra ny fanandramana mahafinaritra, dia mbola salama tsara, satria misy vitaminina maro, ary koa pactine sy carotene. Manana mineraly maro izy io - manganese, magnesium, varahina, volafotsy, sns. Ary amin'ny vitamina C votoaty, izy no mpitarika ambony indrindra amin'ny tsiro hafa. Ohatra, mba hiantohana ny fitakiana isan'andro ho an'ny ascorbic acid, ampy hohanina 15 -20 voankazo. Ny kalorie ambany (51 kcal) dia mahatonga azy io ho vokatra azo avy amin'ny sakafo. Ny mainty hoditra dia ampiasaina betsaka amin'ny fitsaboana folkika ho an'ny tanjona ara-pahasalamana sy fisorohana. Ny tsiro avy aminy no malaza indrindra manerana izao tontolo izao avy amin'ny voankazo hafa. Tinctures tena malaza sy liqueurs misy ny mainty mainty. Noho izany, rehefa mividy rindrina isika, dia notarihina tamin'ny alalan'ny fiheverana fotsiny, ny zavatra mahasoa ny berry, fa, amim-pahatsoram-po, ny fifandimbiasan-tsakafo, tsiron-tsakafo sy freshness.
Ny ravinkazo dia ampiasaina betsaka amin'ny fanangonana holatra sy cucumbers. Na dia izany aza dia vitsy ny olona mahafantatra fa ny famarotana ny ravinkazo vao mainty hoditra mainty dia fitaovana tsara ho an'ny fahaverezan'ny lanjany, satria manala tanteraka ny tadiny amin'ny vatany.
Ny Currant dia manana tosika diôrikôta - ankoatra izay, ny momba ny ravina, ary ny voany, ary, indrindra indrindra, ny tsimokaretina tsy voamarina ao amin'ilay orinasa. Noho izany antony izany dia mampihena ny tsindry ny rindrina.
Ankoatr'izay, ny berry ihany koa dia sweetyhop tsara indrindra, izay tsy ampiasaina amin'ny mangatsiaka, fa noho ny fahaverezan'ny lanja. Raha miresaka momba ny mason'ny mena ianao, dia tsy afaka manamaivana ny fanatsarana ilaina amin'ny fitsaboana amin'ny fangirifiriana, fery mangidy, gripa. Misy ny fiheverana fa mampitombo ny tsindry ny kodiarana mena, tahaka ireo voankazo mena hafa.
Ankoatra ny fananana ara-pahasalamana, ny rindrina dia manana loto mifangaro. Tsara homarihina fa tena maniry ho an'ny olona manana homamiadana ambony sy fiantohana avo ny volo fotsy
Ny voka-dratsiny kely indrindra, ary, noho ny antony maro, tsy dia malaza, ny fotsy fotsy. Amin'ny voka-bidy ambany kaloria tena izy - afa-tsy 41 calories, dia tsara ho an'ny sakafo. Voalaza fa mamboly karaoty mainty ho an'ny zafikely, mena ho an'ny ankizy, ary fotsy ho an'ny tena. Ho an'ireo zokiolona, ny tena ilaina dia ny fotsy hoditra, satria tsy miteraka zava-mahadomelina sy manatsara ny fitambaran'ny ra, dia misy vokany mahasoa eo amin'ny hoditra sy ny vatan'ny vatana izany. Manana ny toeran'ny fampihenana ny tosidra koa izy .