Nataon-tsigara izahay mba hahazoana maimaim-poana, alikaola na fantson-drano. Fa ny hevitra hoe mampiasa legioma ho an'ny fofona mahandro dia tsy mahazatra ny maro. Saingy ny fanomanana toy izany dia tsy zavatra matsiro kokoa noho ireo analogues mamy malaza hafa, mifototra amin'ny voankazo na ny voankazo izay mahazatra antsika. Ankoatr'izany dia mitombo ihany koa ny fampiasana karazam-pitaovana vitaminina vaovao izay ho tonga amin'ny fotoana mety amin'ny riaka sy ny hatsiaka mba hananganana sy hanamafisana ny hery fiarovana. Hamafiso ny hasarobidin-tsolika ary ampitao ny tsiron-tsakafo amin'ny alàlany amin'ny alimo sy ny voankazo.
Ahoana ny fomba hanamboaran-jiro miaraka amin'ny menaka sy ny lemim-borona - recipe iray amin'ny ririnina
sakafo:
- pumpkin (pulp) - 995 g;
- oranges - 720 g;
- Lemon - 280 g;
- siramamy maitso - 995 g;
- kibon'ny akanjo - 5 pcs.
fiomanana
Mba hanombohana, manomana tsara ny nofon'ilay ririnina isika. Ny legioma amin'ny varimbazaha siramamy dia tapaka, tapaka ny antsasany, manangona ny masomboly miaraka amin'ny fibre accompany, ary ny pulp dia nafahana avy amin'ny saron-tsakay matevina ary matevina ao anaty lavaka na mikotrika fotsiny amin'ny blender na combinée.
Ny orana sy ny voankazo dia voatahiry mandritra ny roa minitra amin'ny rano mangotraka, avy eo dia tapaka amin'ny tranombakoka, esorintsika amin'ny fisiana vato, ary ny fonosana dia miorina amin'ny lalana azo aleha. Azonao atao ny mametaka azy amin'ny kobay kely araka izay azo atao, na manodina azy ao anaty blender, mitefoka, na miaraka amin'ny mena.
Mampifandray ny masombolokely amin'ny citrus isika, mandrakitra ny zava-drehetra amin'ny siramamy ary mametraka izany eo amin'ny afo mba hihafana sy hiakatra. Manipy fofom-bozaka misy menaka izahay, mamay ireo entana ireo mandritra ny adiny iray sy sasany, ary avy eo dia azontsika atao ny manangona ny fitsaboana amin'ny fantsona sterile na manadio azy amin'ny alim-bary. Voasintona ireo boaty natao tombo-kase ambara-pahakapana tanteraka ary hohajaina amin'ny bodofotsy.
Pumpkin gem miaraka amin'ny menaka orange, voankazo maina ary voankazo
sakafo:
- pumpkin (pulp) - 995 g;
- oranges - 320 g;
- Lemon - 140 g;
- siramamy maitso - 995 g;
- voankazo maina - 220 g.
fiomanana
Ny fahasamihafan'ny fofom-bovoka mahafinaritra dia midika ny fampiasana ireo voankazo maina sy voankazo voajanahary, ankoatra ireo abrikanina maina, izay mahatonga ny tsiranoka hanamafisana kokoa sy hahamiramirana kokoa, ary ny fampiasana azy no tena ilaina. Manomana ny nofon-tsiramamy, toy ny tamin'ny tranga teo aloha, ny fanesorana ny voanjo sy ny voany, ary manadio ireo ravina sy voankazo avy amin'ny voaniho, manapaka amin'ny fery ary mamoaka azy ireo amin'ny lavaka (raha misy). Mangatsiatsiaka mangatsiatsiaka ary manondraka rano mangatsiaka mandritra ny telopolo minitra.
Ankehitriny dia manompa ny singa voaomana amin'ny alim-bary iray na hikolokolo azy ao anaty ranomainty iray, ary aforeto amin'ny tany ny siramamy vita amin'ny grenady, afangaroy izany ary apetraho eo amin'ny takelaka fandoroana, hametraka izany amin'ny afo matevina. Mamafonay ny fototry ny siramamy amin'ny vay ary mihetsika matetika ary mamela azy hipetraka mandritra ny dimampolo minitra. Aorian'izany dia azonao atao ny manamboatra ny siramamy mandra-pahazoanao mari-pamantarana miavaka, saingy amin'ity tranga ity dia mila averinao indray izany. Araho tsara ny fitsaboana amin'ny fitoeran-tsakafo miafina sy maina, bosoa ary aorian'ny fofona dia alefantsika any amin'ny efitrano fitehirizana.
Mofo avy amin'ny ririnina, paoma sy menaka - fanandramana misy lemaka sy ovy
sakafo:
- pumpkin (nofo) - 620 g;
- apples (nofo) - 620 g;
- oranges - 220 g;
- Lemon - 80 g;
- siramamy maitso - 995 g;
- ginger fresh - kely kely.
fiomanana
Pumpkin dia manandrana mofomamy miaraka amin'ny menaka sy ny lemon-tavoahangy mameno ny paoma, indrindra raha mandray ireo singa mitovy amin'ny isa mitovy. Amin'ity tranga ity, ny mari-pamantarana kely malefaka dia hanome lanja manokana ho an'ny marika. Mba hanatanterahana ny tsiambaratelo, dia manomana ny pulpar sy ny pulp isika. Ary ireo sy ny voankazo hafa dia tsy manala ny voanio, ny voany ary ny tongony, manapaka ny volo madio ho lasa siramamy, avy eo dia miorim-paka ao anaty hena na amin'ny blender. Tahaka izany ihany koa dia manoritra sira sy zana-kisoa tsy misy pentina sy taolana ary karazana menamena vaovao. Matory sotro main'ny siramamy vita amin'ny siramamy isika, manambatra izany, manome azy ho vongan-tohatra mampihetsi-po, ary avy eo manondraka ny dity.
Ny famokarana am-bifotsy dia afangarona amin'ny siny hoditr'Atra, voahidy ary voatahiry ao amin'ny toerana maizina.