Ny Yoga Kundalini dia mikendry ny hanaitra ny herin'ny aina sy ny fahatsiarovan-tena amin'ny mety ho azy. Ny Kundalini Yoga ho an'ny mpandray anjara dia manampy amin'ny fampivelarana ny eritreriny sy ny fihetseham-pony ary manampy amin'ny fanaovana ny marina amin'ny tenanao ihany koa.
Noho ireo fianarana ireo, ny tranonkala anatiny sy ny banga izay tsy mamela olona hivoatra dia nesorina. Manaova fijerena sasantsasany amin'ny kundalini yoga, dia hanampy anao hampivelatra ny toetra manokana, hanaisotra ny toetra ratsy misy ny toetra.
Ny hira ho an'ny kundalini yoga dia manampy amin'ny fahatontosana ara-panahy sy ny firindrana anaty. Efa hatry ny ela no tsy niafina fa ny mozika ho an'ny yoga dia tsy tsara tarehy fotsiny, fa manana ny toetra hanasitranana ny olona sy handanjalanjana ny fiaviany ara-pihetseham-po. Azonao atao koa ny mandray ny mozika nataon'i Mata Mandir Singh sy ny duo an'i Mirabai Seiba ho an'ny kilasy yoga kundalini.
Kundalini Yoga: Benefit
Yoga dia manana lafiny tsara. Manatanjaka ny rafi-pitabatabana izy io, manasitrana ny hozatra, manentana ny fivoahan'ny ra, ary ny fanadiovana amin'ny tadio dia miasa tsara. Ankoatra izany, ny asa atao kundalini dia manampy anao hahita fahalemena sy fahatoniana ary hahatakatra ny tena maha-izy anao.
Ny akanjo ho an'ny yoga dia tokony ho maimaim-poana sy azo antoka ary tsy maintsy atao amin'ny lamba voajanahary. Na izany na tsy izany, mandritra ny kundalini ny yoga, ny chakras dia misokatra raha tsy efa vita avokoa ny hetsika, ary noho izany dia tsy tokony hitazona ny akanjo ary tokony hiantoka ny fialany.
Kundalini Yoga ho an'ny vehivavy bevohoka
Tena zava-dehibe io olana io. Vehivavy maro ao amin'ny toerana no mihevitra fa mety hisy fiantraikany ratsy eo amin'ny fahasalaman'ny zazakely ny enta-mavesatra. Nefa amin'ity tranga ity dia tsy izany. Angamba ny enta-mavesatra tafahoatra ary mety hisy fiantraikany ratsy eo amin'ny fiainan'ny bevohoka, saingy rehefa heverinareo ny yoga, mifanohitra amin'izany, dia afaka manomana anao amin'ny fomba lehibe indrindra sy ny fanatontosana ny fiterahana ny yoga.
Eny, ary mba handaminana tsara ny fitondrana vohoka, dia ilaina ny enta-mavesatra amin'ny hozatry ny lakolosy. Ny tanjon'ny lalànan'ny kundalini dia ny mitazona ny fivoarana ara-dalàna ny foetus, ary koa ny fitondrana ny toe-tsain'ny reny hoavy.
Hatramin'ny fomba fijerin'ny yoga dia misy fifandraisana tena manjavona eo amin'ny sela ao amin'ny embryon sy ny fanahy, izay efa napetraka ao anatin'io fotoam-bavaka io. Vazivazy mozika, izay tsapan'ny zazakely amin'ny utero, mampitony azy. Heverina fa ny feo mandritra ny kilasy yoga dia afaka manimba mikraoba mikraoba, mandamina ny torimaso ary manamaivana ny tsy fahitan-tory. Ary koa, manao kundalini yoga, azonao atao ny manakana ny fingotra, esory ny fahasosorana any ambany, hamerina ny fofona, hanamafy ny rafi-pitabatabana, ary hamerina ny balan'ny hormona.
Inona no mampidi-doza kundalini yoga?
Ny teknikan'i Kundalini dia tompon'andraikitra manerana izao tontolo izao. Saingy ny ankamaroan'ny olona dia milaza fotsiny fa nianatra nampiasa ny teknika izy ireo mba hamoha ny loharano anatiny, na dia tsy mora aza izany. Tahaka ny hanomezana mari-pahaizana voalohany amin'ny trigonometry. Amin'ity lafiny ity, raha vao manomboka mandray anjara amin'io yoga io ianao, dia tsy misy loza mety hitranga aminao.
Fa raha ny tanjonao dia ny hampihetsika kundalini amin'ny fomba "henjana", dia mety hisy loza hafa. Raha te-hanokatra ny tenanao ianao, raha mbola tsy vonona ny vatanao sy ny sainao, amin'ny ankapobeny dia misy tazo mahery, mety ho tapaka ny fahitalavitra ary mitranga ny fahasalamana.
Ary ny tena zava-dehibe, dia voarara tanteraka ny miara-miasa amin'ny yoga kundalini amin'ny aretina ara-tsaina, aretina mahery avy amin'ny taova anatiny, ny fiakaran'ny tosi-drà, ny fahavoazana ao amin'ny fo, ny hafanana ambony ary avy hatrany aorian'ny fandidiana ny lavaka na ny tratra ao an-kibo.