Ny Yoga dia mamolavola ny firindrana eo amin'ny olona iray, ny tontolo manodidina azy, ary ny tontolo anaty ao anatintsika tsirairay, ny tontolon'ny fihetseham-po na ny angovo. Ny fanontaniana mahazatra indrindra fanontana dia ny hoe - manao ahoana ny yoga? Ary marina izany, satria ny Sanskrit tsy fantatra dia tsy mila manakorontana amin'ny teny hoe "hatha yoga", "mantra yoga", "kundalini yoga" sy ny toy izany.
Diniho ny fototra sy ny fampiasana matetika amin'ny fampiharana "yoga" isan-karazany.
Hatha Yoga
Raha toa ka mpangataka ianao ary tsy mahalala izay tokony hatao amin'ny fomba fanao yoga maro, dia manoro hevitra ny hatha yoga ianao. Mampiavaka ny fampiasana ara-batana sy ny fitsaboana, ny teknikam-pandinihana, ny fanatsarana ny vatanao ary ny fanamafisana ny "teny filamatra" ho an'ny hatha yoga - ny olona iray dia manana hery tsy voafetra amin'ny vatany. Raha ny mandeha amin'ny kofehy, manindrona ny vatana amin'ny teboka isan-karazany ary mipetraka eo amin'ny fantsika, izany no tompon'ireo yoga dia manaporofo ny fahaiza-manaon'ny vatana, izay takatry ny fialana tanteraka amin'ny saina.
Ashtanga-Vinyasa Yoga
Ity karazana ity dia dingana henjana amin'ny asanas prescribed. Ny fiovan'ny toetr'andro manaraka dia tsy misy afa-tsy ny fifehezana tanteraka ny teo aloha. Ary eo anelanelan'ny asanas, dia misy karazana volavolan-javatra miavaka, antsoina hoe vinyasas.
Sivananda Yoga
Raha tsy misy ity torolàlana ity, dia tsy afaka manao ny lisitr'ireo karazana yoga. Tena malaza be ankehitriny, dia sampana hatha yoga. Izany, amin'ny fomba iray, "yoga ho an'ny rehetra", satria, ny sivananda-yoga dia midika fa ny fampiasana teknika amin'ny yoga rehetra. Ny endri-javatra miavaka dia ny fialam-boly faran'izay tsara.
Tray Yoga
Ny tari-dàlana dia natsangana noho ny fahitana ara-panahy lehibe ny mpamorona azy - Kali Ray. Izany no fisaintsainana an-tsehatra. Ny tari-dalana dia tsara indrindra ho an'ny vehivavy izay tsy te hiditra ao amin'ny filozofia ao afovoan-tany, ary tsy mihevitra ny "handeha amin'ny kofehy". Misy ny fanatanjahan-tena ampy sy ny marika, ary, mazava ho azy, ny fialan-tsasatra.