Marika haingon-tsakafo haingana - ny fomba mahavelona indrindra amin'ny sakafo tianao indrindra

Ny karaoty marika amin'ny fiomanana amin'ny fifadian-kanina dia tsy maintsy ilaina amin'ny toerana izay tsy misy fotoana hiandrasana ny fikajiana maharitra ny legioma amin'ny fomba nentim-paharazana na tsotra fotsiny ny faniriana hihinana sombin-tsakafo marevaka, mamy, mamy ary mahia.

Ahoana no hanangonam-bolo haingana sy matsiro?

Mba hahatonga ny karaoty hohanina amin'ny haingam-pifaliana noho ny cruncha sy ny toetra tsara tarehy tsara, ny iray dia tsy tokony hanaraka ny sombin-tsakafo afa-tsy ny marinade ihany, fa koa mitazona sasantsasany sy tsiambaratelon'ny teknolojia.

  1. Ny korana dia voafidy fotsy miaraka amin'ny ravinala marefo tsy misy teboka mainty.
  2. Ny rano ho an'ny sira dia tokony hosotroina, tavoahangy na lohataona.
  3. Rehefa mampiasa zava-manitra izy ireo, dia mahandro mandritra ny minitra maromaro ao anaty rano, ary ampiana alaina mialoha ny fandefasana ilay legioma.
  4. Ny fotoana fanangonana dia voafaritra amin'ny alalan'ny fanandramana, miankina amin'ny fihodinan'ny sambon'ny marinade, ny mari-pana ary ny haben'ny fetezana.

Lolo varimbazaha narotsaka

Mba hahazoana mangatsiaka misotro rano ao anatin'ny fotoana fohy, tokony hampiasa ny toro-hevitra avy amin'io recipe io ianao. Voangona haingana haingana ny karaoty mandritra ny 2 ora. Na dia mila manantona ny lovia ao amin'ny vata fampangatsiahana aza ianao. Ny fikajiana ny sakafo mahasalama dia manomboka 3-4 andro, aorian'izay dia mihalalina ny legioma.

sakafo:

fiomanana

  1. Manimba karaoke sy manala karaoty.
  2. Ampio ny tongolo lay, dipoavatra.
  3. Ny rano dia alefa sira, siramamy, lozolava, vinaingitra 3 minitra, nararaka tamin'ny legioma.
  4. Ny kohaka misy tongolo gasy dia tokony hijanona ao amin'ny marinade mandritra ny 2 ora, ary avy eo dia alefa any anaty siny, manindrona ary alefa any amin'ny vata fampangatsiahana.

Voa maina miaraka amin'ny vinaingitra

Manomana an'ireto marinady manaraka ireto miaraka amin'ny vinaingitra ho an'ny haingoningina haingana amin'ny sakafo, ho azo atao ny hanangom-bovoka mamy sy malefaka amin'ny sakamaso noho ny fifantohana amin'ny famonoana sy ny fampidiram-bozaka ho azy. Ho an'ny vokatra tsara indrindra, ny famokarana legioma dia tokony ho tapaka miaraka amin'ny takelaka ary hametraka ny entana eo amboniny.

sakafo:

fiomanana

  1. Manaintaina ny karaoty, manapaka ny karazany, tongolo gasy, mifangaro amin'ny kamboty.
  2. Manondraka rano miaraka amin'ny dibera, siramamy, sira ary vinaingitra, manidina marinade amin'ny karaoty.
  3. Soraty amin'ny kofehy ny kofehy mena ary avelao izy aorian'ny fofona mandritra ny andro iray ao amin'ny vata fampangatsiahana.

Ny karaoty tsy manara-penitra "Provansal" - recipe

Fanomezana iray hafa ankoatra izany dia hanome anao fanampim-panajana ho an'ny hena na fianarana faharoa ao anatin'ny ora vitsivitsy monja. Ny karaoty maromaro "Provansal" amin'ny sakafo mahavelona dia manamboatra fofona manokana, loko sy tsirom-bolo lehibe noho ny fanampim-panaovana mofomamy mamy ho an'ny famokarana boloky mamy.

sakafo:

fiomanana

  1. Vatosahan'ny karaoty sy ny prininay amin'ny sira sy siramamy.
  2. Ampio ny diplaoma, ny karaoty ary ny tongolo lay.
  3. Manondraha rano, avelao hihena kely, mifangaro miaraka amin'ny solika sy vinaingitra, alefaso amin'ny kitron-javatra, mifangaro tsara, ary ento ny enta-mavesatra.
  4. Ny karaoty tsy miankina "Provansal" dia ho vonona amin'ny 6 ora.

Bibikely karaoty - prescription

Vao mainka mihamangatsiaka bebe kokoa amin'ny fofona manitra sy ny satroka, ary ny karajia isan'andro dia miomana, raha jerena ny soso-kevitra manaraka. Azonao atao ny manandrana manandrana zavatra azo tsapain-tanana amin'ny alalan'ny fametrahana karazan-tsakafo, fofona sy fofona vaovao, na manolo azy ireo amin'ny soso-kevitra, toy ny tongolo lay, tongolobe, ary karaoty amin'ny bibikely.

sakafo:

fiomanana

  1. Mofo karaoty, karaoty ary tongolo lay, mifangaro.
  2. Atsofy sira, siramamy, solika, lozabe sy dipoavatra, manarà vinaingitra, manipy marinade amin'ny karaoty, manindrona ny enta-mavesatra.
  3. Amin'ny iray andro, ny lava-bara voangona dia ho vonona ny hanandrana.

Cabbage-pili miaraka amin'ny voangory - fomba fikarakarana mahandro

Sakafo maimam-boankazo , izay mifanitsy amin'ny voninkazo marevaka marevaka amin'ny endriny vita, dia ho lasa fanaka mendrika amin'ny fety rehetra. Appetizer dia manintona tsy ivelany fotsiny, fa ao anaty votoatiny ihany koa, mahafaly ny mpanjifa manana toetra tsara tarehy.

sakafo:

fiomanana

  1. Voasarim-bozaka ny kohitra, napetraka ao anaty fitoeran-drano, miova amin'ny karaoty, tsaramaso sy tongolo lay.
  2. Manondrahy rano amin'ny siramamy, sira, lorano ary dipoavatra, ampio menaka sy vinaingitra, atsipazo ao anaty koba.
  3. Ny karajin'ny fast-pili dia ho vonona amin'ny modely voalohany amin'ny ora 12.

Kozy maingoka amin'ny sakafo haingon-tsakafo koreana - resipe

Mamy, mamy, miaraka amina mari-pahaizana mahafinaritra mahazatra, manome karazam- bozaka Koreana ianao . Ny endriky sy ny haben'ny famotehana ny ravina dia tsy manakiana ary afaka mifototra amin'ny mololo tsara ho an'ny felam-boninkazo lehibe na matevina. Ny tongolo gasy dia ampiana amin'ny sitrapo sy ny tsiro, toy ny totozy mafana.

sakafo:

fiomanana

  1. Manaintaina ny karaoty, ampio sira sy siramamy, hametahana ny tanana mihintsana.
  2. Ao anatin'ilay menaka fanosotra dia alaina amin'ny afo ny diloilo, nesorina tamin'ny afo.
  3. Ampio ny zava-manitra, arotsaho ao anaty karaoty maina miaraka amin'ny tongolo lay.
  4. Ampitao ny lanjan'ny karôzina amin'ny laisoa, ampio ny vinaingitra, afangaroy, ento ny entana, andao mandritra ny 12 ora amin'ny hafanana.

Marinina mena

Ho feno tsaramaso mena ary mahasalama izany. Amin'ny fomba nentim-paharazana, ny fihenan'ny legioma maina dia mihamalemy kokoa rehefa vita amin'ny marinade mafana ary mahazo tsiro mahavariana amin'ny fampidirana zava-manitra sy apples vaovao mamy.

sakafo:

fiomanana

  1. Manaintaina ny koba, manapatapaka poma.
  2. Atsofohy ny rano miaraka amin'ny fampiofanana sira, sira sy siramamy mandritra ny 7 minitra, mitsipazo ao anaty vinaingitra, atsipazo ny marinade aorian'ny fanasitranana ao amin'ny laisoa.
  3. Tsindrio ny famokarana legioma miaraka amin'ny entana, mialà mandritra ny 12 ora amin'ny toetr'andro ary diovy amin'ny hatsiaka.

Marinated cauliflower

Ny karaoty marin-tsakafo fofona haingam-pandeha, ny karazan-tsakafo hozaraina manaraka, dia nomanina avy amin'ny felam-banton'ny volom-borona iray, ny halehiben'izany dia voafaritra tsirairay. Ny voankazo vokarina dia azo ampiasaina ho potika , voatabia vita amin'ny sira na entana toy ny singa amin'ny salady isan-karazany.

sakafo:

fiomanana

  1. Mampandroso sira, siramamy, zava-manitra ary tongolo lay ao anaty rano.
  2. Omena menaka, vinaingitra, manondraka ireo pepetra voatoto, karoty sy lolozy.
  3. Aorian'ny fofona indray, omeo legioma mandritra ny iray minitra, dia avelao eo ambany kofehy izy mba hihena.
  4. Alaina ao anaty siny ny kohaka miaraka amin'ny legioma ary diovy ao anaty vata fampangatsiahana mandritra ny iray andro.

Rantsan-kazo maina

Safidy iray hafa amin'ny famokarana ny haingam-pokontany ao anaty marinadia mafana dia handinika ny tombony amin'ny fampidirana amina fingotra amin'ny faka. Ny toetra marevaka marevaka sy ny toetra marevaka amin'ny famoahana karaoty dia tsy hamela ny tsy hiraharaham-potsiny. Ny freshness fresh dia hohanina avy amin'ny voatabia voankazo vaovao.

sakafo:

fiomanana

  1. Voageja ny karaoty, dipoavatra, karaoty, ranom-bary sy kôkômbia, mifangaro, mametraka tsara ao anaty vilany na tavoahangy.
  2. Atsofohy amin'ny rano ny fofona, sira ary siramamy mandritra ny 5 minitra, manaparaso vinaingitra, voanio marinade.
  3. Rehefa afaka 12 ora mipetraka amin'ny toeran'ny efitrano fandroana, dia ho vonona ny lavaka haingana voamarina amin'ny salohy mafana.

Kiraroka miaraka amin'ny voay marefo

Ny laoka mahamay amin'ny sakafo mahavelona dia tsy vitan'ny hoe fanandramana fanampiny, fa koa ny vidin'ny sakafo raha ampiana cranberries, malaza amin'ny toetra sarobidy. Ny isam-biriky dia voafaritra araka ny tsiro, amin'ny fampifangaroana ampahany amin'ny fetezana legioma mandritra ny fampakaram-bady na alohan'ny hanompoana snacks efa voaomana.

sakafo:

fiomanana

  1. Voa maina ny karaoty, mifangaro amin'ny karakôry marevaka, tongolo gasy sy serfa.
  2. Manondraka rano miaraka amin'ny sira, siramamy, solika, zava-manitra, manampy amin'ny tendrony vinaingitra.
  3. Mankanesa marinadana , alao ny enta-mavesatra ary avelao ny fitaovana arakaraka ny fofona ao anaty vata fampangatsiahana mandritra ny iray andro.

Kiraro mamy

Hita eto ambany, ny fomba fikarakarana lava-ponosana dia mety ho an'ireo izay te hampiasa sombin-tsigara sy angom-boankazo vita amin'ny siramamy. Ny fanandramana mahazatra hafa amin'ny sakafo dia hanampy amin'ny ampahany amin'ny paoma sy voaloboka voamaina.

sakafo:

fiomanana

  1. Hetezo ny voaniho, ny karazany, ny paoma, ampio ny voankazo.
  2. Manondraka rano amin'ny siramamy, sira, menaka, zava-manitra, hanandrana vinaingitra amin'ny farany.
  3. Mamoaka ranom-boankazo ho an'ny legioma sy voankazo voatsikera, manadio ny voromailala mafana ao amin'ny vata fampangatsiahana mandritra ny 12 ora.

Karohy tsy hita maso, voangom-bozaka vita amin'ny bakteria - recipe

Ny karaoty marin-drano miaraka amin'ny ravina haingam - pandeha dia vonona ny hanandrana mandritry ny 5 ora mijanona ao anaty marinadina marefo amin'ny toeram-ponenana. Ny karaoty amin'ny sakafo dia manampy amin'ny sitrapo sy ny tsiro, fa tsy zavatra tsy maintsy ilaina, toy ny fetsy fanampiny na tsaramaso mahasalama.

sakafo:

fiomanana

  1. Mamono kora sy bibikely misy mololo, mifangaro amin'ny tongolo gasy ary raha ilaina, miaraka amin'ny karoty.
  2. Manondrahy rano miaraka amin'ny laurel, dipoavatra, sira sy siramamy mandritra ny 7 minitra.
  3. Esory avy ao anaty afo ny marinadia, afafazo ny vinaingitra ary atsipazo ao anaty laisoa.
  4. Alao ny fitaovana mandritra ny 5 ora.

Koala am-pitiavana

Ity manaraka ity ho an'ny mpankafy maranitra maranitra, voaomana amin'ny fanampiana ireo tili-chili. Hetezo mandritra ny 12 ora farafahakeliny ny fofom-pisakafoanana tsy tapaka. Raha manapaka ny legioma miaraka amin'ny mololo malefaka ianao, dia afaka mihinana sakafo matsiro mandritra ny ora roa.

sakafo:

fiomanana

  1. Voakolokolo, voatavo sy mofomamy, karaoty, mifangaro ao anaty voankazo misy tongolo lay, ary asio marika.
  2. Nanondraka rano, nampiana laurel, dipoavatra, sira, siramamy ary vinaingitra, nararaka tao anaty laisoa.
  3. Alao ny fitaovana mandritra ny 2-12 ora eo ambanin'ny gazety.