Ny fihazakazahana sy ny fahaverezan'ny lanjany dia hevitra tsy azo sarahina roa, satria io fampiasana ara-batana io no heverina fa mahomby indrindra amin'ny ady amin'ny kilao mihoatra. Ny tombontsoa lehibe dia ny hoe saika ny olon-drehetra no afaka mampiasa azy io tsy misy loza ho an'ny fahasalamana. Ny tena manan-danja dia ny mamaritra tsara ny haingana sy ny halavirana.
Ahoana ny fihazakazahan'ny fahavoazana?
Betsaka ny tombony amin'ity fampiharana ity:
- Ny fihazakazahana dia fihetsika mihetsiketsika izay miteraka ny hozatra rehetra ao amin'ny vatanao.
- Ny fandehanana dia heverina ho iray amin'ny fampiofanana tsara indrindra amin'ny fofona sy ny fo. Izy koa dia mamindra ny metabolismy , izay manampy amin'ny fandoroana kalôria matevina .
- Ny fihazakazarana dia manampy amin'ny fampitomboana ny fahombiazany, ary koa manome fahafahana anao handany hery be dia be.
Mihazakazaka mahomby amin'ny fatiantoka
Mba hampiharana ny vokatra iriana dia zava-dehibe ny manaraka fitsipika vitsivitsy:
- Ny fampiofanana dia tokony halamina ary hatao farafahakeliny in-droa isan-kerinandro.
- Ny fatiantoka amin'ny fihenam-bidy dia mety hahomby raha ny halavirana dia tsy latsaky ny 1-2 km. Mandritra io fotoana io dia azonao fantarina raha toa ka mampifanaraka anao ny fampiofanana toy izany, na tsy miteraka anao izy ireny, sns.
- Rehefa afaka iray volana, dia mety hahatratra 4 km ny elanelana. Ho an'ny maro amin'ity sehatra ity, ny fiara dia manomboka mitondra fahafinaretana.
- Mba hampitomboana ny vokatra dia afaka mampiofana amin'ny tarika manokana ianao izay mampiroborobo ny hatsembohana.
- Ho an'ny fahombiazan'ny fihazakazahana dia zava-dehibe ny mifantoka amin'ny sakafo mahavelona: tsy mihinana mamy, matavy ary mamy.
- Aza adino ny momba ny fandanjana rano, satria mandritra ny hazakazaka dia very ny rano. Vantany aorian'ny fampiofanana dia tsy voatery misotro ny fisotroana, mila miandry ora iray ianao.
- Fidio tsara ny kiraro sy ny akanjo mba hihazakazahana, mba tsy ho ratra mandritra ny fiofanana.