Ity dia Tao Porchon-Lynch. 99 taona izy, ary izy no mpampianatra yoga lehibe indrindra eran-tany. Ankoatra izany, tamin'ny taona 2012, ny anarany dia voarakitra ao amin'ny Guinness Book of Records.
Mipetraka any New York izy ary mampianatra yoga ao amin'ny trano fandraisam-bahiny. Tao an-tsitrapo mizara tsiambaratelo, toy ny amin'ny 99 taona mba hankafy fiainana ary hihazona ny vatany amin'ny feony.
1. Mitenena araka ny tokony ho izy
Nandritra ny 75 taona niofanana yoga, i Tao dia nahatakatra fa zava-dehibe ny mianatra miaina am-pahatsorana. Marina izany. Aorian'ny fifehezana lalina sy lalina dia manampy amin'ny fampihenana ny tebiteby, ny fanahiana, ny fitomboan'ny fifantohana amin'ny saina, manampy amin'ny fampihenana ny fanaintainana ao amin'ny vatana ary manakana ny fisian'ny aretina toy ny diabeta.
2. Mahaiza mandanjalanja
Tao dia nanamarika fa manampy amin'ny fijerena ny zavatra tsotra amin'ny fomba hafa ny yoga, manadino ny adin-tsainy sy ny alahelony tsy ilaina. Yoga no fanalahidin'ny fanantenana. Noho izany, ny fiantraikany ratsy dia tsy miankina amin'ny fahasalamantsika ara-tsaina, fa koa ny toetry ny vatana. Ohatra, mety hampitombo ny tsindry ny fo, mety hampidi-doza, aretim-po. Misy fiantraikany eo amin'ny rafi-pandaminana ihany koa izany, ka ny vokatr'izany dia misy fiantraikany be eo amin'ny tarehintsika.
"Aza avela hameno ny sainao ny fihetseham-po ratsy, satria mety hikorontana foana ny voka-dratsin'ny vatantsika", hoy ny mpampianatra yoga zokiolona iray. Tao indray dia nitsiky tamim-pitsikiana hoe: "Manomboha ny andro amin'ny teny hoe" Ity no andro tsara indrindra amin'ny fiainako. ""
3. Manao yoga isan'andro
Na ao amin'ny 99 Tao aza dia mahita fotoana hanaovana yoga. Mitsangatsangana amin'ny 5 maraina izy ary tonga ao amin'ny studio amin'ny 8:30. Alohan'ny hanombohan'ny mpianatra manatona azy, dia mampitony ny hozany izy ary manatanteraka ny asany tiany indrindra. Ny mahaliana indrindra dia ny hoe ity no tendron'ilay fiaramanidina amin'ny fiainany mavitrika. Noho izany, tamin'ny taon-dasa, Tao, miaraka amin'ny mpianatra 1000, dia nanao yoga tao Bahamas, ary tamin'ny febroary 2016 dia nandeha tany Etazonia izy tao anatin'ny fifaninanana dihy iray (eny, ao anatin'io 99 io vehivavy io no nandihy).