Pumpkin - vokatra tena mahasoa. Tsy manam-paharoa izy io fa azo ampiasaina ihany koa ny fanaovana fizarana faharoa, ary ny tsindrin-tsakafo avy aminy dia mahafinaritra. Eto ambany eto ianao miandry resipeo amin'ny fanamboamboaram-bokatra.
Soufflé avy amin'ny ririnina - recipe
sakafo:
- rombom-boankazo - 100 g;
- ronono - 150 ml;
- atody - 2 tapitrisa;
- koba - 2 tbsp. lovia kely;
- dibera - 40 g;
- siramamy - 2 tbsp. lovia kely;
- siramamy ampiana, kanelina - manandrana.
fiomanana
Nofehezina ny kiraro ary nentina tao amin'ny mikraoba na ny fatana. Miempo ny dibera. Azo atao ao anaty mikrofo ihany koa izany, na azo atao anaty rano fandroana izany. Hanampy lafarinina ho azy io ary hampifangaro azy io, tsy tokony hisy kisoa. Manaova tsikelikely ao anaty ronono, mifangaro indray ary manidoa siramamy. Avelao hidina ny mass. Manimba ny atody izahay, mba tsy hisalasala ny ejipsianina, ary hokaravasiny mandra-pahatongan'ny foza mahery. Ny moka dia tokony ho lava loatra - 5-7 minitra. Mamadika ny pingpongy ho madio. Ao anatin'io pentanentana io dia manondraka ny ronono, dia ampidiro ireo jiolahy ary mifangaro. Aorian'izay, midira moramora ny masomboly proteinina ary manambatra ny spatula avy any ambony. Esory ny endriny amin'ny ronono ary mitsarà amin'ny kanelina. Mamboly masomboly manomana azy ireo isika ary mandefa ny biriky ao anaty lafaoro. Manao afon-tsilo eo ho eo 20 minitra ao anaty lafaoro maina - ampy ny hafanana 175 ° C. Alohan'ny hanompoana, dia azo atao siramamy amin'ny siramamy vita amin'ny vilany ny voatavo.
Pumpkin soufflé miaraka apples - recipe
sakafo:
- Voanjo kobanina - 400 g;
- Butter 0 40 g;
- apples - 4 tapitrisa;
- Tazo kanonta - 0,5 tsp.
- siramamy - 3 tbsp. lovia kely;
- jogora voajanahary voajanahary - 200 ml;
- Gelatin - 10 g;
- rano 20 ml.
fiomanana
Ny apples dia nesorina avy amin'ny fotony ary mihintsana. Ny nofo dia manapaka kobam-bary na kofehy. Ny pumpkin koa dia tapaka amin'ny ampahany kely. Manaova dibera ao anaty roapolom-bilia, ary apetaho ao ny paoma. Totozy mandritra ny 5 minitra eo am-pototry ny afo kely mandra-pamoloan'ny joma ny saka ary ho malefaka. Aorian'izany, ampidiro siramamy sy siramamy. Eo amin'ny menaka fanosotra misy paoma, ampio fofomamy. Arotsaho ny plastika amin'ny fonosana ary fehezin'ny afo kely amin'ny pòm ka manaparitaka poma mandra-pahafatiny. Aorian'izany dia afeno ny afo ary rehefa vintana kely ny ingrétiens dia ataovy ao anaty blender. Alefaso aloha ny 50 ml yogourt ary kapohy mandra-pahasitrana, dia ampio tsikelikely ny sisa amin'ny yogourt, manohy mitebiteby. Ao anaty vilia dia atsofohy amin'ny jasatra, atsipazo ao anaty rano ary atsaharo mandritra ny 5 minitra. Aorian'izany dia apetraho ao anaty rano ny rivotra ary mampihetsi-po mandra-pahatonga ny volom-borona. Ampidino tsikelikely ao anaty ranom-panafody izy, manohy mitebiteby. Zava-dehibe iray - tokony ho hafanana ny votoatin'ny blender, raha tsy izany dia misy ny voamadinika, ary tsy hafenina ny tsiranom-bokatra sy apples. Ny habetsaky ny vokatra dia natoraka tao amin'ny kremankami ary napetraka tao amin'ny vata fampangatsiahana. Herintaona aorian'ny 2 isan-kerinandro, dia ho vonona hatrany!
Pumpkin soufflé ao amin'ny multivariate
sakafo:
- pumpkin - 200 g;
- pila - 1;
- manga - 2 tsp.
- atody - 1 tapitrisa;
- siramamy - 1 tbsp. sotro;
- ronono - 110 ml.
fiomanana
Mofomamy ny kaloria eo amin'ny toetry ny famonoana, ary avy eo dia mofomamy amin'ny blender. Ao anatin'ilay ronono madio ao anaty ronono, mipetraha ao anaty mangotra sy mifangaro. Nataonay teo ambony afo ny volombava ary nampisondrotra, nitondra tany amin'ny vay. Aorian'izany, esory amin'ny hafanana ary ampio pèla maina. Rehefa tapaka ny atody, dia zarao tsara ao anaty jiolara sy proteinina izy io. Ity farany dia natsipy ho foitra matevina. Saingy maniratsira siramamy. Ampidirintsika ao anaty volombava ny fofona jolk-siramamy, manambatra azy, ary ampio ny masomboly proteinina ary avereno indray, fa tena tsara, mba tsy hanimba ny rafitra rivotra. Voangom-bolafotsy vita amin'ny silicone no feno ilay volavolam-paty ary napetraka ao anaty vilia ny multivarquet, izay natao hanamboarana sakafo ho an'ny mpivady. Mofomamy ny kofehy manitra mandritra ny 30 minitra mahery.
Soufflé avy amboara kely miaraka amin'ny fofom-boankazo ho an'ny ankizy
sakafo:
- lakozia fandevenana - 200 g;
- pumpkin - 200 g;
- atody - 1 tapitrisa;
- ravina - manandrana.
fiomanana
Mamon-java-manitra miaraka amin'ny lavaka fanangonam-bolo, ampio ny atody sy ny fodiam-be. Manamboatra ny zava-drehetra amin'ny gilasy iray izahay. Raha azo atao dia azonao atao ny manamboatra ravin-tsakafo ary averina indray. Manely ny volom-borona izahay, azo ampiasaina ao anaty oven mikrofo. Ary makà fofona fofomamy miaraka amin'ny fofom-boasary mandritra ny 5 minitra.