Sakafo avy amin'ny seleria

Tahaka ny vokatra maro, nomena tsiro mahery sy fofona, ny selery dia tsy voakasika tsara. Ny sasany dia tsy manaiky ny fototry ny fotony, raha ny hafa dia tsy mahafantatra fotsiny ny fomba hampiharana izany ao an-dakozia. Ary raha tsy afaka manampy isika aloha, avy eo ny fanampiana faharoa dia nanapa-kevitra ny hanangona karazan-tsakafo mahaliana izay hamadika sela ho namana tsara indrindra.

Sakafo miaraka amin'ny seleria sy mena

Raha toa ianao ka nanam-potoana nanontany tena ny amin'ny tokony hanaovana seleria, dia azo antoka fa ny lasopy voalohany dia ny lisitra valiny. Eto isika dia tsy hanavaka ny fahaleovan-tena, ary izahay, satria ny siramamy miaraka amin'ny sela no fototra - ny kilasin-tsakafo, manangom-bokatra ny mpanjifa dia tsy ny folo taona voalohany.

sakafo:

Ho an'ny lasopy:

Ho an'ny heniheny:

fiomanana

Tsy hianatra ny fahendren'ny fambolena lepera samirery isika, satria ao amin'io recipe io dia tsy misy afa-tsy ny endriky ny saha. Apetraho miaraka amin'ny karaoty, tongolobe ary laurel ao anaty saosy iray ireo vato zozoro. Eo amin'ny toerana iray ihany dia mametra ny fatin'ny akohokely ary mameno ny zava-drehetra amin'ny rano mangatsiaka. Apetraho eo ambony afo ny roapolo ary andrahoy ny rootin-tsolony mandritra ny ora roa, manala tsikelikely ny fo. Indraindray ao anatin'ny antsasak'adiny ao anaty vilany dia mandefa voatabia, ary miaraka amin'izy ireo sy ny zava-manitra - dipoavatra mafana sy sira.

Apetraho ireo entana rehetra amin'ny kitron-tsakafo ary asio bozaka madinika. Avy amin'ny boay efa vita, ento ny akoho ary atsipazo ao anaty ravin-tsakazo na vary, ary mofomamy. Raha mbola manohy ny fahavononany ireo fanafody, esory ny hena avy amin'ny taolam-biby ary alefaso amin'ny lasopy. Esory avy ao anaty afo ny lovia, atsangano volo ary andramo.

Ahoana ny fomba hanamboarana salady selenia?

sakafo:

fiomanana

Zarao ny akoho ho lasa fibre, manapaha ny voaloboka amin'ny antsasany, ary ny lelan'ny seleria, tongolobe ary tsimokaretina, miaraka amin'ny vava-boribory matevina. Apetraho amin'ny voankazo tianao indrindra ny sakafo rehetra. Ny fikarakarana ny salady seleria dia singa fototra ary misy fifangaroan-tsakafo manonja sy mayonnaise mitovy habe.

Pankakeo avy amin'ny fototaravon'ny selera miaraka amin'ny salmon

sakafo:

fiomanana

Fitahirizana zava-maniry spaseruyte mandra-pahantitra sy malefaka. Ampio ny legioma voatoto ho any amin'ny trondro voatokana ary kapohy ny atody ao. Miaraka amin'ireo zavatra hafa ao anatin'io famolavolana io dia lafarinina, voly ary zavamanitra. Ny vokatra miteraka vokatra mitovy amin'ny menaka menaka alaina alohan'ny fisehoan'ny karazan-koditra volamena.

Puree avy amin'ny seleria sy ovy

sakafo:

fiomanana

Manadio ny nify tongolo sy ny katsaka. Voasarim-boninkazo mitovy habe amin'ny seleria ny ovy, ary voazarazara ny karipetra amin'ny halimo. Manaova legioma miomana amin'ny rano ary mahandro amin'ny hafanana midadasika raha tsy manalefaka. Voasary ny ranon-javatra, manindry ny ao anaty fonosana ao anaty vilia ny blender sy ny pee, fa tsy manadino ny mampitondra zavamaniry sy ampahany betsaka amin'ny dibera.