Ny dysbacteriosis dia ny fiovan'ny mikroflora ara-dalàna amin'ny vatany, raha ny mikrôgôlôgista misy azy (tsina tsiranoka sy laktika, bifidobacteria ary ny hafa) dia mihena na very tanteraka tanteraka, ary ny toeram-ponenany dia manana microflora tsycharakterista, micro-organisms atypical (staphylococci, Pseudomonas aeruginosa, Proteus, fungi ny karazana Candida ).
Ny dysbacteriosis dia mety miseho noho ny tsindrona amin'ny tsinay, ny fanavakavahana amin'ny fampiasana ny gastrointestinal tract, ny tsy fahampian-tsakafo na ny tokotany, ny fandidiana na ny fandidiana. Na izany aza, hatramin'izao, ny antony fototra amin'ny dysbiosis dia mitoetra foana ny fampiasana tsy misy dikany ny antibiotika.
Ny marika sy ny mari-pahaizana momba ny dysbacteriosis: ny fandevenana ny sakafo, ny fitomboan'ny fitomboan'ny gaza, ny fikarakarana vaksiny, ny fahalemena tafahoatra, ny hitera-doza. Ao anatin'ny dingan'ny fanandramana - fanaintainana, fahalotoana ao amin'ny trano fivarotana. Amin'ny tranga misimisy kokoa - ny tsy fahampian-drano sy ny fahasosorana amin'ny vatana, ny fahavoan'ny fahavoazana.
Ny sakafo mahasoa amin'ny dysbacteriosis dia iray amin'ireo singa fototra amin'ny fitsaboana anao. Izao no tokony hataonao:
- Mba hisorohana ny fihinanana sakafo matavy sy maina. Izany dia midika ihany koa ny legioma misy sira, marinated sy voankazo na voankazo voavoly.
- Raha azo atao, aza mihinana mofo, mofo, sotro, ary amin'ny ankapobeny ny sakafo rehetra misy votoatin'ny siramamy tafahoatra - miteraka fanafody ao anaty tsinay.
- Aza misotro rano rehefa misakafo. Izany dia misakana ny famoahana ny sakafo feno, satria mihalalina amin'ny ranom-boasary ny jona.
- Aza misotro avy hatrany rehefa misakafo (kafe).
- Mialà amin'ny toaka. Raha toa ka sarotra ny manao na inona na inona, misafidiana drinks mahery (vodka, whisky). Ny divay, ny labiera na ny siramamy dia miteraka fanaintainana - matetika ny fivoahana sy ny fidoboky ny tsinay.
- Aza miditra ao amin'ny sakafo fihinanao sakafo avy amin'ny legioma izay misy ampahany betsaka amin'ny fibre, toy ny karaoty, spinach, salady maitso, ravina. Ny fibobohana volon-davenona dia manelingelina ny mikrôba amin'ny taolana. Ao amin'ny olona manana dysbacteriosis, dia matetika no miteraka aretim-pivalanana (aretim-pivalanana) izany.
- Misy proteinina betsaka araka izay azo atao (tsara kokoa - hena). Na izany aza, ny hena dia tokony ho vita na hohanina. Ity toro-làlana ity dia tsy mihatra amin'ny sakafo amin'ny dysbacteriosis amin'ny dipoavatra.
- Manaova mofo vaovao, ary tsy misy afa-tsy dity na mofo kely misy ravina.
Ao amin'ny dysbacteriosis, ny fitsaboana amin'ny sakafo dia tsy midika hoe mametra ny habetsaky ny sakafo na ny fandinihana fotoana henjana mandritra ny ora famoahana. Hihinana araka izay tianao, ary avy eo, rehefa tianao. Ny tena manan-danja dia ny mihaino ny vatanao, satria ianao tsy manana mpanolotsaina tsara indrindra.
Ireo vokatra izay manampy amin'ny fivelaran'ny mikroflor ao amin'ny tsinay
Ao amin'ny sakafo miaraka amin'ny dysbacteriosis, ilaina ny zava-mahadomelina misy lactobacilli sy bifidobacteria - izy ireo dia mamerina ny mikroflor ao amin'ny tsinay.
Ny vokatra sasany koa dia manampy amin'ny fivelaran'ny mikroflor ao amin'ny tsinay, noho izany amin'ny sakafo amin'ny dysbacteriosis tsy misy azy ireo tsy azonao atao. Izany - Moloton'ny ronono, siramamy karazany, vary, voatavo ary ovy.
Asongadintsika ny sakafo vegetabé, izay afaka manampy amin'ny karazana dysbacteriosis isan-karazany:
- Ao amin'ny sakafo mahasalama amin'ny dysbiosis staphylococca, ny marary dia tokony hampidirina: ny trongam-bolo, ny henry, ny mena, ny tongolo lay.
- Ny sakafo ho an'ny dysbiosis candida dia tokony ahitana: cowberry, mint, thyme, fennel, tongolo lay.
- Ho an'ny sakafo miaraka amin'ny dysbacteriosis Proteinina, ny marary dia handray soa avy amin'ny: dibera, tongolobe, felamamy, currants, tongolo lay.
- Ny gidro, ny grenady ary ny voan-tsavony dia tiana hahandro sakafo amin'ny dysbacteriosis.
- Ao amin'ny sakafo miaraka amin'ny dysbacteriosis pseudomonas dia tsy maintsy miditra ao anaty dipoavatra mena, mainty mainty.
Amin'ny tranga mampihetsi-po, ny sakafo maina amin'ny sakafo amin'ny dysbacteriosis ao amin'ny marary amin'ny marary dia ho siramamy tsotsotra amin'ny siny na rano maloto, ranom-boasary, crackers, dipoavatra mamy, siramamy maina sy akoho mena, dite mafy. Amin'ny fanatsarana ao amin'ny sakafo dia azonao ampidirina tsikelikely ny dipoavatra, ny sakafom-bary, ny trondro voatsoaka, ny bozaka marefo, ary ny fofona fary.
Sakafo ho an'ny ankizy manana dysbiosis
Ny fitsaboana tsara indrindra amin'ny bakteriosis amin'ny zaza dia mitoetra ho ronono reny. Mba hamerenana ny mikroflor ao anaty tsinin'ilay zazakely dia afaka misotro ronono ny kamiao, ny dill, ny alika, ary ny feny. Tsy maintsy mihinana voankazo sy legioma vaovao izy - mba hanohanana ny fandanjana vitaminan'ny vatan'ny zaza. Tena ilaina ny fanamarinana dokotera.
Ny fikarakarana sakafo ho an'ny bakteriosy amin'ny zaza efa lehibe, ny menony dia tokony ahitana ny fofona legioma mashed (savony mashed), alikaola, sombina mucilage, mofo maina, jelly, paoma fanosotra karazana mamy, siramamy avy any an-tsaha, fofona maimbo. Ny fifampiraharahana amin'ny dokotera ary amin'ity tranga ity dia tsy maintsy atao.