Ao amin'ny fitaovantsika, dia holazaintsika hoe inona ny sakafo matsiro indrindra sy miaraka amin'ny salady tsotra ihany no afaka miomana mandritra ny fitsingerenan'ny andro nahaterahana ary manome fomba mahaliana mahasalama.
Ny safidy tsirairay atolotra dia manana tsiro tsotra sy malefaka, teti-bidin'ny vokatra, ary ny fanomanana azy dia tsy mitaky fotoana be.
Sakafo maivana sy mofomamy ho an'ny fitsingerenan'ny andro nahaterahana miaraka amin'ny akoho sy sira - recipe
Ny tsiro malefaky ny kôkôlà ketsa mifangaro miaraka amin'ny mamy ny anana ary ny marika mahavaky ny zana-kirany dia mamoaka ny fahatsapana mahafinaritra indrindra ary mamela anao hahazo fahafinaretana avy amin'ny fanangonana an'io salady mafana io.
sakafo:
- chicken fillet - 600 g;
- voankazo borosy - 1 bottle kely;
- voankazo - voankazo 1;
- onion maitso - 1 bunch kely;
- mayonnaise - 200 g na tsiro;
- salt - to taste.
fiomanana
Manaova ranom-piravoana amin'ny rano mangatsiaka mangatsiaka, mikolokolo amin'ny rano sira nandritra ny telopolo minitra ary avelao hilasy izany. Avy eo, esory kely amin'ny akoho kely ny akoho ary ataovy ao anaty vilia salady. Manampy koa pineapple voankazo, katsaka, voatoto toy ny habeny, alohan'ny hamoahana azy any amin'ny colander. Mena ny tongolobe, maina, atsofoka amin'ny volon'olon-doha miaraka amin'ny antsy maranitra ary ampio izany amin'ny ambim-bary hafa. Miakanjo ny salady amin'ny mayonnaise isika, manala ny sira, manambatra azy, manome kely kely ary afaka manompo.
Sakafo ho an'ny salady mahafinaritra amin'ny tsingerintaona nahaterahana amin'ny kibay
Ny salady matsiro manaraka dia vita amin'ny kibay. Ny kisoa sy ny tongolo gasy dia manome azy tsiro manokana.
sakafo:
- crab sticks - 250 g;
- Sakafo sarotra - 290 g;
- henan'akoho - 4 isa;
- crackers - 100 g;
- tongolo lay - 1 nify;
- mayonaise - to taste;
- Sakafo antsasak'adiny.
fiomanana
Hanomana ny salady, manolotena ny atody mafy mafy, manondrahana azy mandritra ny minitra ao anaty rano mihandrona, ary avy eo manadio sy manapaka ny kibay. Manapaka ihany koa ny kibay ary ny tongolo lay efa nodiovina, ary mamakivaky ny lavaka mangotraka. Napetrakay ao anaty vilia avokoa ireo entana rehetra ireo, ampianarina kely, mayonnaise, sotro kely ary mifangaro. Manosika ny lovia ho ao anaty vilia salady isika ary manompo. Ny crackers dia afaka mampiasa ny mividy na, kokoa kokoa, mahandro azy amin'ny tanany.
Sakafo maotina maimaim-poana sy tsy lafo vidy miaraka amin'ny akoho sy legioma - recipe
Ny salady iray hafa amin'ny kobam-bozaka miaraka amin'ny legioma dia mameno tsara ny latabatra fety. Mendri-piderana amin'ny fahazavany, ny maha-izy azy ary, mazava ho azy, ny fanandramana tsara.
sakafo:
- chicken fillet - 400 g;
- atody - 3 tapitrisa;
- cucumbers maitso - 290 g;
- voatabia - 120 g;
- poma mamy sy manitra - 120 g;
- jona jono - 10-15 ml;
- mayonnaise - 150 g na tsiro;
- greens - to taste;
- salt - to taste.
fiomanana
Manomboka amin'ny fanomanana ny salady, koveta kobam-bovolo nasiana rano sotro nandritra ny telopolo minitra, avelao hikorontana sy hipoitra ao anaty fibre na hikorontana. Ianaro koa ny atody, ary sintomina ao anaty ranomandry, diovy ary atsofoka amin'ny ampahany kely.
Voangom-bary mofomamy sy pòm dia diovina amin'ny hoditra sy ny mololo simenitra, ary voatabia kely ny taim-bary. Mba hisorohana ny tsy fahampian-tsakafo dia aforeto amin'ny ampongabendanitra misy jiro misy menaka.
Mampifandray ireo entana rehetra ao anaty vilia izahay, ampio ny mayonnaise sy ny sira ary mifangaro malefaka. Talohan'ny nanompoanay, dia nanely ny lovia tao anaty vilia salady iray izahay, nanamboatra tsaram-bary sy tsimokaretina maitso.
Ny tsiro amin'ity salady ity dia tena malemy. Ho an'ny fanjaitra bebe kokoa sy ny fialana vaovao amin'ny tsirony, dia tsy afaka mahavonto ny kobam-bozaka ianao, fa hohetezina amin'ny tsaramaso kely sy mofomamy mandra-pahavokarany ao amin'ny menaka voajanahary, fahatsiarovana sira sy dipoavatra.