Sakam-boankazo vita amin'ny voankazo ao anaty lafaoro - ny fomba tsara indrindra amin'ny tsindrin-tsakafo tsara sy mahasalama

Sakam-boankazo vita amin'ny mofo vita amin'ny mofo - tsindrin-tsakafo izay mahavariana amin'ny fahatsorana, ny karazana mahavariana, ny vitaminina ary ny vanim-potoana maharitra. Izy io dia manerantany - ary nahazo rariny ho fanajana ny Eoropeana. Ny voankazo, arakaraka ny fitsaboana hafanana, dia mahasoa kokoa noho ny mena, mora kokoa ny mandevina amin'ny vatana ary mampiavaka ny sakafo isan'andro.

Mahavariana tokoa ve ny manamboatra paoma ao anaty lafaoro?

Sakam-boankazo vita amin'ny mofo vita amin'ny mofo - vinaingitra izay ahodin'ny voankazo feno voankazo mamirifiry, manova endrika sy votoaty. Mofomamy miaraka amin'ny fantsona isan-karazany na saika simba amin'ny voa, dia mifanaraka tsara, mahasoa, tsara tarehy ary matsiro. Ary ny fahatsoran'ny sakafo dia ahafahanao mankafy ny sakafo tsy misy farany ary tsy manisa kaloria.

  1. Ny fahafantarana ny fomba handokoana ny paoma ao amin'ny oven dia afaka misoroka fahadisoana maromaro. Ny zava-dehibe dia ny karazany: "Mackintosh", "Runet", "Antonovka" no miavaka amin'ny hoditra mahery sy ny hanoanana, ary noho izany dia mety amin'ny sakafo.
  2. Avy amin'ny paoma madio dia mila manaisotra tsara ny fotony ary mameno izany amin'ny tantely, voany na voankazo maina. Ny fanaovana mofo tsy misy filling koa dia mety.
  3. Mba hisakanana ireo paompy tsy ho maizina dia afafazo azy amin'ny ranom-boankazo.
  4. Ny mari-pana sy ny fotoam-bary dia miankina amin'ny karazana paoma sy arakaraka ny 200 ka hatramin'ny 180 degre, 15 minitra ka hatramin'ny antsasak'adiny.
  5. Ny famakiana dia voamarin'ny hoditra feno hoditra.

Apòma misy tsaram-bary tranokely vita tao anaty lafaoro

Ny poma am-bifotsy miaraka amin'ny tsaramaso fandroana dia fanandramana tsara ho an'ny olona izay tsy miraika amin'ny vokatry ny ronono. Ny famenoana am-bifotsy tsara dia mifanaraka amin'ny pulp sy ny apokaly ary manome ny endritsoratra mangina, ary ny fanampiana avy amin'ny voankazo maina dia mampiavaka. Ny sakafo toy izany dia ohatra tsara amin'ny fampiasana tsara ny vokatra ilaina.

sakafo:

fiomanana

  1. Manamboara siramamy fonenana, mena, ravina ary siramamy.
  2. Esory ny fotony avy amin'ny paoma ary manome azy ny endriky ny "kaopy".
  3. Mofomamy ny kitapo ary andrahoy ireo apples baka ao anaty oven amin'ny 200 degrees mandritra ny antsasak'adiny.

Sakam-boankazo vita amin'ny voankazo miaraka amin'ny tantely

Sakamalao vita amin'ny tantely - tantely Rosiana nentim-paharazana, mifandray amina fety lehibe sy fombafomba. Ny tsiambaratelo tsotra dia tsy mitaky vola ara-bola ary mifototra amin'ny singa telo, nefa tsy misy olana be dia mahatonga azy ireo ho zava-mahasalama sy mahasalama. Vato iray isan'ora ho an'ny fofona mahafinaritra no nameno ny lakozia.

sakafo:

fiomanana

  1. Esory ny fotony sy ny ampahan'ny pulp.
  2. Apetraho amin'ny tavy ny siramamy ary fenoy ny toerana sisa tavela amin'ny tantely.
  3. Amboary ny taovam-pofona vita amin'ny tantely ao anaty oven mandritra ny 15 minitra amin'ny 200 degrees.

Sakam-boankazo vita amin'ny voankazo ao anaty lafaoro

Sakam-boankazo vita amin'ny mofo vita amin'ny akora - gitara mpitrandraka, tsy misy tsy miraika. Ny aretin-kiran'ny majika dia mandrisika anao hanandramana haingana araka izay azo atao, ary mandritra ny minitra vitsy dia voatery hamerina tsy tapaka ny tsiambaratelo ianao. Tsy voatery hamerina ny tombontsoa azo avy amin'ny vokatra, satria ao anatin'ny lovia marevaka, ny tsiro dia voalohany.

sakafo:

fiomanana

  1. Esory ny fotony sy ny ampahan'ny pulp ao amin'ny paoma.
  2. Asio sira eo amin'ny farany ambany sy solika eo ambony.
  3. Mipetraha amin'ny kanelina.
  4. Apetaho eo amin'ny 175 degrees ny pòm ao anaty oven mandritra ny 15 minitra.

Sakamalao vita amin'ny mofo sy tantely

Sakam-boankazo vita amin'ny voankazo - misy saha fantasy. Betsaka ny fanenan-tsakafo ho an'ny tsindrin-tsakafo toy izao: afaka mamorona ny anao manokana ianao, ary tsara kokoa - mitodika amin'ny fomba mahazatra, ary mameno izany amin'ny tantely sy ny voanjo. Ny vokatra voajanahary voajanahary dia mahasalama sy milamina mandritra ny andro iray. Ilaina ny manararaotra ny toetra maha-izy azy ireo ary aorian'ny 20 minitra vao hiverina.

sakafo:

fiomanana

  1. Esory ao anaty paoma ny fotony.
  2. Ny voaniho dia manapaka sy mifangaro amin'ny tantely.
  3. Apetaho ao anaty paoma ny fangaro ary asio ao amin'ny oven amin'ny 160 degre.
  4. Voatso kitay ao anaty 20 minitra.

Sakamahazo voatso-menaka ao anaty lafaoro tsy misy fofona

Sakam-boankazo vita amin'ny siramamy ao anaty lafaoro - mora atao, ny fomba mahazatra azy ireo dia mahazatra ny mpitaiza rehetra. Ny voankazo voaomana amin'izany fomba izany dia tena malemy ary azo atao ho toy ny fanasitranana ho an'ny zaza , ary ny olon-dehibe dia afaka mihinana kalôria ambany sy vitamin. Misy singa roa ampy sy kitay efa nomanina mba hamoronana sakafo mahasoa.

sakafo:

fiomanana

  1. Esory ny tampon'ny voankazo, esory ny fo.
  2. Ao amin'ny voankazo tsirairay, mametraka siramamy, siramamy pritrasite ary manaloka amin'ny tendrony.
  3. Apetaho eo amin'ny 180 degre ny kitapom-bilia mamy ao anaty lafaoro mandritra ny 20 minitra.

Voapoam-bozaka vita amin'ny karamia

Sakam-boankazo vita mofo - vinaingitra iray, izay ahafahanao mamorona tsy manam-paharoa amin'ny endrika ivelany sy tsotra raha ny marina. Ny applet karamaiina dia iray amin'ireo. Ny zava-maniry, malaza amin'ny kafe Eoropeana sy amerikana, dia mahita ireo mpankasitraka sy eo amin'ny latabay, indrindra satria ny serivisy dia manana tolotra miavaka, tsiro malamalama ary voaomana fotsiny.

sakafo:

fiomanana

  1. Ao anaty ronono mafana, arotsaho ny siramamy ary ento ny vovo-drongony.
  2. Cook, fa efa levona tanteraka ny siramamy, ary mihandrona ny hafanana.
  3. Apetaho eo amin'ny tsipoapely ny apples ary atsipazo ao anaty caramel.
  4. Miandrasa mandra-pahalevona tanteraka ny karamanao.

Bakom-boninkazo vita amin'ny mofo

Apembo mitafo mofomamy mofomamy ao anaty lafaoro - tsy sakafo matsiro tsotra, fa mahafinaritra mahavariana ihany koa, afaka hifaninana amin'ny tsindrin-tsakafo ao an-trano. Ny fihinanan-tsakafo tany am-boalohany dia mety ho samihafa amin'ny famenoana, fa aza mazoto be - ny voankazo rehetra sy ny voankazo mamy, ary ampifandraisina tanteraka amin'ny tsiranoka mafana sy manify.

sakafo:

fiomanana

  1. Afangaro ny paoma sy ny fotsy.
  2. Mipetraha amin'ny ranom-boankazo ary mamafy siramamy.
  3. Atsipazo eny amin'ny zaridaina ny koba, ataovy eo am-pidirana ilay poma ary ampifandraiso amin'ny farany.
  4. Esory ny atody ary alefaso any amin'ny oven amin'ny 200 degrees mandritra ny 20 minitra.
  5. Manompoa siramamy sy dipoavatra.