Salady miaraka amin'ny vary ho an'ny ririnina - ny sakafo tsara indrindra ho an'ny sakafo matsiro sy mahafa-po

Ny salady voankazo misy vary ho ririnina dia ho lasa rambony-zachalochka, raha mila haingana haingana ny latabatra na hazavana, fa ny sakafo mahavelona sy mahasalama. Ny fitsangatsanganana dia mitovy amin'ny endrika mangatsiaka sy mafana ihany koa, ary raha manampy amina tongolo gasy, zavamaniry sy zava-manitra ianao, dia tsy haka ny toerana farany amin'ny fety.

Ahoana no hanomanana salady amin'ny vary ho an'ny ririnina?

Manomana salady miaraka amin'ny vary ho an'ny ririnina, ny fitsaboana izay, amin'ny ankamaroany, dia samy hafa amin'ny endriky ny ingredients, tsy ho sarotra ho an'ny mpiantrano, na dia miaraka amin'ny traikefa ara-tsakafo minitra indrindra aza. Ny torohevitra tsotra dia hanampy amin'ny fametrahana ilay hevitra amin'ny mora, mora ary mahomby.

  1. Rice alohan'ny hanamboarana ny salady dia tokony hosasana alohan'ny mangarahara amin'ny rano ary raha ilaina, voankazo araka ny fepetra mandra-pahavokarana na antsasaky ny voninkazo.
  2. Ny legioma dia manapaka biriky na kibatra, vozona mandra-pahavitan'ny sira sy ny zava-manitra.
  3. Amboary ny masomboly sy ny vary ary manindrona hatramin'ny bisana.
  4. Manomana salady ho an'ny ririnina amin'ny vary tsy misy fandeferana, mamafy ny hafanana mafana amin'ny siny matevina, matevina, manodina ny lamba ary mafana tanteraka mandra-pahamaikana tanteraka.

Salady "Trano fandraisam-bahiny" miaraka amin'ny vary ho an'ny ririnina

Mitady salady mahavariana indrindra amin'ny vary ho an'ny ririnina, matetika ny fijery dia mianjera amin'ny anaran'ny snuff "Tourism breakfast". Ny fiomanana toy izany dia azo omanina amin'ny sereal, fa ny fangatahana amin'ny vary dia tena takiana, heverina ho laharam-pahamehana izany ary malala. Amin'io isa io dia 4 bds, 0,75 litatra.

sakafo:

fiomanana

  1. Ao amin'ny menaka manitra, ny tongolobe, karazany 15-20 minitra.
  2. Manampia voatabia voatabia, dipoavatra, sira, siramamy, entona mandritra ny 30 minitra.
  3. Oram-boina hatramin'ny antsasan-kovety efa voatsabo, ampio miaraka amin'ny vinaingitra amin'ny salady.
  4. Rehefa afaka 10 minitra dia voangom-bary ny vary avy amin'ny mpizaha tany.

Zucchini salady miaraka amin'ny vary ho an'ny ririnina

Ny fanamafisana sy ny tsiro mora dia hitondra salady voaomana amin'ny vary ho an'ny ririnina amin'ny zucchini. Ny voa dia mety ho tanora na matotra bebe kokoa. Ity farany dia tokony hodiovina ary ny pulpantsika anaty miaraka amin'ny voa. Manazava tsara ny tsiron'ny fitsangatsanganana ary manome azy ny tongolo gasy, voatsindry ary nanampy iray minitra talohan'ny famaranana.

sakafo:

fiomanana

  1. Ao an-tavoahangy mamy, voatabia voatabia, sira, siramamy, menaka.
  2. Mandrobà mandritra ny 30 minitra, ampio ny vary namboarina.
  3. Mamafy vinaingitra, manipy tongolo lay, mafana 3 minitra.
  4. Apetaho amin'ny sakafom-bary ny sakafom-bokatra amin'ny ririnina.

Salady miaraka amin'ny vary sy tomato ho an'ny ririnina

Ny singa manokana amin'ny fitehirizan-tsakafo manaraka dia ny fisian'ny legioma mena ho an'ny legioma ary voankazo ao amin'ny jasom-bary mandra-pahavokarany. Voalohany, mety ho toa be loatra ny ranom-pahany, fa ny croup ao anatin'ny fizotran'ny mahandro dia mandray ny ampahany manan-danja amin'ny fahamendrehana ary ny salady dia hahazo ny lanjany ilaina. Raha asidra ireo voatabia, dia mety ho kely ny ampahany amin'ny vinaingitra.

sakafo:

fiomanana

  1. Crush the tomatoes.
  2. Ampio sira eo amin'ny voatabiha, siramamy ary solika, ento ny volony.
  3. Rehefa afaka 5 minitra dia aforeto ny tongolobe, ny karaoty ary ny pepper.
  4. Rehefa avy nanondrahana ilay fototra legioma dia alefa ny vary ary alaina mandra-pahavitany mandritra ny 30-40 minitra.
  5. Apetaho amin'ny vinaingitra, aorian'ny 5 minitra, atsaharo ny salady legioma miaraka amin'ny vary ho an'ny ririnina.

Salady misy alokaloka sy vary ho an'ny ririnina

Ny salady voangom- bokatra miaraka amina ririnina mandritra ny ririnina amin'ny sakafo manaraka dia voaomana amin'ny alokaloka, izay mahatonga azy io manokana amin'ny tsirony ary mahagaga. Ny legioma dia mihosom-bozaka na miloko maina. Amin'ny isa maromaro voafaritra dia misy 6 litatra mofomamy azo avy aminy.

sakafo:

fiomanana

  1. Voan'ny tsimokaretina mena ny tomato, nokosehina nandritra ny 2 minitra.
  2. Ampio ny legioma, ny dibera, ny siramamy sira, hamonoana ireo entana 15 minitra.
  3. Apetaho ny vary voaloto, mifangaro, miomana amin'ny sakafo mandritra ny 30 minitra hafa.
  4. Asio ranom-boankazo sy vary ho an'ny ririnina.

Sakafo farafaharatsiny miaraka amin'ny vary ho an'ny ririnina

Misy salady mahavariana iray hafa miaraka amin'ny vary ho an'ny ririnina dia azo atao tsiroaroa, izay misy ny tsiro Bulgary mamy be indrindra. Tsara kokoa ny misafidy ny voankazo sy ny voankazo isan-karazany amin'ny loko isan-karazany, izay ahafahanao mahazo ny loko marevaka marevaka mahazatra.

sakafo:

fiomanana

  1. Miaraha ao anaty voatabia, tongolobe, karaoty.
  2. Atsofohy amin'ny 10 minitra ny masony, mampiditra menaka, sira ary siramamy.
  3. Sakafo, manondrahana ny vary vary vinaingitra, voahodina amin'ny sakafom-bary mandra-pahavokarana ny voankazo manontolo.
  4. Mofomamy ao anaty vinaingitra, andramo mandritra ny 2 minitra.
  5. Apetaho amin'ny salohy ny salady amin'ny ririnina.

Salady mangatsiaka miaraka amin'ny vary ho an'ny ririnina

Nomanina salady legioma matevina sy mihinana ho an'ny ririnina miaraka amin'ny fanampim-bary, voaomana arak'ity torohevitra manaraka ity, indrindra indrindra ho an'ireo mpankafy harona. Ny voankazo dia azo ampiasaina miaraka amin'ny hoditra, hodi-janak'ondry, na mba hahazoana mangatsiaka sy malefaka amin'ny taolam-paty, ary diovy amin'ny antsy maranitra.

sakafo:

fiomanana

  1. Hetezo ny legioma rehetra, apetaho amin'ny menaka miaraka amin'ny menaka, sira ary siramamy, alohan'ny 30 minitra.
  2. Ampiasao ny voaloboka mandra-pahavokarana vary, tongolo gasy, vinaingitra, 5 minitra hafa.
  3. Apetaho amin'ny salohy ny salady amin'ny vary sy ny ravina.

Salato-lecho miaraka amin'ny vary ho an'ny ririnina

Ity manaraka ity ho an'ny salady voankazo misy vary ho an'ny ririnina dia hanome fahafahana hankafy ny dikan-tsakafo amin'ny lecho tianao indrindra. Sakafo voankazo ao anaty saosy tazo, mifangaro miaraka amin'ny voankazo mahavoky tsara sy mahandro, mamorona snacks tena tsara izay mety ho an'ny rehetra, na ny fety, ny latabatra.

sakafo:

fiomanana

  1. Atsaharo ny voatabia, ampio menaka, sira, siramamy, manome volo.
  2. Ampiasao ireo peppe voatabia, tongolo miaraka carrot, ary totoina mandritra ny 30 minitra.
  3. Mofomamy amin'ny vary voadio mandra-pahavoky ny hanina, andramo mandritra ny iray minitra, ataovy ao anaty vilany.
  4. Ny banga dia sterilized nandritra ny 15 minitra, nofehezina.

Salady misy vary sy tsaramaso ho an'ny ririnina

Ny vinaingitra, voaomana arak'ireo fepetra voalaza etsy ambany, dia avo roa heny noho ny mahazatra ary hanana toeram-ponenana ambony indrindra amin'ny sakafo. Amin'ity tranga ity dia ampitomboina fotsiny ny legioma ny vary, fa amin'ny tsaramaso, izay hitondra voka-bidy mahasoa amin'ny salady. Io lovia io dia mety tsara amin'ny asa fanompoana.

sakafo:

fiomanana

  1. Ny fanomanana ny salady amin'ny ririnina dia manomboka amin'ny fanomanana voankazo, izay ahiana amin'ny alina ary mahandro mandritra ny ora iray.
  2. Zarao tsikelikely ny vary.
  3. Ao anatin'ity valiha ity dia manangona voatabia voatoto, tongolo miaraka amin'ny carrot and pepper, mivoaka mandritra ny 30 minitra.
  4. Ampio ny tsaramaso sy ny vary, mafana daholo ny 10 minitra, ny bosoa ao anaty siny.

Salady miaraka amin'ny vary ho an'ny ririnina ao amin'ny multifariate

Ny fomba mahazatra manaraka ny fanaovana salady amin'ny vary ho an'ny ririnina dia tanterahina amin'ny fampiasana fitaovana samihafa. Ny fitaovana enti-mampihetsi-po dia manome antoka ny famonoana ny singa madinika, sady mitahiry ny tsy fivadihan-tsasatra. Raha tokony ho voatabia voatabia, ny pastekazo dia ampiasaina amin'io tranga io, ary ny jiolahy dia manome ny saka ilaina ho an'ny sakafony.

sakafo:

fiomanana

  1. Mofomamy amin'ny vary vinaingitra amin'ny rano, amin'ny ankamaroan'ny olona, ​​mampiasa ny fomba "Rice", "Pasta", "Buckwheat".
  2. Esory ny vongan-dranomandry, atsipazo ao anaty paty.
  3. Ao anaty vilia menaka, legioma, pasta, sira, siramamy no tafiditra ao anatin'izany, anisan'izany ny "Famonoana" mandritra ny adiny iray.
  4. Aorian'ny 30 minitra, ampio ny vary, ary 5 minitra alohan'ny hanomanana ny salady amin'ny vinaigra sy tongolo lay.
  5. Manaova tahirin-tsakafo maro, cork.

Salady misy makretera sy vary ho an'ny ririnina

Ity fankasitrahana manaraka ity dia hankasitraka ireo tia trondro. Manomana sakafo amam-boka amin'ny vary ho an'ny ririnina, miaraka amin'ny famonoana makiraelana, izay manome azy ho tsiron-tsakafo faran'izay tsara, fanandramana miavaka ary saram-pisiana manokana. Ny boka toy izany dia tena tsara ho an'ny fikarakarana tena na ampiasaina ho fanafody haingana.

sakafo:

fiomanana

  1. Manondraka trondro miaraka amin'ny fampisehoana zava-manitra, manasaraka ny valala amin'ny taolana, tapaho.
  2. Misaraka mangatsiaka mandra-pahavaratra.
  3. Manofoha tongolobe, karaoty, voatabiha 30 minitra, mampiditra solika, sira, siramamy.
  4. Arotsaho ao anatin'ny legioma, trondro, vary, voatavo mandritra ny 15 minitra.
  5. Apetaho ao anaty vinaingitra ary aorian'ny 3 minitra dia asiany salady tsara ao anaty siny matevina.