Oliva, na dia tsy ankasitrahan'ny maro aza, fa, na izany aza, io ampahany amin'ny maha-olombelona io izay mahasalama ity vokatra ity, dia tsy mety miombon-kevitra fa tsy misy na inona na inona mitondra ny salady toy ny oliva na oliva ao aminy.
Andao hanandrana sy hianatra ny fomba hanamboarana salady misy oliva sy akoho.
Mamy salady miaraka amin'ny voatabiha sy oliva
sakafo:
- chicken fillet - 1 mai;
- ny "tsipìka" pasta - 300 g;
- lettuce - 1 tanana;
- tavoahangy serizy - 300 g;
- kiraro - 1 mai;
- oliva - 1 vilia;
- Parmesan voankazo - 1/2 tbsp.
Mba hividianana:
- voankazo - gny 2;
- jiro jiro - 2 tbsp. lovia kely;
- Dijon voanio - 1 teaspoon;
- Worcestershire sauce - 1 teaspoon;
- mayonnaise - 1 item;
- sira, dipoavatra - loha.
fiomanana
Mofomamy ny kômpeta ary manaparitaka amin'ny fibre lehibe. Ny pasta dia alefa amin'ny rano sasana mandra-pahavokarana, aorian'izay dia mihamaina ny rano, ary ny "tsipìka" dia mafana ary mifangaro miaraka amin'ny akoho. Tomaty novonoinay antsasaky na tany amin'ny faritra, arakaraka ny habeny. Ny kôkôrinina dia tapaka amin'ny semicircles ary ny oliva amin'ny peratra. Ny entana voaomana rehetra dia napetraka ao anaty vilia salady ho an'ny akoho sy ny pasta.
Ny menaka no manosika antsika amin'ny sira sy dipoavatra. Arotsaho amin'ny akora simika ny tongolo lay, ampio ny voanio , ny ranom-boankazo ary ny mayonnaise. Mameno ny salady voaomana miaraka amin'ny menaka ary manipy azy amin'ny parmesan alohan'ny fanompoana.
Salady misy akoho, anana ary oliva
sakafo:
Ho an'ny salady:
- chicken fillet - 2 tapitrisa;
- menaka oliva - 2 tbsp. lovia kely;
- sira, dipoavatra - manandrana;
- pineapple - 1 mai;
- spinach - 1 bunch;
- Oliva - 1 tanana;
- avocados - 1 mai;
- Feta cheese - 1/2 tbsp.;
- red linux.
Mba hividianana:
- menaka legioma - 3/4;
- apple cider vinegar - 1/4 c .;
- tantely - 3 tbsp. lovia kely;
- voankazo - gny 2;
- sira, dipoavatra.
fiomanana
Mangalaza menaka miaraka amin'ny menaka oliva amin'ny andaniny roa, avy eo dia mamy sira sy dipoavatra. Ataovy ao anaty giro ny vorona mandra-pahatongany
Mba hamenoana trondro iray dia kapohy ny menaka miaraka amin'ny vinaigitra sy tantely ao anaty molekiola homogene. Ny sira sy dipoavatra dia manandrana manandrana, mameno ny fiakanjo mamakivaky ny milina fanoratana. Mandatsaka ny akanjo salady isika ary manolotra izany eo amin'ny latabatra.