Ny atody ravina dia ny adidy sy ny sakafon'ny ankizivavy rehetra, satria mora kokoa ny mieritreritra na inona na inona. Saingy hitanao izany, azonao atao! Maro no mino fa ny atody sy ny mikraoba dia zavatra tsy mifanaraka. Fantatry ny olona rehetra fa ny atody roapolo miaraka amin'ny fanampian'ity lakozia ity dia lasa "fitaovam-piadiana mahery vaika". Aza mitsambikina amin'ny famaranana. Azonao atao ary tsy maintsy manomana atody ao anaty oven mikrô! Farafaharatsiny satria avo roa heny noho ny fomba mahazatra. Ary ny tena manan-danja indrindra - tsy mila manasa ny menaka fanosotra amin'ny tavy.
Ary mba ho mora kokoa izany, mividy ao amin'ny magazay manokana ho an'ny atody matavy ao amin'ny mikrô. Ny atody voankazo ao anatiny dia voatazona tsara, ary afaka mahandro tsy misy menaka. Na dia izany aza dia tsy takiana mihitsy ny lovia manokana. Ny keramika na glasy, mety amin'ny fanamboarana, dia mety.
Ahoana ny handraisanao ny atody voatso ao anaty oven mikrofo?
sakafo:
- atody - 1 sombina;
- menaka - 1 teaspoon;
- sira, dipoavatra mainty - hanandrana.
fiomanana
Amin'ny endrika dia alatsaho ny dibera ary esory ny rindrina. Mandeha ao anaty atody izahay. Aoka ho azo antoka fa tsy hipoaka mandritra ny fanaovana sakafo, manindrona toerana maromaro. Solim, dipoavatra ary mandefa ilay endrika amin'ny mikrô. Minitra vitsy monja amin'ny herin'ny 600 watts, ary vonona ny omelet maraina!
Mamolava atody miaraka amin'ny tazo ao amin'ny mikrô
sakafo:
- atody - 1 sombina;
- fat - 50 g;
- sira, dipoavatra mainty - hanandrana.
fiomanana
Manapaka ny tavin-kena ho lasa tsotsotra kely ary mametaka ny tendrony. Mandefa azy io mandritra ny 2 minitra ao anaty oven mikrofo misy herinaratra 600W. Avy eo dia mandeha mankany amin'ny atody atody isika, tsy manadino ny manindrona ny jiolahy, ary manomana roa minitra hafa amin'ny fitondrana mitovy.
Fitaovana ho an'ny atody vita amin'ny tavoahangy miaraka amin'ny henan'alika sy ny tsaramaso
sakafo:
- atody - 2 tapitrisa;
- ham - 100 g;
- mofomamy - 30 g;
- ronono - 1 tbsp. sotro;
- dill - 0,5 tufts;
- salt - to taste.
fiomanana
Sakafo telo eo amin'ny lavaka lehibe. Manaova tsara ny voly. Nokapainay ny hamon-tsakafo kely ary nafangaro tamin'ny dill sy antsasakadiny. Aparitaho amin'ny endrika manitra ny fafana, ary avy any ambony dia mitondra ny atody. Atsofy moramora ny jono. Atsipazo ny tavokely amin'ny sisa tavela ary hamafazam-bofona vita amin'ny ronono. Mofomamy 2 minitra amin'ny mikrô ny mikraoba lehibe indrindra.
Ankoatra izany, afaka manamboatra haingam-pandeha amin'ny antsipirihany ianao na tsia - amin'ny ankapobeny, ny safidy dia anao.