Ny voankazo tanora, voangom-bolo, no tena ilaina amin'ny vatan'olombelona. Ny akoran'ny voamaina, izay mijanona tsy voavaky rehefa mahandro, dia mitazona tanteraka ny toetra rehetra, vitamins, macro- ary microelements. Voaaro amin'ny fofona, manadio ny vatana amin'ny toaka sy ny poizina ny jono tanora, ary koa manampy amin'ny famerenana ny metabolism .
Ny tompon'ireo fitaovana mahagaga antsoina hoe multivarker dia mora kokoa sy haingana kokoa hanomanana koveta katsaka any an-trano. Raha vao mahandro ny vary amin'ny fanampian'ny mpikarakara trano fandroana dia tsy hiverina amin'ny fomba nentim-paharazana intsony ianao. Ny tsiron'ny sakafo vita miaraka amin'io fiomanana io dia juicier ary aromatika bebe kokoa. Ary ny dingana dia mitaky fotoana kely ary mora. Tsy ilaina ny manara-maso ny tanjaky ny vay sy ny fotoana fikarakarana. Ampy tsara ny manindry bokotra roa ary ny multivarker dia hanao ny zava-drehetra. Fanangonana an-tsehatra fotsiny ho an'ny vehivavy miasa mafy.
Eto ambany eto dia hanambara aminao amin'ny antsipiriany ny fomba hanamboarana ny vary eo amin'ny multivark, haharitra hafiriana izany ary hanolotra safidy maromaro ho an'ny sakafo.
Ahoana ny fomba hananganana katsaka kely eo amin'ny cob amin'ny antsantsa?
Ny faratampony ilaina amin'ny famokarana voamaina voasesika ao anaty multifarka dia ny zana-kisoa kely sy rano fanasiana, izay ahafahana mampiditra sira, siramamy vita amin'ny siramamy, ary koa ireo singa mameno hafakely izay manome ny tsirony ho hafa ny tsiro. Saingy mpankafy izany. Matetika, ny mpanjifa dia tia ny kilasy ho antsika - siramamy vita amin'ny sira sy dibera.
Misy fomba roa lehibe ahafahana mamboly vary amin'ny multiwark - anaty rano sy dipoavatra, izay mifanaraka amin'ny filany sy ny zavatra tiany.
Andao isika hipetraka voalohany amin'ny karazana voalohany ary handinika ny fomba hanomanana sakafo amin'ny rano. Noho izany, ireo karazana siramamy siramamy tanora dia nodiovina avy amin'ny voaly mainty, tsindry ary tsorakazo ary voasasa amin'ny rano mangatsiaka. Avy eo dia mamaritra ny haavon'ny fitaovana fandroana izahay ary manondraka ny rano voasintona. Tokony ho ampy ny handrakotra ilay lovia manontolo, fa tsy mihoatra ny haavon'ny zana-tsokajiny ambony indrindra amin'ny fahaiza-manaon'ny multivark.
Amin'ny sitrapo sy ny tsiro dia mamafy siramamy siramamy izahay. Azonao atao koa ny manampy trondro maitso sy tsimoka, izay navoakanay tamin'ny voalohany, mametraka ny antsasaky ny farany, ary ny tapany faharoa kosa dia manarona ireo kofehy avy any ambony. Izany dia hanome ny tsiratsiraka fanampiny sy ny kalita fanampiny ary ny tsirom-bary mahery.
Avy eo, mametraka ny fomba "Legumes", "Soup" na "Varka" arakaraka ny marika amin'ny multivark. Ny fotoana takiana amin'ny fisakafoanana dia nofidina arakaraka ny haben'ny voankazo. Ho an'ny ravin-tsakafo dia ampy 15 minitra, ary tokony hanomana telopolo ny halatra ronono, ary na dia efapolo minitra aza.
Ny kobam-pifandina vita dia azo sakanana miaraka amin'ny sira, ny dibera, manondraka siramamy mangotraka na manosotra saosy na topping.
Ahoana no handrahoana ny varimbazaha ao amin'ny fivarotana maromaro?
Hanomana katsaka mamy ho an'ny mpivady iray isika, hanadio izany amin'ny alikaola, ny tsorakazo sy ny tsorakazo ary hanasa rano mangatsiaka.
Ampiasaina amin'ny rano ny rano ary mametraka seza miaraka amin'ny lavaka mba hikarakarana rano. Raha ilaina dia aforeto ny bararata ho ao anaty baoritra ary apetrao eo amin'ny sisin-dàlana iray eo amin'ny faritra iray tsy dia lavitra. Apetraho ao amin'ny "Steam cooking" na "Steam" ny fitaovana ary mifidiana ny ora telopolo minitra ho an'ny voamadinika ary dimampolo minitra ho an'ny cobs matotra kokoa.
Afaka manipy siramamy sira ianao ary, raha azo, dia manipy an'io aloha sy aorian'ny sakafo.