Ahoana no hanatsarana ny fametavetan'ny renin-dreny iray?

Ny fametrahana fanontaniana momba ny fomba hanatsarana ny fametavetana amin'ny renim-pianakaviana sy ny fanatsarana ity dingana ity dia mahazatra. Amin'ity olana ity dia mitodika amin'ny mpitsabo mpanampy ny reny tanora. Ny antony lehibe amin'ny fizotran'ny lactation dia ny sakafo sy ny andro iainana.

Karazan-tsakafo ho an'ny mpitsabo mpanampy

Alohan'ny hanatsarana ny fametavetana ary, araka izany, hampitombo ny habetsaky ny rononon-jaza, ilaina ny mametraka mazava tsara ny antony mahatonga azy hamokatra kely amin'ny vatana. Noho izany, nandritra ny fandinihana maro sy naharitra dia hita fa ny vokatra dia misy fiantraikany mivantana amin'ny fihomehezana.

Ho an'ny fotoam-panentanana dia ilaina ny manatsara tanteraka ny sakafonao. Ny votoatin'ny kalorie fihinanana amin'ny reny mitaiza dia tokony ho 700 ka hatramin'ny kcal. Ny laharam-boninahitra isan'andro ho an'ny mpitsabo dia tokony ahitana voankazo 200 grama, hatramin'ny vokatra 1 litatra, 150-200 g of cheese cottage, 500 g ny legioma ary 200-300 g voankazo. Amin'ity tranga ity dia tokony ho 2 litatra ny habetsaky ny ranomandry isan'andro.

Inona no sakafo mety tsara ho an'ny fihomehezana?

Matetika ny reny dia manontany tena momba ny fanatsarana ny fihenan'ny alikaola. Misy ny fiheverana fa ny ranom-pahadiovan'ny vehivavy iray rehefa miezaka mampinono, dia mivantana mivantana amin'ny ronono, mampitombo ny volany. Ary tena marina izany. Na izany aza, tsy maintsy dinihina fa amin'ny fihenan'ny famokarana ronono dia miharatsy ny firavany, izany hoe ny fihenan'ny alikaola. Lasa matavy ary mahasoa ny zaza izy io.

Raha miresaka momba ny vokatra entina hanatsarana ny fametavetana, dia izao:

• fromazy;
• karaoty;
• ambioka;
• tantely;
• voanjo;
• ronono sy hafa.

Inona ny herisetra mampitombo ny habetsahan'ny rononon-jaza?

Araka ny fantatrao, na dia ny fitsaboana amin'izao fotoana aza dia tsy afaka atao raha tsy mampiasa ny zavamaniry. Ary tsy mahagaga izany, satria Ireo mpitsoa-ponenana dia voajanahary, izay mampihena ny fiakaran'ny fanehoan-kevitra ratsy. Matetika ampiasaina ny herin'ny fiterahana. Anisan'izany ireto tohy, dill, fennel, mint, tsaramaso, thyme.

Inona no fanafody azo ampiasaina hampitomboana ny fihenam-bidy?

Raha toa ka tsy misy rononon-jaza ny ankamaroany, ary tsy namokatra vokatra ny fampiasana volom-bahoaka, ny dokotera dia manolotra fanomanana izay manatsara ny fametavetana. Anisan'izany i Apilak, Laktogon, Mlokhin. Ireo fanafody, manatsara ny fametavetana, dia ampiharina araka ny torolàlana amin'ny fitsaboana.

Noho izany, ny tsy fisian'ny ronono na ny tsy fahampiana dia olana matetika sy sarotra. Noho ny antony maro ho an'ny fampandrosoana dia mitaky fomba fiasa iraisana ho azy izany.