Ahoana no hisafidianana mpanazatra elliptical ho an'ny tokantrano?

Betsaka ny mpisera te-hiditra amin'ny fanatanjahantena ao an-trano. Aza miala amin'ny trano amin'ny toetr'andro ratsy, mividy famandrihana amin'ny toeram-pisakafoanana: ny zavatra rehetra ilainao hitazomana azy, dia ao amin'ny rindrin'ny efitranonao, ary tena mety izany. Maro ny olona mieritreritra ny hividy simulator ho an'ny tokantrano: ny fomba hisafidianana izany dia hambara ato amin'ity lahatsoratra ity.

Karazana ellipsoids

Alohan'ny hahatakaranao hoe inona no tsara kokoa amin'ny simulator ny sela hifidy trano, mila mahatakatra ny karazany. Amin'izao andro izao amidy amidy:

Safidy hafa

Raha liana amin'ny fomba hisafidianana ny mpampiofana tena tsara ho an'ny tokantranonao ianao, dia tokony hifantoka amin'ny tanjaka sy ny halavan'ny rafitra, ny lanjany indrindra amin'ny mpampiasa sy ny karazana vatana. Raha kely ny faritra ao amin'ny efitrano, dia tsara kokoa ny mijery ny rafitra mihodinkodina. Raha manontany hoe iza no mpanazatra elliptical dia mety ny mifidy, ilaina ny mihaino tsara ny toerana misy ny rambony. Raha mora kokoa sy mahazatra kokoa ny miara-miasa amin'ny toerana ambony, dia mendrika ny hipetraka amin'ny modelim-pitaovam-piodina, izay, amin'ny lafiny, ny maro an'isa. Ankoatra izany, amin'ny orbitrek toy izany dia afaka mifampitaha amin'ny hafa amin'ny mpampiasa ny fitomboany.

Ny tetikasa voalohany-drive dia tena sarobidy ary ireo izay te-hividy ellipsoid ho an'ny latsaky ny 350 dolara dia mety tsy mihaino tsara an'io endri-javatra io mihitsy. Ireo izay te-hianatra ny fomba fisafidianana ny mpanazatra azy tsara, dia ilaina ny mitandrina ny lanjan'ny volondriaka. Ny fitaovana mafy dia miantoka fiara mandaitra sy mavesatra, ary mora - ny tsy fahampiana sy ny tsy fahampian'ny fampiofanana. Ao amin'ny sokajy mavesatra dia azonao atao ny mifidy modely amin'ny lanjan'ny volombava hatramin'ny 8 kg, fa ho an'ny mpanao fanatanjahantena lehibe kokoa, tsara kokoa ny mijanona amin'ny ellipsoid izay manidina maherin'ny 15 kg. Na dia androany mividividy aza dia misy modely tafakambana sy azo hatsaraina ka tsy misy dikany ny lanjan'ny volombava.

Raha mikasa ny handray anjara amin'ny ellipsoid avokoa ny mpikambana rehetra ao amin'ny fianakaviana, dia mila mifidy modely ianao amin'ny fahafahana manitsy ny halavan'ny dingana. Ny simulateur misy lavaka 30 santimetatra dia moramora. Ny modely an-trano dia mifanaraka amin'ny halavan'ny dingana 40 santimetatra, fa raha misy olona iray ao amin'ny fianakaviana manana haavo mihoatra ny 190 cm, dia mila ampitombo io tarehimarika io amin'ny 5 cm na mihoatra. Ny drafitra avo lenta dia manana fahafahana manova ny zana-pidirana. Ny zava-misy dia rehefa miova ny toeran'ny vatany, dia toy izany koa ny enta-mavesatra, ka midika izany fa mihatsara ny fambolena azy. Ary ao anatin'ilay asa dia azonao atao ny mandray anjara amin'ireto faritra ireto izay nodiavina alohan'ny fanovana ny zana-pidirana.

Maro no misalasala ny amin'ny safidy: bisikileta iray na mpanazatra elliptical, ary efa ela no nandinika ny endrika iray, avy eo ny iray hafa. Amin'ny fampiasana bisikileta amin'ny fampisehoana, dia ny fihinan'ny tongotra fotsiny ihany no misintona, fa ny hozan'ny vatana tsy mandray anjara amin'ny asa. Ny fampiofanana amin'ny ellipsoïde, ny atleta dia miteraka ny hozatry ny kofehy, ny sandry, sns. Ao anatin'io dingana io. Misy programa izay mamela ny fampiasana ny antokon'olona rehetra, izay tena manan-danja tokoa ho an'ny fahaverezan'ny lanjany ary tsy izany ihany. Alohan'ny hividiananao orbitrack, dia manolo-tena hampihatra izany ao amin'ny gym. Raha tia ilay atleta io dia afaka mandeha any amin'ny mpivarotra mba hividy.