Ny tsiranoka amin'ny fahavoazana ara-batana - sakafo

Ny mpanamboatra menamena dia mpanampy tsara amin'ny fahaverezan'ny lanjany. Manampy amin'ny fikarakarana fohy ihany koa izy, rehefa mila mitondra ny vatanao fotsiny ianao dieny mialoha na aorian'ny fialan-tsasatra, ary amin'ny sakafo maharitra izay manome fahavoazana maharitra. Diniho ny safidy roa amin'ny sakafo tsy misy vidiny mifototra amin'ny ginger.

Sakafo fohy eo amin'ny fototry ny ginger

Raha toa ka manana 3-5 andro sisa ianao, ary mila manipy 2-3 kilo eo ho eo ianao, ka ny akanjonao dia mipetraka eo aminao, mahavariana, ny zavamaniry dia hanampy anao amin'izany. Tahaka ny sakafo ara-pahasalamana rehetra, ity safidy ity dia tsy manome valiny mahavariana, fa amin'ny andro voalahatra dia ho hitanao bebe kokoa.

Voalohany, manamboara zava-pisotro misy alikaola: isaky ny litatry ny rano, alao 4cm ny fototry ny fambolena, atsipazo izany, atsipazo izany ho vihy kely ary mahandro ao anaty rano, mahandro mandritra ny 10-15 minitra. Avy eo dia esory ny hafanana amin'ny afo ary manindry 20 minitra hafa. Ity no dingan-drongony, hosotroinao matetika. Raha tsy izany dia ho toy izao manaraka izao ny fihinanana sakafo matsiro:

1. Ny sakafom-bozaka - atody aotom-boasary, servisy salady na karajin'i Peking misy siny citrou, akondro dite.
2. Ny sakafo maraina faharoa dia divay ginger.
3. Sakafo maivana mena ny sakafo antoandro.
4. Snack - ginger dite.
5. Dinner - kitapo fofona fofona fofona kely, akondro dite .
6. Alohan'ny hatory: tavoahangy mofomamy jogourt.

Alohan'ny hatoriany, ny mpihinoka tsy misotro dia tsy manintona loatra satria tena mampatanjaka io fisotroana io, ary mety ho tratran'ny torimaso ianao. Manana dia 3-5 andro, izay anananao, ary hampihenana ny lanjanao tsara. Aorian'ny fisakafoanana miaraka amin'ny ginger dia azonao atao ny manohy ny valiny: manohy mihinana mora ary misotro zava-mahadomelina in-droa isan'andro.

Lozam-pangatsiahana maharitra ela miaraka amin'ny ginger

Ny sakafo toy izany miaraka amina fakom-bovoka dia hamela anao hiala amin'ny lanjany be loatra mandritra ny fotoana lava, saingy mbola hihoatra ny fotoana. Raha manaraka ny torolàlana rehetra ianao, dia hampidina ny zavatra rehetra amin'ny 1-2 kg isan-kerinandro, izay 5-10 kg isam-bolana. Amin'ny ankapobeny, mandritra ny herinandro 4 dia tokony ho very 5-7% ny lanjan'ny vatana. Izany hoe, raha lehibe kokoa ny lanjany, dia hihena bebe kokoa ny lanjany.

Ny sakafo dia eto malalaka, mamaritra azy araka ny fitsipika. Ny dite ginger dia voaomana tahaka ny tamin'ny sakafo teo aloha.

1. Ny sakafo maraina - mofo sy menaka roa, dite roa.
2. Ny sakafo maraina faharoa dia divay ginger, voankazo.
3. Sakafo - Supérieure, salady legioma (azo atao amin'ny legioma mofomamy, saingy tsy misy mayonnaise!).
4. Snack - ginger dite, antsasakadiny feno paoma maitso maitso mena na giro 1% kefir.
5. Mandritra ny sakafo - tsiro fofona tsy misy menaka / volon'ondry / volombava + voankazo, akondro ginger.

Afaka mampiasa io rafitra tsy tapaka io ianao, ary hampidina tsy tapaka ny fahasalamana. Ny divay entin-kakazo ho an'ny fandraisana dia mety ho mamo amin'ny vera 0,5 - 1.