Bananas dia vokatra iraisam-pirenena izay azontsika amin'ny ririnina sy amin'ny fahavaratra. Ary raha amin'ny lohataona dia mbola mety ho variana amin'ny voankazo sy ny voankazo hafa mandritra ny vanim-potoana isika, dia tsy misy azo atao intsony ny akondro. Ny tombontsoa azo avy amin'io vokatra io dia fantatra amin'ny olona rehetra hatramin'ny kely ka hatramin'ny lehibe. Ny harona dia manankarena mineraly toy ny potasy sy magnesium . Manana serotonin ihany koa izy ireo, hormonina fahasambarana. Loharanon-kery tsy azo ivalozana izy io. Ary raha te-hanomboka hanina tsara ianao ary ho mavitrika mandritra ny tontolo andro, sakafo matsiro banana amin'ny maraina dia sakafo tsy azo ivalozana.
Mba hahafahana manolotra izany fahafinaretana tsy hay hadinoina azontsika avy amin'ity vokatra ity, mila mahafantatra ny fomba fitehirizana tsara ny akondro isika?
Ahoana no fomba hitehirizana ny akondro?
Fantatsika rehetra fa rizin'ireo izay tsy mbola masaka izy ireo, mba hahafahan'izy ireo tonga soa aman-tsara any amin'ny toerana halehany. Volo fotsy hoditra no napetraka ao anaty boaty misy plastika plastika. Amin'ny fahitana hafanana sy hafanana sasany, mety ho ao amin'io fanjakana io mandritra ny fotoana maharitra izy ireo. Rehefa vita ny akondro fitaterana dia tsy maintsy entina amin'ny fahamatorana sasany. Ny lokony, ny tsiro sy ny fofona amin'io voankazo io dia tsy maintsy manaraka fenitra maromaro. Mba hanaovana izany, dia apetraka ao anaty efitrano mandoitra ireo akondro. Ao no misy ny dingana rehetra momba ny biochemika izay tena ilaina mba hahazoana vokatra tsara. Ny fitsipiky ny fihetsik'ireo efitrano ireo dia ny fanasitranana na ny fanamafisana ny akondro rehefa misolo azy. Izany dia tratran'ny fanerena ny rivotra amin'ny boaty misy akondro. Mijanona foana ny mari-pana amin'ny fanamiana, izay manome ny vokatra azo tsinjaraina indrindra amin'ny faran'ny gassing (dosage). Izany dia fomba sarotra handehanana ity vokatra ity alohan'ny hahatongavanao eo amin'ny latabatra. Mazava ho azy, rehefa nividy akondro tao amin'ny fivarotana sy nitondra tany an-trano izy, dia tsara ny mamorona ny fepetra mitovy amin'ny fitehirizana azy.
Ahoana no hitehirizana akondro ao an-trano?
Azonao atao ny manangona akondro ao an-trano amin'ny toerana mangatsiatsiaka. Mety ho vata fampangatsiahana izany, na efitra kely fotsiny. Miankina amin'ny fomba nahazoanao izany rehetra izany. Rehefa mividy akondro, toy ny voankazo hafa, dia mahita fa tsy misy pentina eo amin'ny fotsy. Ny lokon'ilay lamandy dia tokony ho mavomavo sy fanamiana. Eto amin'ity sehatra ity dia mihamatanjaka ny fifohana sigara rehetra ao anaty banana. Ary hitondra soa ho anao izy ireo.
Azo atao koa ny mividy tsinay. Ireo manam-pahaizana manokana ihany no manoro azy ho malina - Ny voankazo masaka be dia be dia be no simba. Ary mba ho matavy kokoa ry zareo, mila asiana plastika ao anaty vata fampangatsiahana. Amin'ny ankapobeny, ny ampitson'io dia hihamatanjaka izy ireo.
Tsy azo ekena mihitsy ny mitahiry akondro ao amin'ny frizidera. Satria, hohamaivanina ny hoditra, ary ho very ny toetrany. Ho henjana dia ho malefaka ny voankazo. Afaka mihinana azy ireo izy ireo, saingy mety ho an'ny cocktails na ovy.
Tsara indrindra ny mitahiry akondro ao anaty kitapo taratasy, kely kely. Tsy maintsy misy fidirana an-habakabaka sy hazavana kely. Ny hafanana dia fahavalon'ny akondro! Ny tsara indrindra - amin'ny fanjakana mihantona. Mba tsy hahavery ny fanehoana mandritra ny andro maromaro ny akondro ary mitazona ny lanjany ara-tsakafo, mitahiry 12-12 °.
Ho famintinana, ny parasy dia manadino: na inona na inona ny isany dia mihinana izy ireo alohan'ny hahalasanany. Malemy kokoa noho ny mihinana azy!