Ahoana ny fomba famenoana tsara ny gazety?

Vehivavy maro no maniry hanana kibo tsara tarehy, nefa vitsy amin'izy ireo no mahafantatra ny fomba hananganana milina mahomby. Mba hahatonga ny kilasy hampiroborobo ny fampahalalam-baovao mba hamoahana ny vokatra tadiavina, dia tokony hotandremana ny fitsipika sasany.

Ahoana ny fomba hifehezana ny hozatry ny gazety?

Ny fampiofanana ara-batana amin'ny famenoana ny gazety dia azo atao ao an-trano na ao amin'ny gym. Ny tombony amin'ny fampiharana ao amin'ny gym dia ny hoe misy olona mihoatra noho ny ao an-trano. Ankoatr'izany, afaka mangataka toro-hevitra momba ny mpampianatra ianao, izay hampiseho fomba azo ekena hampidirana gazety. Na izany aza, amin'ny faniriana sy ny ezaka ampy, ny fianarana an-trano dia mety hanana vokatra tsara.

Ny fomba tsara indrindra hananganana milina fanoratana dia ny hanangona vahaolana ara-batana izay hampifangaroan'ny fampiharana amin'ny sehatra samihafa amin'ny gazety: ny tendrony ambony sy ambany ary ny elany . Amin'ny alàlan'ny toe-javatra toy izany dia ho azo atao ny mahazo fandraisam-peo tsara tarehy miaraka amin'ny fanampiana koba.

Fanamafisana ny fanatanjahantena ho an'ny sampana rehetra ao amin'ny Persiana ventral:

  1. Ny toerana fanombohana, mipetraka eo an-damosina, mifampitantana amin'ny vatana. Ataovy izay hahatonga ny tongotra havanana ho marika 90 degre ary hiverina amin'ny toerana voalohany. Amin'ny ambaratonga voalohany dia avela hiondrika kely amin'ny tongony ny lohalika kely mba hanamaivana kely ary hanamaivana ny entana avy any amin'ny faritra misy lamosina. Avereno in-20.
  2. Ny toerana am-piandohana, mipetraka eo an-damosina, eo am-baravarankely eo an-damosina, eo amin'ny lohalika ny tongotra. Miala ny vatana, mamelatra ny kavina eo ankavanan'ny ankavia isika, ary ny elatra havia eo ankavanana. Avereno im-10 in-droa.
  3. Ny toerana am-piandohana, mipetraka eo an-damosina, eo am-baravarankely eo an-damosina, eo amin'ny lohalika ny tongotra. Ataovy mendri-piderana ny lamosina ary arakarao araka izay azo atao, dia hiverina amin'ny toerana voalohany isika. Avereno in-20.

Ny ankizivavy sasany dia mitady valiny amin'ny fanontaniana mikasika ny fomba hikorianana tsara sy haingana ny gazety. Na dia izany aza, tsara ny manamarika fa tsy mety io fomba fiasa io, satria afaka mamorona hozatra tsara ianao raha tsy amin'ny fiofanana maharitra. Raha manao izany ianao, rehefa afaka roa volana, dia ho hitanao ny fanatsaràna an'ity torolalana ity: hitombo ny haino aman-jery, hihena ny vavony.