Mba hanampiana ireo menaka fatotra, ary ny vokatra mahomby indrindra dia toy ny, ohatra, El-carnitine, tsy aty amin'ny atleta matihanina fotsiny, fa koa ireo olona te-hanamaivana, vatana mahasalama ary vatana tsara tarehy.
Inona ilay El-carnitine matavy be?
El-carnitine dia fitambaran'ny methionine sy lysine, asidra amina lehibe roa ho an'ny vatana. Ny lysine dia manondro ny karazana asino essay tena ilaina, izay miditra amin'ny vatana miaraka amin'ny sakafo voavoly. Ny mahaliana indrindra dia raha tsy misy azy, ny vatany dia tena sarotra ny mamokatra hormones, enzymes, miteraka fahasitranana amin'ny fiterahana mafy, misy ny fanitsakitsahana ny fitomboan'ny vatana.
Tsy ampiasaina amin'ny vatany koa ny methionine. Noho izany, ny proteinina isan-karazany dia natao hanatsarana ny fihinanana, ny amoniaka avy amin'ny urine sy ny toxine dia nesorina, ny hormones ary ny enzyme momba ny firaisana ara-nofo dia navotsotra.
Raha miresaka momba ny El-carnitine matin-tsolika isika, dia ampiasaina ho sakafom-bary izay mampihena ny halatra kolesterol ao amin'ny ra. Ao anatin'izany fiaramanidina izany ny fiaramanidina, ny fihazakazahana, sns., Mampitombo ny fatran'ny metabolisma ny lelafo matavy. Ny tena manan-danja, manampy amin'ny fahazoana lanjany be loatra izany.
Ankoatra izany, maro ireo manam-pahaizana no milaza fa ity medikaly ity dia afaka mandresy ny adin-tsaina, izay manenjika ny vatany isan'andro.
Ahoana no haka El-carnitine matavy be?
Tsara ny mitadidy fa 1000 mg ny dose isan'andro. Eo am-panaovana azy mandritra ny 30 minitra alohan'ny fampiasana ara-batana, maharitra tsy mihoatra ny antsasak'adiny. Raha toa ny tetik'asa fanofanana dia natokana ho an'ny fahasalamana, dia ilaina ny mampitombo ny dosage amin'ny 3 g isan'andro.
Raha ny fanoherana ny fatotra El-carnitine dia tsy misy izany. Ho an'ny maro dia toa mahagaga ihany izany, saingy indraindray dia omena ny ankizy izany.