Atory amin'ny hozatra

Ny atrofan'ny muscle dia ny fikajiana ny fihenam-bolo ny hoditra, ary avy eo ny fiovan'ny toeram-pirahalahiana, izay tsy azo atao mihitsy ny mifangaro. Noho izany fanovana izany dia mety hitranga ny paralyse.

Ny endriky ny aretina sy ny fisehoany

Tsara homarihina fa mety hiteraka fahavoazana io olana io, saingy matetika izy io dia vokatry ny ratra nahazo aina, nizaka aretina mihatra amin'ny aretina na parasy. Ny aretina dia afaka mivoatra mandritra ny taona maromaro, satria izy dia manana toetra mahonena foana.

Ny atrofia amin'ny hozatry ny fo dia aretina mampidi-doza mety hitarika ho amin'ny fahaverezan'ny fahafaha-mihetsika na ny tsy fahampiana. Ny soritr'aretina amin'ny ankapobeny dia ny:

Matetika no voan'ny aretim-pivalanana ny atidoha, ary mety hisy fiantraikany eo amin'ny iray amin'ny rantsambatana izany ary koa ho vokatry ny ratra na ratra naterina. Raha tsy manomboka ny fitsaboana amin'ny fotoana ianao, dia mety hisy ny fahaverezan'ny fahaverezan'ny asa.

Ny fitsaboana ny atrophy

Tsara ny manamarika fa ny safidin'ny fitsaboana dia miankina amin'ny taonan'ny marary, ny anton'ilay olana, ary ny fahasarotan'ny aretina. Ny fitsaboana an-tsokajy ny atrofia amin'ny tongotra dia mihena amin'ny fampiasana ireto fanafody ireto:

Ankoatra izany, mandritra ny vanim-potoana fitsaboana, izay matetika no maharitra volana maromaro, dia ampihetsiketsika ampihetsiketsika, fomba fitsaboana fikarakarana ara-batana sy fitantanana elektrômatika. Mandritra io vanim-potoana io dia zava-dehibe ny mifantoka amin'ny sakafo mahasalama, hampitombo ny fanoheran'ny vatana ary hanatsara ny fiarovana.

Raha miresaka momba ny fanafody tsy mahazatra, dia misy fomba mahasoa sy mahomby hanesorana ny atrhy.

Recipe # 1:

  1. Ilaina ny maka kitapom-basy vitsivitsy avy amin'ny soavaly vaovao ary manondraka rano mando.
  2. Mijanona mandritra ny 45 minitra ao amin'ny thermos.
  3. Ny rano mafana dia tokony hosotroina, ary tokony hikorontana ny tongolobe miaraka amin'ny fehim-paty. Zava-dehibe koa ny mampifandray ny vatana manontolo amin'ny zavatra hafa.
  4. Rehefa avy nodiovina ny komisiona toy izany dia tokony hatao ny masajara, ary manantona tsara ny hozatra rehetra.

Tsara ny manamarika fa ny fitahirizana ranom-boasary dia voaangona tsara indrindra mandritra ny vanim-potoana hatramin'ny Oktobra ka hatramin'ny Martsa.

Recipe # 2:

  1. Makà grama zato amin'ireto fitaovana manaraka ireto: grass sporishi , linseed, stigmas maitso, sage, aira root. Manaova feta raha ilaina ary mifangaro tsara.
  2. Manangona sotro telo amin'ny fanangonana ary manosotra azy ireo amin'ny ranom-boankazo telo. Ny tsara indrindra dia ny manantona ao anaty thermos mandritra ny roa tolakandro.
  3. Tokony hosotroina mandritra ny efatra andro ny fampidiran-dra.

Azo atao ihany koa ny maka dipoavatra 20-30 dolara amin'ny fingotra rongony Rosiana alohan'ny hisakafo. Misotroa tsara alohan'ny hisakafo indroa isan'andro.

Tena ilaina amin'ny fotoan'ny aretina ny fampidirana ao amin'ny sakafo dia nitsimoka katsaka na varimbazaha. Zava-dehibe ihany koa ny mampitombo ny fihinana kalcioma na vokatra amin'ny votoatiny.

Famerenana ny hozatra rehefa atrofy

Raha tsy misy fitsaboana ara-pahasalamana sy sakafo mahasalama, dia tsy azo atao ny fanarenana tanteraka. Tena zava-dehibe io mandritra ny vanim-potoana io mba handraisana farafahakeliny 2 grama proteinina isaky ny kilao amin'ny lanjan'ny vatana isan'andro. Amin'ny fanabeazana ara-batana amin'ny famerenana amin'ny laoniny, maro amin'ireo dokotera no mampiofana tetikasam-panofanana sasany, izay mifototra amin'ny fitomboan'ny enta-mavesatra amin'ny fihenan'ny vozon'ny tsy fahalefahana.