Ny fifanakalozan-kevitra anatiny dia hevitra ara-psikolojika izay manondro ny dingan'ny fifandraisana anatiny tsy tapaka amin'ny tenany ihany. Ny iray amin'ireo rafitra izay miantoka ny mety amin'ny famokarana ity dingana ity dia antsoina hoe fitarafana. Misaotra azy fa afaka mihaino tsara ny tenantsika isika ary mitady fanampiana amin'ny traikefa niainantsika taloha.
Ahoana ny fampiatoana ny fifanakalozan-kevitra anatiny?
Ny Autocomunication dia famantarana ny fisian'ny zavatra maro mifampiresaka ao anatin'ny fahatsiarovantsika. Ny fanazavana momba io trangan-javatra io dia nomena karazana, fa iray amin'ireo tena azo inoana indrindra fa ao anatin'ny fifampiresahana amin'ny tenantsika - ny ankizy sy ny olon-dehibe.
Eo am-piheverana ny teknika amin'ny fampiatoana ny fifanakalozan-kevitra anatiny, mila mijery ny antony ilàna izany isika.
Fa maninona no mijanona ny fifanakalozan-kevitra anatiny?
Isan'andro eo an-dohantsika dia misy hevitra an'arivony izay tsy misy dikany manokana, fa maka fotoana be dia be avy amintsika. Ny famonoana ny autoconfication dia mamela:
- manitatra ny fetran'ny fahitana ary maneho fomba fijery hafa momba an'izao tontolo izao;
- Mba hahatratrarana ny fahabangana anaty, izay tsy ahafahana mampihatra fomban-javatra maro, anisan'izany ny fampiharana ny traikefa ivelan'ny vatana;
- Manaova dingana goavana miaraka amin'ny tanjona hahafantarana ny tenanao;
- mba hanaisotra ireo eritreritra tsy ilaina izay mameno ny fahatsiarovan-tenantsika ary mamoaka hery lehibe ho an'ny fisaintsainana tena ilaina.
Raha toa ka liana amin'ny iray amin'ireo zavatra voalaza etsy ambony ireo ianao, dia hahita valiny amin'ny fanontaniana mikasika ny fomba hanilihana ny fifanakalozan-kevitra anatiny.
Fomba hanakanana ny fifanakalozan-kevitra anatiny
- Tsara ny mijery. Ny iray amin'ireo fomba mora indrindra hampiato ny fizotry ny autoconfection dia ny fametrahana ny sainao eo amin'ny zavatra iray izay metatra 7-30 metatra lavitra anao mandritra ilay hetsika. Ny zava-dehibe amin'ny fotoana iray dia ny tsy hampidina ny fijerinao raha tsy manomboka avy hatrany ny resadresaka anatiny. Mialà ao an-trano, jereo ny jiron'ny fanairana manaraka, rehefa manatona azy ianao, jereo ny zavatra lavitra lavitra sy noho izany. Iray amin'ireo tombony amin'ity fomba ity dia ny fanampiana ny fanampiana ny fanesorana ny fifanakalozan-kevitra ao anatin'ny fotoana fohy ary mitazona izany ao anatin'io fanjakana io.
- Hijery TV. Io fomba fanao io dia tena mety ho an'ny mpikarakara tokantrano. Ny maha-zava-dehibe an'io fampiharana io dia rehefa mijery tele tsy misy feo dia mila miezaka mamantatra ny sary amin'ny fomba toy izany ianao raha maheno feo. Ny fanodinkodinana eto dia ny fanalefahana ny fifandraisana anaty ao anatin'ireo fotoana ireo rehefa mahazo fanantenana avy any ivelany isika. Amin'ny tranga misy antsika, dia fandaharana amin'ny fahitalavitra izany.
- Computer games. Raha toa ianao ka mpankafy lalao ordinatera, dia hifanaraka aminao izany fomba izany. Eto ny foto-kevitry ny fiantraikany dia mitovy amin'ny ohatra teo aloha. Ny lalao amin'ny ordinatera izay ilaina amin'ny fandresena, ohatra, ny hazakazaka, dia manelingelina ny fahatsapantsika avy amin'ny fifanakalozan-kevitra anatiny. Ny fifantohana bebe kokoa amin'ny teboka sy ny fahatsapana ny lalao dia tsy vitan'ny hoe
dia manatsara ny fahafahana hampiato ny fifandraisana amin'ny fiara, fa mampitombo ihany koa ny mety hisian'ny fandresena.
Noho izany, raha vitanao ny manakana ny fifandraisana anatiny amin'ny fanampiana ireo fomba ireo, dia azonao atao ny miezaka hiverina any amin'io fanjakana io miaraka amin'ny fanampian'ny ezaka feno. Mazava ho azy, hatramin'ny voalohany, tsy ny rehetra no mahazo, koa aza kivy ary manohy manatanteraka ny fampiharana. Ny fijanonana tanteraka ny fifanakalozan-kevitra ao anaty dia matetika miaraka amin'ny fahaverezan'ny fahatsapana ny fotoana sy ny toerana misy azy. Raha sendra mieritreritra ianao fa tsy eo amin'ny toerana misy anao ny vatanao, dia aza manahy, satria famantarana fa ataonao daholo ny zava-drehetra.