Benefits of Prunes

Tazo maina nohosorana. Ampiasao amin'ny endrika mangahazo izy io, ary amin'ny fanomanana ny mofo, kitay, vatomamy, antonony ary lovia.

Tsy ny karazany rehetra dia mety amin'ny famonoana, amin'ny ankapobeny, izy ireo dia misafidy Hongroà sy Renclode . Ny dingana arahina dia ao anatin'ny dingana roa - ny fanodinana amin'ny rano mangotraka sy ny maina amin'ny rano. Mangahazo vovobony mba hitehirizana ireo toetra mahasoa. Tombontsoa bebe kokoa amin'ny prunes, maina amin'ny taolana. Rehefa mifidy fofom-bovoka, dia tandremo manokana ny loko - tokony ho mainty sy somary matavy. Ny sisin-jiro misy ny voankazo dia manondro fa rakotra glycerine izy ireo. Ny tsiranoka tsara dia tsy mangidy, mamy, miaraka aminà fanamarihana bitika kely.

Benefits amin'ny faka amin'ny vatany

1. Ny haram-bary dia manankarena ao amin'ny pactine, izay manala ny metaly mavesatra, radionuclides ary ny nitrates.
2. Ny voankazo masira, ao anatin'io firafitra io, dia mandrisika ny taratasy mivalona mahasalama, manarona ny mucus, manatsara ny fizotran'ny sakafo amin'ny tsinay.
3. Ny asidra organika dia mampirisika ny asan'ny vavony sy ny pancreas.
4. Ny printsy dia manankarena amin'ny vitamin B1, izay mandray anjara amin'ny fampivoarana ny atidoha amin'ny glucose (izay misy fiantraikany amin'ny fanatsarana ny fahatsiarovan-tena) sy B2, izay ilaina amin'ny asan'ny sela tsirairay ao amin'ny vatana ary mandray anjara amin'ny famerenam-pahefana ao amin'ny vatana. Ankoatra izany, amin'ny tsimokaretina, misy singa maromaro maromaro.
5. Ny vokatra avy amin'io voankazo maina io dia misy fiantraikany miavaka amin'ny antibiotika, mahomby indrindra amin'ny fitsaboana salmonella sy staphylococcale infections.
6. Mpandrindra mahery. Mampitombo ny fanoheran'ny vatana amin'ny aretina vokatry ny entana.
7. Ny prunes dia atolotra ho an'ny oncologie, satria misy antioxidant be dia be.
8. Ny fanesorana ny prunes dia manatsara ny masony.

Ny fampiasana tsimokaretina ho an'ny vehivavy

Miresaka momba ny tombontsoa avy amin'ny tsimokaretina ho an'ny vehivavy - toy ny miresaka momba ny tombotsoany amin'ny hatsarana. Misaotra ireo vitamina voajanahary, manatsara ny endrik'ilay akanjo, ny endriky ny volo sy ny fantsika, manala ny hoditra ary manakana ny fiorenan'ny kankana. Ny fanafody kôlereretika izay ampiasainy amin'ny vatana dia manampy amin'ny fihenan-danja.

Tsy ny fampiasana karazan-tsakafo fotsiny ihany no ilaina. Noho ny fahafahana manaisotra ny poizina sy ny poizina, dia mahazatra ny fizotry ny famoahana, izay tena zava-dehibe amin'ny sakafo. Saingy tsy ilaina ny miankina aminy, satria ny tsimokaretina dia vokatra tsara kalorie. Ny voankazo roa alohan'ny sakafo dia mety hampihenana ny fialan-tsasatra, ary eo anelanelan'ny sakafo - toy ny misakafo tsara. Misaotra ny vitaminina B1 rehetra ihany, afaka manandratra ny fahatsapana sy ny fahamendrehana izy, izay ilaina amin'ny fanararaotana ny olona fotsiny. Ary, farany, tsy afaka milaza isika fa ireo karazam-borona dia soloina tsara ho an'ny mamy.

Tombontsoa avy amin'ny prunes amin'ny fahantrana

Ireo reny amin'ny hoavy indraindray dia manana olana ara-pahasalamana toy izany, izay tsy nohenoiny akory. Ny iray amin'izy ireo dia fitomboan'ny tsindrimandry. Mba hamahana ity olana ity, dia tsy azo tsinontsinoavina fotsiny ny fanesorana tsimokaretina. Ankoatra izany, ny tsimokaretina dia manana antibiotika izay manakana ny fampielezana ny bakteria eo an-toerana, ary mety hisolo ny fanafody sasany izay tsy tian'ny vehivavy bevohoka. Ny tsaramaso koa dia manampy amin'ny aretina ao amin'ny lava-borona, ny fiterahana ny homamiadana, ny stomatitis, izay matetika miaraka amin'ny fitondrana vohoka. Mazava ho azy fa tsy azontsika lazaina ny vokatr'izany fihenitrana izany amin'ny fihoaram-pefy, izay matetika no hita ao amin'ny reny mitaiza. Ao anatin'ny volana vitsivitsy farany amin'ny maha-bevohoka azy, raha tsy mihinana sakafo betsaka intsony ny vehivavy iray, dia ho azo ampiasaina ny tsimokaretina ho an'ny kalôria avo lenta. Fa ny reny mampinono dia tsy manoro azy, satria miteraka ny zaza.