Hatramin'ny fahiny, nihinana zana-trondro maina ny vahoaka ary tsy noho ny tsirony tsy mahazatra, fa noho ny fananana medikaly ihany koa. Ity zavamaniry ity dia azo ampiasaina amin'ny fanomanana ny sakafo isan-karazany, izany dia hampiakatra ny sakafon'ny sakafo ary hametaka vitaminina feno.
Inona avy ny vitaminina sy ny fahatsiarovan-tena misy zana-zye?
Io voly io dia manana ny vatana misy ny zavatra ilaina, toy ny lavenona, ny tsimokaretina, ny fibre, ny solika ary ny solika.
Makro sy singa marindrano:
- potasioma;
- kalsioma;
- magnésium;
- manganese;
- varahina;
- solifara;
- sélénium;
- vy;
- zinc ary ny hafa.
vitaminina:
- vitamin A;
- vitamins of group B;
- vitamin C;
- vitamin E;
- vitamin PP;
- vitamin K;
- vitamin N.
Tombon'ny zanaona maitso ho an'ny vatana
Inona no fampiasana zana-kiraro maitso, na dia ny ankizy aza mahafantatra, tsy mahagaga raha ny maha-zava-dehibe azy amin'ny vatan'ny singa sy ny vovobony dia miteraka zava-mahasoa be dia be ho an'ny fahasalaman'ny olombelona.
Noho izany, inona ny fampiasana zana-kirokely maitso:
- Ny menaka tena ilaina ao amin'io zavamaniry io dia misy fiantraikany tsara eo amin'ny trakta momba ny taovam-pisefoana;
- Ny fiasan'ny fibre, ny tongolobe dia manampy amin'ny famerenana ny fivoahana amin'ny atiny;
- Zana-bozaka maitso koa dia mpanentana manohitra ny atidoha sy antiseptika;
- Manangona bakteria mahomby amin'ny tsoka, mamerina ny fitsaboana mety;
- Zana-bozaka maitso dia manana tombony lehibe ho an'ny hypertensives, manampy amin'ny fampihenana sy fihenam-bolana ny tsindry;
- Ny asidra volomparasy , ny phosphor ary ny magnesium, izay feno satroboninahitra, dia mandray anjara mavitrika amin'ny fiasan'ny rafi-pitabatabana, manampy amin'ny fitomboan'ny fifantohana sy ny fahatsiarovana;
- Vitaminina amin'ny zana-trondro maitso no mahatonga azy ho dibera tsara indrindra;
- sates amin'ny quercetin antioxidant, izay miady amin'ny homamiadana ary manakana ny fananganana ny fivontosana;
- Ny chlorophyll dia miaro ny vatana amin'ny bakteria, ary manakana ny fitomboany;
- Ny zinc dia mampiroborobo ny fanamafisana ny maha-olona sy ny fiantraikany amin'ny fiovan'ny vehivavy;
- Zana-boa maitso dia misy tsiranoka mahatalanjona, satria misy ahrodisiacs, izay nahatonga izany vokatra izany.
Ary tsy izany no fampiasana zana-kiraro maitso. Mampiasa an'io zavamaniry io matetika ianao. Matetika matetika no miditra ny menaka ao amin'ny lovia, dia hihatsara ny tsirony, ary ho feno ny vitaminina fototra ny sakafo.