Ny marary sasany, mitaraina amin'ny mpitsabo nify noho ny fanampiana, dia mitaraina momba ny fihomehezana ny nify. Olana mahavariana be izany, na dia maro aza no mihevitra fa tsy azo tsinontsinoavina izany. Ankoatra izany, manana ny toetry ny aretina antsoina hoe bruxism izy. Ny fitsaboana ity aretina ity dia dingana lava sy sarotra. Ny fanesorana ny bruxism dia mety amin'ny fanampian'ny vahoaka na fanafody, ny tsirairay amin'ireo dia manana ny tombony sy ny tsy fahampiana.
Fitsaboana nentim-paharazana
Ny mpitsabo nify, manamarina ny brooksim, dia manomboka fitsaboana amin'ny dingana telo:
- Ny tanjon'ny fanaovana kapa manokana. Ny fitaovana dia misakana ny fihenan-tsakafo sy ny fikolokoloana ny nify.
- Fanomezana fanafody sy fomba fitsaboana manampy ny miala amin'ny marary ary manamaivana ny adin-tsaina.
- Amin'ny alàlan'ny fampihenana ny alim-pitondrana nify, ny orthodontique sy ny orthopedic dia mifehy.
Ary ankehitriny. Kapy avy amin'ny bruxism dia natao manokana ho an'ny olona tsirairay, amin'ny fitazonana ny toetra mampiavaka ny fiterahana. Ny fitaovana dia tsy manamaivana ilay aretina, fa manamaivana fotsiny ny fiparitahany. Ny fanendrena ny fikajiana sy ny fialana amin'ny fitsaboana dia ny dingana voalohany amin'ny fitsaboana, satria ny alahelom-po sy ny adin-tsaina no manampy amin'ny fampandrosoana bruxism. Amin'ny tranga tsy voamarina, ny mpitsabo nify dia tsy miresaka afa-tsy amin'ny psikology ihany, fa alefa ny marary aminy koa.
Ny dingana farany dia fitsaboana orthodontique sy orthopedic. Amin'ny toe-javatra sasany, ny antony mahatonga ny bruxism dia ny famenoana na ny prosthesis tsy dia mahazatra, ary vokatry ny fitsaboana, ny fanatrehana ny tombo-kase dia voamarina ary ny fanitsiana dia voahitsy. Azo atao koa ny mihamatanjaka, satria mihidy ny nifiny noho ny aretina. Tena zava-dehibe tokoa izany raha ny endrika bruxism dia amin'ny endrika mitaiza.
Ahoana no fomba itondrana ny bruxism ao an-trano?
Na eo aza ny fahasarotana sy ny tsy fitoviana amin'ny aretina, dia mbola sitrana any an-trano izy. Ny fanafody amin'ny fikarakarana ny bruxism dia miteraka vokatra mitovy amin'ny fomba nentim-paharazana, hany ka ny marary aloha dia tsy maintsy mahita fomba hialana sasatra. Mety ho mozika,
Mandritra ny andro, ny vala ambony sy ambany dia tsy maintsy mikasika ny sakafo irery ihany. Alohan'ny hatory, mihinana poma na karaoty, mba ho reraka ny valanorano. Mba hanamaivana ny fihenjanana ao amin'ny hozatra dia ampiasao fampiononana mafana.
Raha ny fitsaboana ny bruxism amin'ny olon-dehibe ao an-trano, dia asaina mametra ny fihinanana kafeinina sy ny sakafo miaraka amin'ny kôbhydrate maro, indrindra ny zava-mamy.
Ireo fomba tsotra toy ny tsy fahasalamana dia hanamaivana anao ny bruxism. Saingy raha misy aretina mitranga ny aretina dia tsara kokoa ny mahita dokotera iray.