Biby bucket, amin'ny endriky ny akanjo, maro no toa miadana sy mangatsiaka. Nefa ny fantsom-bokatra avy amin'ny buckwheat papango - zavatra iray hafa. Miezaha manamboatra buckwheat mahazatra ny olon-drehetra hatramin'ny fahazazany.
Sakafo baskety vita amin'ny fety
Sakafom-boankazo misy alikaola vita amin'ny alikaola dia mety tsara amin'ny sakafo ao an-trano, ary ho an'ny fianakavian'ny olon-dehibe, indrindra raha mihinan-kanina ny reny.
sakafo:
- groats buckwheat - 1,5 tg.
- tsaramaso fandroana - 500 g;
- atody - 3 tapitrisa;
- sour cream-200 ml;
- siramamy-2 teaspoons;
- mofo sombintsombiny;
- dibera.
fiomanana
Hanondrahana ny papyrus buckwheat. Voafavoaka amin'ny alalàn'ny bibilaham-biby iray ny tsaramaso ao an-tanimboliny, ka mahatratra ny tsy fitovizana. Misaraka 2 atody sy 2 tbsp. tsatokazo mena, ampio tranom-barotra sy buckwheat, mifangaro. Esory ny endriny amin'ny menaka ary atsipazo amin'ny mofo. Nataonay tao anaty baoritra ny fonosana vita amin'ny buckwheat-curd, dia manondraka ny sisa tavela maitso, mifangaro amin'ny atody, avy any ambony. Napetraka tao anaty efitrano mandritra ny 30 minitra amin'ny 200 degrees. Manompoa miaraka amin'ny menaka na menaka.
Bibikely buckwheat miaraka amin'ny akoho
sakafo:
- buckwheat groats - 250 g;
- chicken breast - 1 pc .;
- tongolobe - 1 pc .;
- Crème sour - 5 tbsp. lovia kely;
- Parmesan cheese - 100 g;
- atody - 2 tapitrisa;
- menaka voly - 4 tbsp. lovia kely;
- sira, tavy fotsy mainty.
fiomanana
Bavoara mahandro mandra-pahavitany. Ny breast dia alefa, misaraka amin'ny taolana ary tapaka kely. Nopetahan'i dipoavatra tamin'ny antsasaky ny peratra ny hoditra, nify 5 minitra, avy eo niparitaka ilay akoho ary nify 2-3 minitra hafa. Add 2 tbsp. tsaramaso mena,
Raha tianao ny fandokoana buckwheat, dia aza manary ny fahafahana hanandrana ireo fitoeran'ny vary sy ny legioma . Bon appetit!