Eto amin'ity izao tontolo izao ity dia heverina ho ny trondro be mpampiasa indrindra amin'ny salmonide rehetra. Mahavaribary, matavy sy mahavelona koa izy, toy ny havany, izay tsara indrindra ho an'ny mpangotraka ao anaty vilany, ao anaty paompy na ao anaty lafaoro. Eto isika dia mikasa ny handinika ity fomba farany ity ary handinika ireo fepetra takona amin'ny foibe ao anaty lafaoro.
Ny fomba fikarakarana ny fako ao anaty foofy
Manomboka manolotra amin'ny fomba mahazatra trondro tsotra, tonga lafatra amin'ireo fotoana izay te-hanao sakafo maika haingana.
sakafo:
- ny kôkôsy salmon - 520 g;
- Lemon-1;
- sampana rosemary - 4-5 p.
- sira, dipoavatra.
fiomanana
Zarao ho anjaranao roa ny filalaovana ary jereo fa tsy misy taolana tavela ao anaty voankazo. Apetraho amin'ny sira sy dipoitra ilay kofehy, alaivo ny zava-manitra miaraka amin'ny palmao ary atsipazo eo amin'ny lamba volon'ondry ny trondro. Ampiaraho eny ambony, ampisehoy sombin-tsigara sy tapa-tavoahangy rosemary roa. Apetaho eo amin'ny 200 degrees ny solaitrabe ary apetraho ao anaty oven ny trondro mandritra ny 20 minitra.
Kitapo feno ao anaty oven - recipe
Amin'ny alàlan'ny fatin-kisendrasendra ny voankazo masira dia azo hamboarina tanteraka, mameno ny kibo miaraka amin'ny legioma sy zavamaniry aromatika.
sakafo:
- - 2.8 kg;
- Karoty - 65 g;
- tsimokaretina sela - 65 g;
- Voangory hoditra - 1/2 tsp;
- tongolo - 65 g;
- tongolo lay - 2 p.
- ny ravina laurel;
- divay fotsy maina - 460 ml.
fiomanana
Manondraka ny kibon'ny voangom-bokatra, manadio azy, manary ny trondro ary mametraka fehezam-boninkazo lehibe roa. Raha azo atao, nefa tsy lehibe, dia manapaka ny seleria, karaoty sy tongolo. Ny trondro voa, mameno ny kibo miaraka amin'ny legioma sy ny teôma, mametraka ny tongolo lay sy ny lozam-piaramanidina. Ny rindrin'ny taovam-pandevonan-tseranana dia miorina amin'ny fomba mahazatra, toy ny kiraro na kofehy tsy mahazatra. Atsoroy ny sisin'ny lamba vita amin'ny volona, alao ny divay, ary farano ny valopy. Ny kitapom-bary ao anaty foitra dia ao anaty lafaoro mandritra ny 50 minitra amin'ny 200 degre.
Mihinana legioma mihinana legioma ao anaty foitra ao amin'ny fantson-tsakafo
Ny trondro ao amin'ny orinasa legioma dia ny safidin-tsakafo faran'izay mahasalama indrindra, ka raha manapa-kevitra ny hanomana sakafo mahasoa ho an'ny sakafo hariva ianao, dia atsangano ny sainao amin'io fomba tsotra io.
sakafo:
- saka - 4 pcs .;
- tongolo lay - 15 nify;
- ny ombelahin-java-manitra;
- dibera - 55 g;
- zucchini - 280 g;
- voatavo - 115 g;
- Zana-borona mena sy zipo mainty vitsivitsy;
- Paprika - 1 teaspoon;
- saka iray voankazo iray;
fiomanana
Alohan'ny handahanao ny ketu ao anaty oven ao anaty foibe, dia asio ny antsasaky ny tongolo lay sy hikolokolo ny saka amin'ny sira. Apetaho eo amin'ny takela-bolafotsy ireo saka ireo. Manomàna legioma amin'ny fantsona sy fofona azy ireo. Amboary ny legioma voaomana miaraka amina zana-ketsa, mipetraha amin'ny sira citrus ary zarao amin'ny trondro. Atsofohy ao anaty foitra ny kitapo ary mialà ao amin'ny oven mandritra ny 20 minitra amin'ny 200 degrees. Mamafaza ny dibera miaraka amin'ny tongolo lay, paprika ary parsley voatoto. Manompoa trondro miaraka amin'ny menaka manitra sy sira voasary.
Afangaro ny kômôly ao anaty oven miaraka amin'ny ovy
Ny potato koa dia mety ho toy ny latabatra ho an'ny trondro. Mandritra ny famokarana anaty sarivongana, dia manangona siramamy izy ary tena mamony.
sakafo:
- tsaramaso (potika lehibe);
- menaka oliva - 55 ml;
- orange - 1;
- Ny salohimbe fileta - 490 g;
- Lemon - 1 pc.
fiomanana
Aforeto ny ovy ary atsipazo ho azy ireo. Atsipazo amin'ny menaka oliva ny sombi-mofo, sokatra miaraka amin'ny sira. Apetraho amin'ny endrika saron-drakitra eo amin'ny taratasy volom-boasary ny felam-bary. Eo an-tendron'ireo ovy no mametraka karazana trondro trondro. Omeo trondro ny antsasak'ireo siramamy misy siramamy ary asio sira. Manajanona ny valopy ary mametraka ny trondro ao amin'ny oven amin'ny 200 degrees mandritra ny antsasak'adiny. Manompoa avy hatrany rehefa mahandro.