Ity karazana zavamaniry tsara tarehy ity dia tonga avy any Azia Atsimo ary ankehitriny ampiasaina any amin'ny faritra rehetra eran'izao tontolo izao. Ao amin'ny fotony dia manodidina ny 3% amin'ny ianiana iankinan'ny aina, 70% ny voly organika, ary vitaminina goavana, asidra amine ary mineraly. Afaka mampiasa fotsy vaovao ianao, izay tokony ho loko maitso, ary azonao atao koa ny mividy entana maina. Misy karazan-tsakafo mahasoa maro amin'ity zava-mahamay ity, fa ny fomba hisotroana akondro hangatsiaka.
Ginger + dite
Io fitambarana io dia ahafahana manao ny dingan'ny fahaverezan'ny lanja tena tsotra sy mahomby. Ankoatra izany, ity fisotroana ity dia mora ny misotro sy misotro izany na dia any am-piasana aza. Misy safidy maromaro amin'ny fomba hanomanana ny fisotroan-divay. Ny mora indrindra dia ny manampy vovo maina ho an'ny dite tsy tapaka. Ny mpanamboatra akoho dia hita any amin'ny fivarotana rehetra, fa ny tsara indrindra dia ny manome ny safidy anao amin'ny fakany vaovao. Ity safidy ity dia tena ilaina, mamy sy mamy. Andeha hojerentsika akaiky ny fomba fampiasana zava-manitra amin'ny dite.
Recipe # 1
Makà fotaka madinika, any amin'ny 3 cm eo ho eo ary aforeto amin'ny takelaka matevina, ataovy ao anaty dobo iray, izay ilainao handefasana rano 1 litatra. Alefaso mandritra ny adiny iray ny fisotroana ary aorian'io fotoana io dia tsy maintsy atao sivana ny dite mba tsy hikorontana. Mba hampivarotana ny zava-pisotro, dia azonao atao ny mampiditra citrons sy tantely.
Recipe # 2
Andeha hojerentsika ny fomba hisotroana ny fototry ny zava-manan'aina mba tsy ho very maina. Ny tsiambaratelo dia amin'ny tongolo lay, izay ampiasaina amin'ny dite toy izany. Ao anatin'io vahaolana io dia ilaina ny maka fotsy 4cm eo ho eo, izay tapaka amin'ny loko matevina, ary tongolo gilao 2. Mametraka ny vokatra rehetra amin'ny thermos izahay ary any izahay dia mandefa rano 1 litatra. Mialà sasatra ihany koa mandritra ny 1.5 ora, ary sivanina. Tokony hosotroina amin'ny toetr'andro ny fisotroana.
Recipe # 3
Noho izany dia manosika ny safidin'ny ginger amin'ny lavaka iray isika, ary mametraka tavy 2. Tondra-drano ao anaty dobo iray, misy rano 1 litatra ihany koa. Ao amin'io thermos io ihany dia mila ampiana sira kely ianao. Vantany vao misotro ny zava-pisotro, dia asio 50 ml sotro-kitrokely sy 50 g ny tantely.
Ankehitriny dia mila mianatra ny fomba hisotro ny fototry ny ginger. Manome toro-hevitra amin'ny fampiasana ity zava-pisotro ity 30 minitra alohan'ny sakafo, ary aorian'ny. Fa raha tianao, dia misotro azy ary mandritra ny andro, amin'ny ampahany kely sy kely ihany. Ny fitsipika isan'andro dia tsy tokony hihoatra ny 2 litatra.
Inona no zava-miafina?
- Ny dite ginger dia manampy amin'ny fanalefahana ny fiankinan-doha. Noho ny votoatin'ny proteinina, dia mamitaka fotsiny ny vatanao ianao, efa natolotra anao ary avy eo mandritra ny sakafon'ny maina dia mihena ny fihinan'ny sakafo.
- Hisotro toaka ny fisotroana toy izany. Ny habetsaky ny sakafo hohanina dia simba haingana ao amin'ny vatanao ary tsy hiverina ho matavy. Noho izany dia mahazo ny mineraly sy vitamina rehetra ianao, ary koa ny angovo ilaina amin'ny asa isan'andro.
- Noho ny fiantraikany ratsy
miala haingana ny tsinay, ary mahatsapa ho mora sy mora. - Ny ginger dia manatsara ny fandehanan-dra, ny metabolika ary ny metabolism. Ny toaka sy ny poizina rehetra dia nesorina tao amin'ny vatana. Vokatr'izany dia havaozina ny vatana, ary mahatsapa tsara ianao.
Hevero indray izao ny fanoherana ny fampiasana zava-manitra: alèjy, ary indrindra amin'ny voankazo voaangona; ny mety ho fandosirana; any inflammation; fisian'ny gaza, gastritis na colitis; bevohoka. Alohan'ny hampiasana ity fisotroana ity, tadiavo ny dokotera amin'ny dokotera iray ary fantaro raha afaka manaisotra azy ianao. Ankehitriny fantatrao ny fomba hisotroana akondro hangatsiaka, ny zava-pisotro azo avy aminy ary ny toetra mahasoa ananan'izy ireo, ankehitriny dia mijanona fotsiny ny mividy ny fotony sy ny dite mofomamy tsara.