Ny fatin-kilaometatra, arakaraky ny isan'ny singa sy ny fitsipiky ny asa dia zaraina ho vondrona efatra:
- termogenniki;
- diuretics;
- mpangataka fikasana;
- singa misy burner matavy.
Ary tsarovy ankehitriny ny dokam-barotra kafe maitso ho toy ny menaka matavy ary mahatsapa fa ny kafeinina tsy tapaka irery dia tsy mety ho vongan- dranomamy matavy ary hanatanteraka farafaharatsiny iray amin'ireo asa atao etsy ambony.
Fanamboarana fatim-bovoka
Raha miresaka fanafody matavy isika, ny hain-trano mahery vaika matanjaka indrindra dia nyhimbine, izay ampahany amin'ny fanomanana azy ireny. Io zava-manan'aina io dia miasa eo an-toerana ary manova ny metabolisma amin'ny fetin'ny faritra. Nandritra ny fotoam-pivoriana dia navotsotra ny adrenalinina, nanjary feno fahamendrehana ny sela matroka ao amin'ny toerana misy azy, ka vokatry ny fandoroana fatim-botra. Na izany aza, mariho ary tandremo ny fehezanteny fototra "mandritra ny fampiofanana", raha tsy misy ny entana fanatanjahantena dia azonao atao farafaharatsiny nyhhimbine, tsy ho afaka hanampy anao izy.
Fanafody mahomby
Na izany aza, ny lelafo matsiro mahomby indrindra, araka ny hevitrao, tokony hanampy ihany koa raha tsy misy ny ezaka ara-batana, sa izany? Ny zava-mahadomelina dia misy, fa ny vokatra dia tsy maintsy mandoa fahasalamana. Ny ankamaroan'ireny zava-mahadomelina ireny (noraviran'ny lalana) dia voarara any amin'ny firenena maro, satria fananana zava-mahadomelina fantatra izy io.
Voalohany indrindra, ity dia ilay ephedrine malaza, izay matetika mifamatotra amin'ny tablety iray misy kafeinina sy aspirine. Ephedrine dia manondro ny thermogenics, mampitombo ny mari-pahaizana ara-body sy ny tsindry, mamafa ny metabolisma ary mampitombo ny fiaretana. Fanafody mahagaga izany, saingy ny ankamaroan'ireo mpampiasa teo aloha dia noho ny antony iray dia nijaly tamin'ny tebiteby, tachycardia, aretina nateraky ny aretina, tsy fahampian-tsakafo. Na dia ny tranga sasany aza rehefa "nitondra" ny atleta ho faty ny ephedrine.
Amin'ny fividianana menaka matsiro, tokony ho fantatrao fa tsy misy fanafody fa 100% no miantoka farafahakeliny 3% lanjany, fa ny ankamaroan'izy ireo dia miantoka ny fisian'ny fiantraikany sy ny vokany.