Ny scoliose dia fikajiana ny hazavana, izay azo antsoina hoe aretin'ny taonjato amin'izao androntsika izao. Ny zava-misy dia noho ny fomba fiaina sedraina, ny scoliosis dia miavaka amin'ny olona any am-pianarana sy ny taona matotra. Ny gymnastics ho an'ny ambiny amin'ny scoliosis - ity no ampahany manan-danja, izay ahafahanao manasitrana sy mahatsapa tsara.
Gymnastics amin'ny scoliosis
Tsara ny manamarika fa fampiasana ara-batana izay heverina ho fomba tsotra sy mahomby indrindra amin'ny ady amin'ny fihoaram-pefy. Amin'ity tranga ity dia ilaina ny manaraka ny drafitra mahazatra ho an'ny rehetra, izay mahasalama sy mahasoa ny gymnastics toy izany.
- Tokony hanomboka amin'ny fampiofanana articular foana ianao. Atongilano ny tendanao, ny borotsiraka, ny elany, ny soroka, ny kitrokely, ny lohalika, ny andilany amin'ny fomba samihafa, araho amin'ny faritra samihafa.
- Aza adino ny fiakaran'ny hafanana - ohatra, azonao ampiasaina amin'ny tadiny na mihazakazaka eny amin'ny toerana.
- Miezaha foana hitazona ny fiainanao amin'ny toe-javatra iray tanteraka.
- Ny gymnastics dia tsy maintsy atao tsy amin'ny tranga ho tranga, fa matetika, raha tsy izany dia tsy misy vokany.
Ny gymnastique mahomby amin'ny scoliosis dia aseho amin'ny olon-dehibe sy ny ankizy. Ny zavatra manan-danja indrindra amin'ny fotoana iray dia ny fanaovana ny fanatanterahana araka ny tokony ho izy ny karazana scoliosis. Momba izany, dia hosaintsainin'ny mpitsabo mpanatrika ianao, satria ny gymnastique amin'ny skoliose malemy sy ny endrika hafa dia mety samy hafa be.
Fampiharana ara-pahasalamana miaraka amin'ny scoliosis S
Diniho hoe inona no azo atao amin'ny marary raha toa ka ny sôlôzôma no mamaritra ny diany. Io no iray amin'ny karazana matetika amin'io aretina io.- Manaova fanesorana eo amin'ny lakroa - raha tsy avy amin'ny toeran'ny visa, avy eo, farafaharatsiny avy amin'ny tany, mihazona tsy tapaka ny tanana eo amin'ny arabe.
- Mipetraka, eo an-doha. Avereno ny sorokao mba tsy hijanonan'ny vatana manontolo.
- Miala sasatra mba hisitrika ny kirany ny tongotra. Miangavia ary avelao.
- Manomboka amin'ny toerana mitovy, mitsangatsangana ary mianjera kely amplitude.
- Ajanòny eo am-baravarankely eo amin'ny vavanao mba hamaranana ny fivarotana amin'ny faritry ny fehikibo. Mianjera ary mitsangàna. Mandritra ny haavony avo lenta, ampio ny enta-mavesatra.
Ny fomba tsara indrindra hiadiana amin'ny scoliosis dia fomba fampiasana sy fomba fiainana mavitrika. Manatreha fanatanjahantena ara-panatanjahan-tena, mandehana an-tongotra, mandehana!