Nokolokoloina tamin'ny akoho nendasina miaraka amin'ny tongolo lay - lovia iray tena tsotra sy tsotra, izay tsara ho an'ny sakafom-pianakaviana isan'andro, ary ho an'ny sakafo hariva. Ny hena dia azo atao, ary afaka manompo azy amin'ny sakafo hafa.
Ny henan-kisoa mihosotra miaraka amin'ny legioma ao anaty tsiro
sakafo:
- potato - 325 g;
- Karoty - 105 g;
- tongolo lay - 3 nify;
- zucchini - 255 g;
- biriky - 2 tapitrisa;
- tomato - 305 g;
- katsaka - 735 g;
- zava-manitra - ho an'ny tsiro;
- Ny tsiranoka dia ambany sigara - 105 ml.
fiomanana
Noho izany, ny legioma rehetra dia voasasa, manadio ary manapaka kely. Hividy hena hividianana siramamy ary ampidiro daholo ny zavatra rehetra ao anaty fonosana lalina. Manao tsiron-tsakafo miaraka amin'ny zava-manitra isika, manosotra dabam-paty, mangeja ny tongolo lay amin'ny alalan'ny milina ary misorata tsara. Marinuem mandritry ny adiny iray, ary atsofohy amin'ny afo kely ary ento ny lovia mandritra ny 45 minitra, manakatona ny rindrina.
Ny fomba hikarakarana akoho ao anaty tsiro
sakafo:
- katsaka - 4 pcs .;
- tongolo - 75 g;
- voankazo maina - 10 g;
- menamena - 245 ml;
- Crème crème - 205 ml;
- tany paprika mamy - 1 tbsp. sotro;
- menaka zavamaniry;
- zava-manitra - ho an'ny tsiro.
fiomanana
Mialà eo amin'ny felan'ilay akoho, atsangano tsara ny hoditra, esory ny taolana ary atsipazo ho vongana kely ny hena. Ataovy ao anaty menaka voajanahary hafanana izy ary atsipazo ao anaty vilia. Ao anatin'ilay fantsom-bozaka mangotrakotra manitra nohosihosena misy tongolo maina, ampiasao ny sira mba hanandrana, hamafy paprika ary hikotika amin'ny alim-borona. Avy eo dia atsipy ao anaty ron-driaka isika ary mamerina ilay hena amin'ny kitay. Mifangaro tsara ny ao anatiny ary mameno ny lovia mandritra ny 25 minitra, manakatona ny rindrina. Dia asio siramamy sy salady mandra-pahavitan'ny hena. Izany rehetra izany dia vonona ny kofehy mofomamy mofomamy!
Manolotena ny sakafo, voankazo miaraka amin'ny tongolo gasy
sakafo:
- chicken - 745 g;
- siramamy - 155 ml;
- rano - 0.5;
- paprika - manandrana;
- zava-manitra;
- tongolo - 55 g;
- voankazo - 15 g;
- koba - 30 g.
fiomanana
Miasa amin'ny akoho izahay, manapaka ny hoditra ary manapaka ny hena amin'ny ampahany. Dia afafazo amin'ny paprika, ny zava-manitra ary ny menaka ao anaty vilany menaka manitra, ary manarona azy amin'ny takelaka iray. Taorian'ny 25 minitra, ampio ny tongolo voatoto miaraka amin'ny tongolo lay ary alefao ao anaty lafarinina. Mandroaka ranon-tsiramamy, rano, ny dingana amin'ny famonoana ny fahavononana tanteraka ny lovia dia tsy haharitra 15 minitra, ary aza adino ny mametraka sira manandrana.
Sakafo mihosotra miaraka amin'ny mofomamy sy tsiro
sakafo:
- chicken - 985 g;
- tongolo - 55 g;
- rano - 105 ml;
- Tazo tomato - 105 ml;
- Crème crème - 115 ml;
- menaka voly - 30 ml;
- koba - 25 g;
- tongolo lay - 2 nify;
- zava-manitra ;
- parsley vaovao.
fiomanana
Ny henan'akoho voapoizina nohosorana sy nototoina hatramin'ny antsasak'izay niarahana tamin'ny menaka mafana. Avy eo, ampio tongolo maina, tongolo gasy, asio rano, ampio sira mba hanandrana sy handanja 35 minitra. Mofomamy mofomamy mamy, ampio sira tomato sy parsley voatoto. Ny menaka voaomana dia narotsaka tao anaty akoho, nifangaro ary nihetsiketsika tamin'ny hafanana ambany nandritra ny 10 minitra.