Ny sakafo fihinanana sakafo maraina dia heverina ho sakafo tena ilaina ho an'ny vatan'olombelona. Ao amin'ny fomba amam-panao nentim-paharazana avy amin'ny vahoaka samihafa, ireo hevitra na hevitra hafa momba ny sakafo matsiro matsiro dia natsangana. Momba ny atody nandrahoina sy matsiro, mofo ary mofo ho an'ny sakafo maraina, fantatsika rehetra, fa mila karazany hafa ianareo.
Ireo hevitra malaza hafa momba ny sakafo maraina isaky ny andro dia aseho ao amin'ny recipes izay voafaritra etsy ambany.
Ny safidy tsotra sy mahasalama ary haingana dia ny manomana sandwich ho an'ny sakafo maraina.
Sandwich miaraka amin'ny tsaramaso sy dibera
sakafo:
- mofo mainty maina;
- bè, voajanahary;
- Saka mafy na tanora sira (brynza).
fiomanana
Manapaka mofo sy cheese izahay. Mamelatra ny dibera amin'ny mofo kely tsy misy tavy matevina izahay, mametraka fofom-bovoka amin'ny haben'ny habeny. Raha tsy ampy ny sandwich iray hanamboarana ny ampahany amin'ny sombin-koditra vita amin'ny kisoa nohosorana na salady sy mofo. Raha ny tsirairay amin'ireo sandwich dia handry amin'ny parsley sy / na basily, kôlônera - dia mbola hahatsara kokoa sy hahasoa kokoa.
Manompo miaraka amin'ny kafe na dite vaovao misy lemaka.
Safidy mahafinaritra malaza any amin'ny firenena slavikan'ny sakafo maraina - kitapom-bary na trano fandevenana misy menaka, afaka atao amin'ny mofomamy (+ mofo). Ary raha mihevi-tena kely ianao, dia afaka mahandro sakafo matsiro tsara tarehy, izay tena mahasoa ny fianakaviana.
Trano fanariam-pako ho an'ny sakafo maraina
sakafo:
- lakandrano fandevenana - 300 g;
- akoho - 3 sombina;
- koba, varimbazaha na aviavy - 3-6 h. lovia kely;
- kefir, ronono na crème ho an'ny fambolena;
- dibera.
fiomanana
Manaova fofona fofona, atody sy lafarinina ao anaty vilia, atsangano ronono kely, crème na kefir (ny katsaka dia matevina kokoa noho ny amin'ny pancakes). Azonao atao ny manamboatra ny koba miaraka amin'ny mixer. Fenoy ny fofona menaka miaraka amin'ny fitsapana. Mialà ao amin'ny oven mandritra ny 25 minitra. Segmentate ho an'ny ampahany ary manompoa siramamy mamy sy maitso. Misotro dite izahay, ny volo mangatsiatsiaka dia tsara ho an'ny ankizy. Ao anatin'ity fantsom-bokatra ity, dia azonao atao ny mampiditra kely poti-tsakafo omaly omaly na pasta kely hafa.
Aorian'io fomba famokarana io, dia afaka manamboatra casseroles tsara avy amin'ny ala maitso vita avy amin'ny omaly (buckwheat, vary, hariva, sns ...).
Mihinana sakafo matsiro haingana - yoghurt miaraka amin'ny cacao sy cracker
sakafo:
- jogora tsy misy sakany velona - 150-200 ml;
- siramamy (mety ho endriky ny vovony) - 1 teaspoon;
- Kakao ny vidin'ny solitany na kerob - 1-3 tsp.
- cinnamon - 1 pong;
- Mofo vaovao ny crackers .
fiomanana
Manamboara cacao amin'ny siramamy (ilaina ny tsy misy vombony). Manampia sinimôlina sy yogora. Mitefotra tsara. Miara-misakafo amin'ny kirokely manasa vady na dite izahay.