Ny teleproject "Dom-2" dia nitohy nandritra ny taona maro, saingy nisy mpandray anjara vitsivitsy ihany no nahatsiaro ny olona ary anisan'izy ireo ny miala amin'ny Inna Volovichova, izay afaka nanaisotra 28 kilao fanampiny nandritra ny volana maromaro. Ny ankizivavy dia tsy mitazona ny sakafony any am-pivarotany ary ny tsirairay dia afaka mahita ny fomba fijerin'ny mason'ny fahavoazana amin'ny herinandro, amin'ny fampiasana ny toro-hevitra avy amin'i Inna Volovichova . Nanambara mivantana an-tsokosoko fa nanandrana karazan-tsakafo samihafa izy ary noho ny fikarakarana sakafo sy ny tanjaky ny sitrapo dia nahavita vokatra izy.
Ahoana no handoavana ny lanjany mandritra ny herinandro amin'ny sakafon'i Inna Volovichova?
Voalohany, ilaina ny manaisotra zava-mahadomelina, poti-tsakafo, matavy, matavy, matsiro, ary voankazo mamy. Ankoatra izany, i Inna dia nandà tsy hisotro toaka sy kotro-kafe. Taboo hafa dia mihinana amin'ny enina hariva. Raha mbola mahatsiaro hanoanana mafy ianao, dia azonao atao ny mividy grapefruit na kefir.
Hitan'i Inna Volovichova ny lanjany, tokony lazaina fa misy dingana telo ny diany, saingy raha voafetra ny fotoana, dia afaka manomboka avy hatrany ianao amin'ny dingana faharoa. Voalohany dia misy vanim-potoana fanomanana, izay maharitra roa herinandro. Mandritra io fotoana io, tokony hiala amin'ny vokatra voarara ianao. Dia eo amin'ny sehatra faharoa, tokony hihinana sakafo matsiro ianao, mifantoka amin'ny sakafo manokana, manomboka amin'ny herinandro ary hatramin'ny volana maromaro. Toy izao izany:
- sakafo maraina - ampahany amin'ny afon-dasy vita amin'ny rano, miaraka amin'ny voankazo;
- sakafo hariva - sombin-tsakafo na trondro natono, ary ampahany amin'ny legioma mihinana;
- sakafo - voankazo na legioma, ary koa siramamy tranokely ambany na yogora.
Ny fivoahana ny sakafo dia tokony hiova tsikelikely, raha tsy izany, dia mety hisy ny loza mety hiverina amin'ny lanjany, ary mety hisy olana ara-pahasalamana. Ny tsara indrindra dia ny manome safidy tsara ny sakafo rehefa avy misakafo.