Ny henam-barotra avy amin'ny turkey dia mora sy ambany kalorie. Ny fahatsoran'ny fikarakarany sy ny tsirony tsy miandany, izay mahatonga ny sakafo isan-karazany tsy misy miavaka noho ny voamadinika isan-karazany, na ny zava-manitra, dia nahatonga ilay turkey ho tia indrindra ho an'ny cooks, fa koa ho an'ny tokantrano tsotra. Mazava ho azy, afaka mahandro zavatra mahazatra kokoa ianao, toy ny karaoty, na ny henam-pako ho an'ny dumplings turkey, fa izay holazainareo momba ny haingon-tsambo avy amin'ny turkey.
Fiaramanidina vita mofo
sakafo:
- turkey mince - 500 g;
- voankazo voankazo - 300 g;
- voatabia ao amin'ny jibony - 300 g;
- Voa maina - 1 tbsp. sotro;
- cumin - 2 teaspoons;
- sira, dipoavatra - manandrana;
- tsofa mena;
- dity lava - ravina 4-5;
- sour cream;
- avocado - 1 pc.
fiomanana
Ovenana hafanana hatramin'ny 180 degre. Mafana ny menaka ao anaty menaka iray ary mamono ny henan'aina. Hihinana henam-paty mandra-pahatongan'ny volamena, manitra miaraka amin'ny chili, cumin, sira ary dipoavatra. Manampy ireo voatabia avy any turkey amin'ny sokatra sy tsaramasoo, manitra ny zava-drehetra mandra-pahatonga ny sauce ho maina.
Ny lohan'ny ranom-boankazo dia nendasina tamin'ny menaka ary rakotra ravin-mofo roa, teo ambonin'izy ireo dia napetraka ny ampahany tamin'ny famenoana sy ny fonony amin'ny lava hafa. Atsaharo ny sarin'ny famonoana sy ny mofo pita mandra-pahavitan'ny hena. Ambony amin'ny fromazy. Alao 30 minitra ny fitoeran-drongony ao anaty lafaoro, ary alao haingana ny 15 minitra miala ary manompoa mofomamy sy avocado.
Recipe for mofomamy avy amin'ny ranom-boankazo
Raha tsy mahagaga anao ny tsiambaratelo tsotra ho an'ny voankazo voarara avy any Turkey , dia andeha hojerentsika izay tokony hatao amin'ny ranom-boankazo. Mitandrema tsara amin'ny milina nentin-drazana, na kafe amin'ny lalao. Io lovia mafana io dia tsara toy ny garazy amin'ny ovy, na ny pasta, ary ao anatin'ny sandwich.
sakafo:
Ho an'ny heniheny:
- tongolobe - 1 pc .;
- tongolo gilasy - 3 volomparasy;
- atody - 1 sombina;
- mofo mofo - 1/4;
- ketchup - 3 tbsp. lovia kely;
- Miombon-kena Italiana - 1 teaspoon;
- rameva "Parmesan" - 1/2 st .;
- sira, dipoavatra - manandrana;
- voankazo avy any turkey - 500 g.
For sauce:
- menaka oliva - tapitrisa dolara;
- voatabia amin'ny sokatra - 1 vilany;
- tongolobe - 1 pc .;
- voankazo - gny 2;
- selery - 1;
- karaoty - 1 tapitrisa;
- sira, dipoavatra;
- basil - 6 tapitrisa;
- bay ravina - 2 p.
- menaka - 4 tbsp. lovia kely.
fiomanana
Ny endriky ny kitapom-bary rehetra dia napetraka ao anaty fonosana lalina ary mifangaro. Miaraka amin'ny tananay izahay dia mamorona baolina hoditra ary mametraka azy ireo amin'ny lovia.
Ao anatin'ilay vilany, manasitrana ny menaka izahay ary manamboatra mena ny volombava mandra-pahatongan'ny volamena volomparasy. Apetraho eo ambonin'ilay takelaka ireo voankazo mafana.
Ao amin'ny toerana izay efa natonoina ny makadamia indray, dia asio tongolo zato sy tongolo lay. Raha vao malemy ny passekrovka, dia manampy azy ireo ny zozoro sy ny karazany. Raha vao malemy ny legioma, dia sira miaraka amin'ny sira, dipoavatra, mametraka baolina sy lamban-javamaniry. Fenoy ny voatabia rehetra ao amin'ny jirony ary avelao ny saosy hikolokolo hatramin'ny farany. Rehefa mifarana ny sakafo dia apetaho ny dibera ao anaty saosy ary mifangaro. Nataonay tao anaty saka ny sakafom-bozaka ary ento azy ireo mandritra ny 30 minitra eo ambanin'ny fonony.
Sakafo maniry avy amin'ny ranom-boankazo
sakafo:
- Biby voarara - 500 g;
- karaoty - 1/3 p.
- karaoty - 1 tapitrisa;
- jiro jiro - manandrana;
- sira, dipoavatra - manandrana;
- soja soza - 2 tbsp. lovia kely;
- mofomamy - 2 tbsp. lovia kely;
- Voankazo maina - 1 teaspoon;
- taratasy taratasy-ravina 24;
- menaka zavamaniry.
fiomanana
Kareza sy karaoty maranitra maotina ary mitroka sira citrouille. Apetraho amin'ny sira sy dipoavatra ilay salady ary atsangano tsara. Afaka manampy parsley kely kely ianao amin'izao fotoana izao.
Mofomamy menaka amin'ny menaka voajanahary, ampiana karaoty, divay kely, soja soja, tongolo lay sy rano mangatsiaka. Hamono ny zava-drehetra izahay mandra-pahamafisan'ny loha. Ny famenoana ilay horonam-boky dia tsy tokony misy ny fahamendrehana, raha tsy izany dia hanjavona ilay taratasy, ka dia maminono ny hena miaraka amin'ny lafaoro araka ny tokony ho izy. Ao afovoan'ny taratasy misy ranom-bary dia manamboatra sotro mihinam-bibikely miaraka amin'ny laisoa ary mihodina mafy. Ao anaty fonosana dia manangona menaka be dia be ary manala ny volombava mandra-pahavaratra volamena. Manapaha volomparasy amin'ny servieta mba hanesorana fatim-be loatra.