Nampiasaina ny avaratra tamin'ny fambolena. Nampiasaina ho sakafo ho an'ny biby fiompy izy ireo. Bibidia maro no mampiasa ny voaniho hazo ho sakafo. Ary ny akorany dia vita kafe, ny soa sy ny loza izay hiresahantsika bebe kokoa.
Inona no mahasoa ny kafe avy amin'ny acorns?
Ny tombotsoan'ny kafe avy amin'ny acorns dia hazavaina amin'ny votoatin'ny vitamina , mineraly ary ny antioxidant ilaina. Ahitana tsiranoka sy proteinina be dia be izy io.
Ho an'ireo izay te hisotro kafe tsara amin'ny maraina, saingy tsy te-hanimba ny tenany, dia azonao atao ny mandray ny fomba fikarakarana kafe avy amin'ny acorns. Vitsy kely ny fisotro amin'ny hazo oaka dia mety hampihena ny siramamy ao amin'ny rà. Tsy mampiakatra tosidra ny rajako, noho izany dia afaka mankafy safidy amin'ny kafe avy amin'izy ireo ny marary. Tsara laza ny kafe amin'ny fitsaboana ny nify sy ny ra mitambolimbolina.
Quercetin no tena mahasoa indrindra ao anaty akorany. Manamaivana marary maro manimba ny vatana izany.
Inona no manimba ny kafe amin'ny akora?
Ny fahasambarana dia mitovy amin'ny quercetin avokoa. Ho an'ny olombelona dia toaka izany. Ny tsy firaharahiana ny fitsaboana amin'ny vorona dia afaka mahazo poizina mahery. Tsy ilaina ny manangona ny vokatry ny hazo oaka amin'ny herinandro voalohany aorianan'ny fianjerany. Matetika izy ireo no marary na kirihitra, koa tandremo foana ny fisehony. Ny akorna efa matotra dia manana loko mavokely mavomavo izay tsy misy fampidirana sy satroka matevina.
Ahoana ny fomba ahazoana kafe amin'ny akora?
Andeha hojerentsika ny fomba hanamboarana kafe tsara tarehy avy amin'ny acorns. Noho izany dia mila rano sy siramamy isika , indrindra fa mena. Noho izany, ny resipeo:
- Mandeha any anaty ala izahay, izay ahitanay ny hazo mahaliana anay amin'ny voankazo.
- Manangona acorns isika, 200-300 grama dia ampy.
- Ny fiverenana any an-trano, dia mila manadio azy ireo isika.
- Ankoatra izay, ny voankazo dia voatery ho ahy, maina, ary tapaka.
- Ampiasao ao anaty oven izao izy ireo mandritra ny 40 minitra amin'ny 200 degrees. Noho ireo hetsika ireo, dia manala ny poizina amin'ny quercetin isika.
- Ankoatra izany dia manatsara ny hazo oaka vita amin'ny hazo izahay. Amin'io endriny io dia azon'izy ireo tahiriniana mandritra ny fotoana maharitra.
- Mbola misy kafe. 1-2 tbsp. L. Voasesaka ny akorandriaka ao Turk, misy ampiana 1 tbsp. L. siramamy ary handraraka 150 ml of water boiled.
- Mofomamy amin'ny hafanana midadasika mandra-pahadiovana, ary manaroka ao anaty kaopy. Afaka manampy crème na kanelina ianao.