Amin'ny fanombohan'ny lohataona, te-handao haingana haingana ny sakafo matsiro ianao ary hahita sakafo sakafo matsiro. Ny vato voalohany eo amin'ny fototry ny sakafo mahasalama dia tokony ho salady, ohatra, salady iray misy kôkômba sy karoty - mora sy tsotra.
Salady misy karaoty, carrot and cucumber
sakafo:
Ho an'ny salady:
- karaoty - 1/2 loha;
- karaoty - 2 tapitrisa;
- selery - 2;
- tongolo maina - 3 volon'ondry;
- kiraro - 1 mai;
- Basil vaovao - bunch;
- avocados - 1 mai;
- Bibikely voatokana - 1 1/2 tbsp.
Mba hividianana:
- jiro misy 2 limes;
- Dijon voanio - 2 tbsp. lovia kely;
- Voankazo maina - 1/2 tsp;
- dipoavatra mainty - hanandrana.
fiomanana
Ampiasao ny zana-boasary mba hanamaivana ny mololo. Eo amin'ny lavaka lehibe dia mitete ny karaoty, ary ny kôkômbra sy ny avocado dia manapaka ny kobay. Selerie koa dia miorina amin'ny antsy na mpangalatra. Ireo sakafo rehetra ao amin'ilay salady dia mifangaro miaraka amin'ireo voanio sy tsaramaso voatono. Ao anaty vilia kely iray, dia alatsaho ny faktiora mba hamerenana amin'ny fako, na ny corolla. Mameno ny salady isika ary manompo izany amin'ny latabatra.
Salady miaraka amin'ny karaoty koreana, akoho sy kôkômbra
sakafo:
- chicken fillet - 1 mai;
- cucumber fresh - 1 piece;
- Karazany Koreana - 150 g;
- mayonaise - to taste;
- menaka voajanahary - ho an'ny fofona;
- Champignons - 3-4 tapitrisa;
- sira, dipoavatra - manandrana.
fiomanana
Mofomamy ny kômpeta mandra-pahandroina amin'ny ranom-boaloboka, mangatsiatsiaka ary atsipazo anaty fasika. Ny holatra dia manapaka amin'ny takelaka sy ny menaka amin'ny menaka solika mandrapahatonga volomparasy volomparasy ary feno ny fahavitan'ny fahamendrehana. Ny kôkôrimia dia manapaka ny kibao. Vonoina daholo ny sakafo rehetra ao amin'ilay salady, anisan'izany ny karazany Koreana. Amboary ny sira miaraka amin'ny sira sy dipoavatra mba hamandrihana, ary afeno ny lovia amin'ny mayonnaise ary atsangano indray. Alohan'ny hanompoany, tokony hanadio ny sotrokely amin'ny karaoty, akoho sy kôkômbra.
Salady misy karaoty, carrot, pepper sy cucumber
sakafo:
- Bulgarian pie - 1 pc .;
- karaoty - 1 tapitrisa;
- cucumber fresh - 1 piece;
- ranomasina kale - 120 g;
- tomato - 1 mai;
- saline salope - 1 mai;
- boaty maina - 2 tubers;
- voankazo - 1 clove;
- sira, dipoavatra - manandrana;
- ronono, sira sikla - hanandrana.
fiomanana
Ny boka sy ny karaoty bolongana dia tapaka amin'ny mololo madinika, na kofehy ampiasaina amin'ny lavaka manokana. Voakilasy ny karaoty. Toy izany ihany koa no ataontsika amin'ny ovy potika, izay tsy maintsy alaina aloha, ary miaraka amin'ny kôkômbia. Vary salohim-bozaka matevina. Vonoina daholo ny kitapo voaomana ao anaty vilia salady, fa aza adino ny manisy ranom-boasary.
Izahay dia manomana ny fiakanjo amin'ny alalan'ny fampifangaroana ny tongolo lay, namakivaky ny gazety, miaraka amin'ny ampahany roa amin'ny dibera ary ampahany amin'ny sira citrouille. Solim sy dipoavatra mameno ny fo, mitandrema tsara ary atsipazo azy.